Ăn táo đừng bỏ vỏ, mang đi pha trà thì vừa ngon lại chống ung thư và làm da sáng dáng đẹp suốt cả mùa hè
Đọc xong bài viết dưới đây, đảm bảo bạn sẽ giữ lại tất cả vỏ của những quả táo mình ăn đấy!
Trước tới giờ chúng ta vẫn biết ăn táo sẽ mang lại đủ thứ lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên phần mà chị em vẫn bỏ đi là vỏ táo, cũng xuất sắc không kém nếu nói về hàm lượng vitamin C, K và các vi chất khác. Ấy vậy mà thật bất công, vỏ táo lại toàn bị bỏ đi!
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chị em cách pha trà từ vỏ táo. Trà vỏ táo vừa ngon lại có màu hồng đẹp mắt, không làm ngay thì quá phí!
Cách pha trà vỏ táo
Nguyên liệu:
- 7 trái táo đã rửa sạch và gọt vỏ
- 1 thanh quế
- 700ml nước
Cách pha trà vỏ táo
Trong một nồi nhỏ, cho 700ml nước và vỏ của 7 trái táo vào. Thêm thanh quế, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun tiếp 7-10 phút nữa.
Lọc qua rây lọc để có được trà vỏ táo. Uống nóng - ấm hoặc thêm đá lạnh tùy thích. Bạn cũng có thể vắt thêm nửa trái chanh để món trà ngon hơn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa nhé!
Lưu ý:
- Táo nhập khẩu thường có một lớp wax trắng trên vỏ nhằm giúp giữ táo tươi lâu. Để làm sạch lớp wax này, bạn có thể ngâm táo vào nước ấm pha với vài giọt nước rửa rau quả, sau đó xả kĩ lại là được.
- Vỏ táo đặc biệt chứa nhiều vitamin C, K và các chất chống oxy hóa. Những vitamin và vi chất này giúp nuôi dưỡng da, tóc và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể bạn.
- Ngoài ra, quế có chứa các chất chống viêm và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nó cũng làm giảm lượng đường trong máu và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nữa đấy!
Chúc bạn thành công với cách pha trà vỏ táo này nhé!
Bánh mì không chỉ để ăn mà còn có nhiều công dụng hay ho khác
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Ngoài được sử dụng làm nguyên liệu chính để tạo nên món ăn thơm ngon, bánh mì còn mang lại rất nhiều công dụng khác. Hãy tìm hiểu những tác dụng của bánh mì - một loại thực phẩm "quốc dân" này qua bài viết dưới đây.
7 mâm cơm gia đình ngày hè giản dị, đủ dinh dưỡng
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Là một người yêu bếp và yêu những bữa cơm gia đình, Maria Phuong Anh cho rằng hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất giản dị. Không cần sơn hào hải vị hay những mâm cơm cầu kỳ, chỉ cần được tự tay nấu những món ăn ngon và nhìn người thân thưởng thức ngon miệng đã là niềm vui lớn mỗi ngày.
Suýt xoa với cách nấu bún tôm mới hương vị ngọt thanh tự nhiên, không tanh
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Cách nấu bún tôm ngọt thanh tự nhiên, không tanh với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản. Bí quyết chọn tôm tươi và nấu nước dùng đậm đà giúp món ăn thơm ngon, hấp dẫn, đầu bếp vụng cũng nấu ngon.
Con trai Hồng Nhung ăn chay từ 1,5 tuổi, nuôi dưỡng tình yêu thiên nhiên từ những điều giản dị
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Câu chuyện của bé Tôm cho thấy ăn chay không chỉ là một lựa chọn dinh dưỡng mà đôi khi còn gắn liền với cách sống, cách cảm nhận và kết nối với thế giới xung quanh.
Vì sao mùa hè được khuyến khích nên ăn loại thịt được coi như "nhân sâm dưới nước" này?
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Mùa hè không chỉ là thời điểm lươn béo, chắc thịt và thơm ngon nhất trong năm, mà còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là giai đoạn lý tưởng để bổ sung loại thực phẩm giàu dưỡng chất này vào thực đơn hàng tuần.
Top thực đơn 7 ngày "xóa sổ" mỡ thừa cực dễ áp dụng
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày được thiết kế đơn giản, dễ áp dụng tại nhà, đảm bảo đủ dinh dưỡng nhưng vẫn hỗ trợ kiểm soát calo hiệu quả. Mỗi ngày gồm 3 bữa chính để tránh đói và hạn chế ăn vặt.
Bật mí những món ăn đêm "cứu đói" cực tốt cho người hay thức khuya mà không lo nặng bụng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thức khuya làm việc, học bài… thường khiến nhiều người dễ cảm thấy đói bụng. Vì vậy, lựa chọn những món ăn đêm nhẹ bụng dễ tiêu là cách giúp cơ thể được nạp năng lượng vừa đủ mà vