90% mẹ Việt đang hiểu sai về tăng cân chuẩn ở trẻ
Cân nặng là một phần quan trọng đánh giá sự tăng trưởng ở trẻ. Nó thể hiện mức độ hấp thu chất dinh dưỡng và phát triển bình thường của các cơ quan,cũng như phản ánh tình trạng bệnh lý ở trẻ. Tuy nhiên, 90% mẹ Việt đang hiểu sai về tăng cân ở trẻ bởi không phải cứ tăng cân là đồng nghĩa với khỏe mạnh.
Để đánh giá sự phát triển ở trẻ cần có 5 yếu tố: Cân nặng, vận động, ngôn ngữ, tư duy, phản xạ, do vậy cân nặng không phải là yếu tố duy nhất để đánh giá sự phát triển ở trẻ.
Ví dụ: 1 bé có cân nặng dưới chuẩn trung bình không quá lớn, nhưng vào thời điểm đó các chỉ số khác bé đều ổn định, thì bé sẽ và đang tăng trưởng, không lâu sau bé sẽ đạt lại tình trạng cân nặng nếu cha mẹ có phương pháp cải thiện đúng đắn cho con.
Hiểu sai tăng cân và tác hại đối với trẻ
- Không ý thức tốt về phát triển cân nặng, mong muốn con bằng cân bạn bè khi đó cha mẹ có tâm lý là bé ăn không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên ép ăn, cố tìm nhiều cách cho bé ăn, lừa bé ăn vô thức miễn sao có thể tăng cân
Tác hại:Nặng trẻ có nguy cơ bị biếng ăn không hồi phục, thời gian này thường kéo dài tới khi trẻ lên 4 tuổi, nhẹ gây biếng ăn giai đoạn, hoặc gây béo phì, các rối loạn tiêu hóa, tâm lý và não bộ mất cân bằng.
- Tâm lý lo lắng về cân nặng đối với những trẻ nhẹ cân hơn chuẩn trung bình thường khiến cha mẹ có xu hướng:
Cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước 5,5 tháng)
Cho con ăn bất cứ thứ gì con thích: bánh kẹo, sữa, đường, thức ăn sẵn… Vì nghĩ rằng ăn được miếng nào tốt miếng đó
Ép trẻ ăn những thức ăn được cho là bổ dưỡng để tăng cân như tổ yến, chim bồ câu, nhung hươu…
Tác hại: Biếng ăn là tất yếu sẽ xảy ra đối với trẻ trong trường hợp này, ngoài ra các nguy cơ rối loạn tiêu hóa, dị ứng và viêm da cơ địa rất cao.
Chuẩn tăng cân bình thường ở trẻ là gì?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rất khó xác định “tăng cân bình thường” ở trẻ là gì, vì mỗi trẻ sẽ có một nhu cầu và tốc độ tăng cân ở trẻ nhanh, chậm khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có những giá trị tham khảo được xem là “chuẩn tăng cân bình thường” của trẻ với các chỉ số sau:
Từ 0 – 3 tháng tuổi, trẻ tăng được khoảng 150-200gr/tuần (tức khoảng 20 – 30gr/ngày, hoặc 600 – 900gr/tháng).
Từ 3 – 6 tháng tuổi, tốc độ tăng cân ở trẻ chậm lại, và đa số trẻ tăng được khoảng 100 – 150gr/tuần (tức khoảng 15-20gr/ngày, hoặc 450-600gr/tháng).
Từ 6 – 12 tháng tuổi, tương ứng với khoảng thời gian ăn dặm của trẻ, tốc độ tăng trưởng của trẻ vẫn giống như 3 – 6 tháng tuổi, và có thể chậm hơn. Trẻ tăng được khoảng 100 -150gr/tuần (tức khoảng 15-20gr/ngày, hoặc 450-600gr/tháng).
Từ 1 tuổi – 5 tuổi: mỗi năm bé tăng trung bình được 2kg mà thôi.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên gì trong vấn đề tăng cân chuẩn ở trẻ
Chuẩn cân nặng ở trẻ chỉ là một yếu tố trong đánh giá tăng trưởng. Để đánh giá quá trình tăng trưởng của trẻ, chuyên gia dinh dưỡng PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho rằng đánh giá không chỉ qua cân nặng mà dựa vào rất nhiều yếu tố như chiều cao, chế độ ăn của bé, hoạt động thể chất của bé, phản xạ… Nhu cầu của mỗi bé là khác nhau, nên nếu lệch chuẩn không lớn thì vẫn được xem là bình thường, các mẹ không nên quá lo lắng áp dụng sai cách càng làm cho tình trạng biếng ăn ở trẻ hình thành và nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyên rằngkhi thấy lo lắng về tăng cân chuẩn cần áp dụng các biện pháp sau:
• Đưa trẻ thăm khám chuyên gia dinh dưỡng để có biện pháp cải thiện toàn diện.
