90% mẹ Việt đang hiểu sai về tăng cân chuẩn ở trẻ
Cân nặng là một phần quan trọng đánh giá sự tăng trưởng ở trẻ. Nó thể hiện mức độ hấp thu chất dinh dưỡng và phát triển bình thường của các cơ quan,cũng như phản ánh tình trạng bệnh lý ở trẻ. Tuy nhiên, 90% mẹ Việt đang hiểu sai về tăng cân ở trẻ bởi không phải cứ tăng cân là đồng nghĩa với khỏe mạnh.
Để đánh giá sự phát triển ở trẻ cần có 5 yếu tố: Cân nặng, vận động, ngôn ngữ, tư duy, phản xạ, do vậy cân nặng không phải là yếu tố duy nhất để đánh giá sự phát triển ở trẻ.
Ví dụ: 1 bé có cân nặng dưới chuẩn trung bình không quá lớn, nhưng vào thời điểm đó các chỉ số khác bé đều ổn định, thì bé sẽ và đang tăng trưởng, không lâu sau bé sẽ đạt lại tình trạng cân nặng nếu cha mẹ có phương pháp cải thiện đúng đắn cho con.
Hiểu sai tăng cân và tác hại đối với trẻ
- Không ý thức tốt về phát triển cân nặng, mong muốn con bằng cân bạn bè khi đó cha mẹ có tâm lý là bé ăn không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên ép ăn, cố tìm nhiều cách cho bé ăn, lừa bé ăn vô thức miễn sao có thể tăng cân
Tác hại:Nặng trẻ có nguy cơ bị biếng ăn không hồi phục, thời gian này thường kéo dài tới khi trẻ lên 4 tuổi, nhẹ gây biếng ăn giai đoạn, hoặc gây béo phì, các rối loạn tiêu hóa, tâm lý và não bộ mất cân bằng.
- Tâm lý lo lắng về cân nặng đối với những trẻ nhẹ cân hơn chuẩn trung bình thường khiến cha mẹ có xu hướng:
Cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước 5,5 tháng)
Cho con ăn bất cứ thứ gì con thích: bánh kẹo, sữa, đường, thức ăn sẵn… Vì nghĩ rằng ăn được miếng nào tốt miếng đó
Ép trẻ ăn những thức ăn được cho là bổ dưỡng để tăng cân như tổ yến, chim bồ câu, nhung hươu…
Tác hại: Biếng ăn là tất yếu sẽ xảy ra đối với trẻ trong trường hợp này, ngoài ra các nguy cơ rối loạn tiêu hóa, dị ứng và viêm da cơ địa rất cao.
Chuẩn tăng cân bình thường ở trẻ là gì?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rất khó xác định “tăng cân bình thường” ở trẻ là gì, vì mỗi trẻ sẽ có một nhu cầu và tốc độ tăng cân ở trẻ nhanh, chậm khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có những giá trị tham khảo được xem là “chuẩn tăng cân bình thường” của trẻ với các chỉ số sau:
Từ 0 – 3 tháng tuổi, trẻ tăng được khoảng 150-200gr/tuần (tức khoảng 20 – 30gr/ngày, hoặc 600 – 900gr/tháng).
Từ 3 – 6 tháng tuổi, tốc độ tăng cân ở trẻ chậm lại, và đa số trẻ tăng được khoảng 100 – 150gr/tuần (tức khoảng 15-20gr/ngày, hoặc 450-600gr/tháng).
Từ 6 – 12 tháng tuổi, tương ứng với khoảng thời gian ăn dặm của trẻ, tốc độ tăng trưởng của trẻ vẫn giống như 3 – 6 tháng tuổi, và có thể chậm hơn. Trẻ tăng được khoảng 100 -150gr/tuần (tức khoảng 15-20gr/ngày, hoặc 450-600gr/tháng).
Từ 1 tuổi – 5 tuổi: mỗi năm bé tăng trung bình được 2kg mà thôi.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên gì trong vấn đề tăng cân chuẩn ở trẻ
Chuẩn cân nặng ở trẻ chỉ là một yếu tố trong đánh giá tăng trưởng. Để đánh giá quá trình tăng trưởng của trẻ, chuyên gia dinh dưỡng PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho rằng đánh giá không chỉ qua cân nặng mà dựa vào rất nhiều yếu tố như chiều cao, chế độ ăn của bé, hoạt động thể chất của bé, phản xạ… Nhu cầu của mỗi bé là khác nhau, nên nếu lệch chuẩn không lớn thì vẫn được xem là bình thường, các mẹ không nên quá lo lắng áp dụng sai cách càng làm cho tình trạng biếng ăn ở trẻ hình thành và nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyên rằngkhi thấy lo lắng về tăng cân chuẩn cần áp dụng các biện pháp sau:
• Đưa trẻ thăm khám chuyên gia dinh dưỡng để có biện pháp cải thiện toàn diện.
• Bổ sung dinh dưỡng phải cân đối đủ 4 nhóm
• Tránh ép buộc, nên tạo hứng thú cho trẻ khi ăn.
• Khuyến khích trẻ tăng cường vận động, hoạt động ngoài trời.
