9x đi làm vì đam mê nấu lunchbox, đồ ăn healthy lành mạnh, chị em văn phòng hết lời khen ngợi
Loạt cơm hộp ăn trưa của cô bạn Thuý Milk quả là gợi ý thú vị cho các cô nàng mang đồ ăn đi làm.
Cô bạn Thuý Milk (đến từ Nam Định, hiện đang sống tại Hà Nội chia sẻ loạt cơm hộp ăn trưa được chị em mở rộng tầm mắt. Không chỉ ngon miệng, hấp dẫn, hộp cơm trưa của Thuý Milk còn lành mạnh với thực đơn cơm gạo lứt và ưu tiên nhiều rau củ, hoa quả tươi.
Thuý Milk vui vẻ cho biết mình đi làm vì đam mê: "Chính xác. Xin chào mọi người, em là cô gái đi làm vì đam mê nấu lunchbox đây ạ. Thích nấu ăn và thích bày trí những hộp cơm nhỏ xinh, ăn ngon miệng hơn và được đồng nghiệp khen là động lực để em luôn chuẩn bị cơm trưa đem đến văn phòng.
Vì không có nhiều thời gian, nên em hay chuẩn bị lunchbox từ tối hôm trước. Tối ăn gì em sẽ để phần mỗi thứ 1 ít để trưa hôm sau ăn (có những lúc tối không ăn nhưng vẫn lọ mọ nấu cho hôm sau luôn. Dù biết là rau để qua đêm sẽ làm mất bớt vitamin, tuy nhiên vì sự tiện lợi và hạn chế việc em gọi đồ ăn trưa ở bên ngoài (em hay bị đau bụng) thì chuẩn bị lunch box từ tối hôm trước vẫn là sự lựa chọn phù hợp với em".
Dưới đây là loạt hộp cơm trưa với nhiều món ăn ngon, hấp dẫn, bắt mắt chị em có thể tham khảo để chuẩn bị cho mình bữa ăn lành mạnh tại cơ quan nhé.
Xúc xích chiên; Trứng gà luộc lòng đào; Canh bí nấu tôm; Cơm lứt huyết rồng; Quýt, dưa chuột
Tôm dim thịt lợn; Xu hào, đỗ luộc; Cơm lứt huyết rồng; Xôi đỗ xanh; Nho xanh, quýt
Thịt kho tàu ngô ngọt; Súp lơ trắng xào cùng đỗ; Cơm lứt huyết rồng; Dưa hấu, dưa chuột
Canh cải thảo; Cơm gạo lứt huyết rồng; Chả rim ngô ngọt; Dâu tây, quýt.
Xôi xíu lạp xường; Bưởi hồng da xanhGà cay sốt phủ phomai; Thịt xiên nướng; Đỗ xào; Bánh mì sanwich; Hồng ngâm
Thịt kho củ cải; Rau cần xào khoai tây; Gà bó xôi mini; Cơm gạo lứt huyết rồng
Thịt lợn băm sốt cà chua; Trứng gà luộc lòng đào; Súp lơ xanh, bắp cải hấp; Khoai mật hấp; Cơm lứt huyết rồng
Xúc xích chiên; Trứng bác cà chua với thịt xay; Súp lơ trắng xào thịt bò; Củ từ hấp; Cơm lứt huyết rồng
Nem rán; Xôi đỗ xanh, ruốc gà; Bánh xíu páo; Quýt, dưa chuột
Thịt kho tàu ngô ngọt; Súp lơ xanh trắng luộc; Cơm lứt huyết rồng; Bưởi hồng da xanh
Gà lúc lắc xào nấm; Trứng ốp la; Dưa cải bắp muối chua; Cơm lứt huyết rồng; Dâu tây, quýtĐỗ xào thịt thăn; Trứng gà luộc; Cơm lứt huyết rồng; Dứa, quýt
Tôm rim chua cay; Trứng gà luộc lòng đào; Cải thảo xào cà rốt với tỏi; Cơm lứt huyết rồng; Táo đỏ, bưởi da xanh.
Thịt kho tàu; Trứng gà luộc lòng đào; Cá viên chiên; Cải chíp hấp; Kim chi; Cơm lứt huyết rồng
Chả áp chảo; Xúc xích chiên; Trứng cuộn; Xu hào, cà rốt bào sợi xào tỏi; Cơm lứt huyết rồng; Quýt, nho xanh
Chả áp chảo; Nấm hải sản xào thịt bò và đỗ; Rau muống xào tỏi; Cơm lứt huyết rồng; Quýt, táo đỏ
Chả sốt cà chua; Rau mồng tơi xào thịt lợn; Cơm lứt huyết rồng; Dứa, cam đường, dưa chuột
Thịt ba chỉ rang cháy cạnh; Đỗ, cà rốt luộc; Cơm lứt huyết rồng trộn ruốc gà; Cam đường, táo đỏ
Những gợi ý về lunchbox mang đi làm như Thuý Milk chia sẻ hi vọng giúp chị em có thêm nhiều ý tưởng thay đổi cho bữa trưa tại cơ quan thêm phong phú.
Theo Tâm An - Vietnamnet
Công thức làm món trứng cá kho nghệ, thơm ngon béo ngậy
Ăn - 3 giờ trướcTrứng cá kho nghệ không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là công thức làm món trứng cá kho nghệ, ai cũng mê.
Đây là cách làm thức uống giúp ngừa nếp nhăn, chống nắng và giải nhiệt tốt: Nguyên liệu rẻ, dễ tích trữ để uống dần
Ăn - 6 giờ trướcThức uống này làm rất dễ, lại có thể bổ sung dưỡng chất giúp ngăn ngừa nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Ba loại quả chống nắng thường có trong thực đơn của Tăng Thanh Hà
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Thói quen uống nước ép cà rốt hoặc ăn nhiều quả giàu chất chống oxy hóa như lựu, việt quất, góp phần tăng khả năng chống nắng tự nhiên cho da, hạn chế tổn thương do tia UV gây ra.
Quán chay mở 3 ngày đã phải 'làm lại' vì nóng của vợ chồng Ngô Thanh Vân có gì đặc biệt?
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Quán ăn thu hút sự tò mò của công chúng khi vừa khai trương.
Những hàng quán ngon nức tiếng ngót nghét trăm tuổi ở Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hối hả giữa chốn Thủ đô hoa lệ, nếu muốn tìm về ký ức của đô thị để nhìn thấy một góc Hà Nội không đổi thay theo năm tháng, bạn hãy thử ghé qua những hàng quán gia truyền nổi tiếng có tuổi đời tính bằng "trăm năm" này ở Hà Nội. Ở đó bạn có thể tìm thấy hương vị và những dấu ấn văn hoá ẩm thực truyền thống dân dã đặc trưng vẫn vẹn nguyên như thủa ban đầu.
Món ăn mang quan niệm khai vận may mắn cho 12 con giáp trong tiết Lập Hạ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Lập Hạ thời tiết nắng nóng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. 12 con giáp nên là những người thông thái trong việc sử dụng các thực phẩm sẵn có để chống trọi với mùa hè khắc nghiệt này đồng thời có thể vượng khí dưới đây.
3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính
Ăn - 1 ngày trướcVới công thức đồ uống này, chị em sẽ nhanh chóng phục hồi làn da cháy nắng trong các chuyến du lịch hè.
Chi Pu phải bịt mũi để thưởng thức loại đặc sản 'bốc mùi' ở Bắc Kinh vị của nó có gì đặc biệt?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chi Pu nhăn mặt, bịt mũi khi lần đầu thưởng thức món douzhi - loại nước đậu lên men 'thử thách can đảm' của du khách.
5 lợi ích tuyệt vời của cà phê dưới đây bạn đã biết chưa
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Cà phê từ lâu đã trở thành thói quen vào mỗi buổi sáng của rất nhiều người, đặc biệt là dân công sở. Một tách cà phê giúp mọi người bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Vậy bạn đã biết được những lợi ích thiết thực của mỗi tách cà phê chưa? Hãy cùng điểm danh 5 lợi ích tuyệt vời của cà phê ở dưới đây nhé!
5 lợi ích tuyệt vời của nước trà xanh khi bạn uống mỗi ngày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trà xanh từ lâu đã được biết đến là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những lợi ích tuyệt vời mà trà xanh hỗ trợ cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích của trà xanh khi sử dụng thức uống này mỗi ngày.
7 món ăn sáng kinh điển trong giảm cân, 'bổ tựa nhân sâm' bác sĩ khuyên dùng
Ẩm thực 360GĐXH - Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 7 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên ăn cho bữa sáng.