• Bổ sung dinh dưỡng phải cân đối đủ 4 nhóm
• Tránh ép buộc, nên tạo hứng thú cho trẻ khi ăn.
• Khuyến khích trẻ tăng cường vận động, hoạt động ngoài trời.
Sử dụng các chế phẩm thảo dược chuẩn hóa có 3 tác động giúp trẻ có cảm giác ăn ngon miệng tự nhiên, đồng thời tăng khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, và bổ sung những vi chất thiết yếu cho cơ thể từ những thảo dược an toàn từ Châu Âu như hạt cỏ Cari, rễ Long đởm vàng, ngọn Centaury, Phấn hoa, Mầm lúa mì.
Khi chọn các sản phẩm giúp trẻ ăn ngon, thèm ăn tự nhiên để con có sự tăng cân chuẩn cần lựa chọn sản phẩm an toàn, thảo dược phải được chuẩn hóa, và được sản xuất trên dây truyền GMP, kể cả thực phẩm chức năng.
Tại Việt Nam, hiện nay nhóm sản phẩm FITO BIMBI nhập khẩu Italia được sản xuất từ 100% thảo dược chuẩn hóa Châu Âu, trên dây truyền cGMP-FDA, Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ. Các chế phẩm FITO BIMBI đã được lưu hành tại Italia trong các bệnh viện công lập điều trị các bệnh lý thường gặp. Trong đó có công thức Thảo dược chuyên sử dụng cho giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng cân nặng chuẩn.
Để được tư vấn chi tiết về điều trị biếng ăn ở trẻ nhỏ, bạn đọc vui lòng liên hệ 1800 8070 hoặc truy cập website http://appetito.vn
PV
Người đàn ông 39 tuổi phát hiện ung thư đại tràng di căn gan từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 21 phút trướcGĐXH - Đau bụng kéo dài, rối loạn tiêu hóa tưởng chừng thông thường, người đàn ông 39 tuổi đi khám mới phát hiện ung thư đại tràng đã di căn gan.
5 thực phẩm giàu vitamin B6 tốt cho não bộ và hệ miễn dịch
Sống khỏe - 28 phút trướcVì cơ thể con người không thể tự tổng hợp hoặc dự trữ vitamin B6 với số lượng lớn nên việc lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin B6 trong thực đơn hàng ngày rất cần thiết để góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và một trí tuệ tốt.
Người phụ nữ 52 tuổi ở Bắc Ninh sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng chỉ từ một tổn thương nhỏ mà nhiều người Việt rất hay bỏ qua
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Từ một tổn thương sưng tấy nhỏ ở mu bàn tay sau khi tiêm thuốc điều trị xương khớp, nữ bệnh nhân 52 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện cấp cứu khi rơi vào tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng nguy kịch.
Hành trình giành lại sự sống cho cặp song sinh sinh non ở tuần thai 27
Mẹ và bé - 14 giờ trướcBé gái nặng 950g và bé trai nặng 900g chào đời ở tuần thai 27 non nớt, phổi chưa trưởng thành với nhiều bệnh lý đã được các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội giành giật sự sống từng ngày.
Uống nước tưởng vô hại nhưng sai cách lại 'hại ngược' cơ thể: 4 thói quen nhiều người đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Uống nước là việc ai cũng làm mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng làm đúng. Những thói quen tưởng chừng vô hại như uống quá nhiều trong một lần hay uống ngay sau khi ăn no có thể âm thầm ảnh hưởng đến dạ dày và thận mà bạn không ngờ tới.
Hi hữu: Người phụ nữ 61 tuổi ở Lâm Đồng bị ong kẹt trong mắt hơn 24 giờ
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện đã tiếp nhận và xử trí kịp thời một trường hợp côn trùng kẹt lại trong mắt bệnh nhân suốt hơn một ngày gây phù nề và ảnh hưởng đến thị lực.
Loại rau rẻ tiền đang bán đầy chợ, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Rau cải cúc còn được ví như “rau hoàng đế” nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại rau này.
Cảnh giác ung thư tuyến giáp thể nhú: Nhiều người khỏe mạnh vẫn có thể mắc
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Không có triệu chứng, không sờ thấy khối u, một nam thanh niên 27 tuổi vẫn bất ngờ được chẩn đoán ung thư tuyến giáp thể nhú sau khám sức khỏe định kỳ.
Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người coi cảm giác đau cơ, mỏi rã rời sau mỗi buổi tập là minh chứng cho việc tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, TS. Lê Thị Hương Giang cảnh báo: Đó thực chất là những "tổn thương vi mô". Nếu không được bù đắp dinh dưỡng đúng cách, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, dẫn đến quá tải và chấn thương dai dẳng.
10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Theo "Công thức tuổi thọ", con người hoàn toàn có thể sống tới 120 tuổi trong điều kiện lý tưởng. Thế nhưng, tại sao tuổi thọ trung bình thực tế lại thấp hơn nhiều?
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