Sử dụng các chế phẩm thảo dược chuẩn hóa có 3 tác động giúp trẻ có cảm giác ăn ngon miệng tự nhiên, đồng thời tăng khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, và bổ sung những vi chất thiết yếu cho cơ thể từ những thảo dược an toàn từ Châu Âu như hạt cỏ Cari, rễ Long đởm vàng, ngọn Centaury, Phấn hoa, Mầm lúa mì.
Khi chọn các sản phẩm giúp trẻ ăn ngon, thèm ăn tự nhiên để con có sự tăng cân chuẩn cần lựa chọn sản phẩm an toàn, thảo dược phải được chuẩn hóa, và được sản xuất trên dây truyền GMP, kể cả thực phẩm chức năng.
Tại Việt Nam, hiện nay nhóm sản phẩm FITO BIMBI nhập khẩu Italia được sản xuất từ 100% thảo dược chuẩn hóa Châu Âu, trên dây truyền cGMP-FDA, Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ. Các chế phẩm FITO BIMBI đã được lưu hành tại Italia trong các bệnh viện công lập điều trị các bệnh lý thường gặp. Trong đó có công thức Thảo dược chuyên sử dụng cho giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng cân nặng chuẩn.
Để được tư vấn chi tiết về điều trị biếng ăn ở trẻ nhỏ, bạn đọc vui lòng liên hệ 1800 8070 hoặc truy cập website http://appetito.vn
PV
Loại củ được ví như 'thuốc bổ mùa đông', người Việt nên ăn để hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư
Sống khỏe - 9 phút trướcGĐXH - Khoai lang chứa nhiều hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và góp phần hạn chế sự hình thành, phát triển của tế bào ung thư.
Nghiên cứu 10 năm đánh bay nỗi lo lớn của người chạy bộ nghiệp dư
Sống khỏe - 2 giờ trướcMột nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Cardiology cho thấy chạy bộ không gây hại cho tim hay tăng nguy cơ đau tim như lời đồn.
Loại thịt này bị bỏ quên suốt nhiều năm, giàu selen, giàu đạm, chất béo tốt hơn cả ức gà, nằm trong top 10 "thịt lành mạnh nhất thế giới"
Sống khỏe - 5 giờ trướcKhông phổ biến như thịt gà hay thịt vịt, nhưng loại thịt này lại sở hữu nhiều chỉ số dinh dưỡng khiến giới chuyên môn phải nhìn lại. Ăn đúng cách, đây có thể là lựa chọn đáng cân nhắc cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
3 kiểu dùng gối "bẻ cong" xương khớp, khiến nhiều người còn trẻ mà tối ngày đau nhức, xương yếu hơn người già
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcNằm gối theo 3 kiểu dưới đây không chỉ xương khớp mà hệ tim mạch, hô hấp cũng bị "tra tấn".
Thanh niên 25 tuổi suy thận giai đoạn cuối thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Được chẩn đoán viêm cầu thận từ sớm nhưng chủ quan, không tuân thủ điều trị, nam thanh niên để bệnh tiến triển nặng, dẫn đến suy thận giai đoạn cuối.
6 nhóm thực phẩm 'bổ hơn thuốc bổ': Ăn đúng mỗi ngày, cơ thể tự khỏe từ bên trong
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Không cần thuốc bổ đắt tiền, nhiều chuyên gia khẳng định chỉ cần bổ sung đúng 6 nhóm thực phẩm quen thuộc này mỗi ngày, cơ thể đã có thể tăng đề kháng, giảm nguy cơ bệnh tật và khỏe bền lâu.
Những người thường xuyên ăn trứng, hãy lưu ý 6 điều 'cấm kỵ' này
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Ăn trứng gà mỗi ngày là thói quen tốt, nhưng nếu phạm phải 6 "đại kỵ" dưới đây, bạn đang vô tình phá hủy hệ tiêu hóa và sức khỏe của cả gia đình.
7 thực phẩm được mệnh danh là “máy đốt mỡ”, hút dầu nếu ăn trước bữa chính
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhững món ăn này được các chuyên gia Nhật Bản chia sẻ như "bí quyết" tăng khả năng đốt mỡ thừa, ăn không sợ béo và thúc đẩy giảm cân.
Thói quen ăn uống tạo tiền đề cho tế bào ung thư: Nhiều người Việt đang lặp lại mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Việc lặp lại những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng lại tăng viêm mạn tính, rối loạn chuyển hóa và tạo môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư xuất hiện và phát triển.
Người phụ nữ Hà Nội hồi sinh nhờ lá gan hiến tặng từ người chết não ở TPHCM
Y tế - 1 ngày trướcLá gan hiến tặng trong ngày cuối năm từ người đàn ông chết não ở TPHCM đã giúp hồi sinh sự sống cho một phụ nữ tại Hà Nội.
Người phụ nữ suy thận cấp vì uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống cần đặc biệt cảnh giác
Bệnh thường gặpGĐXH - Trong làn sóng sống khỏe, ăn sạch đang lan rộng, nhiều người tin rằng những thực phẩm “tự nhiên”, giàu chất xơ và men vi sinh luôn an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, thực tế y khoa đang cho thấy một nghịch lý đáng sợ: không ít ca suy thận nghiêm trọng lại bắt nguồn từ những món đồ uống được gắn mác “healthy”.
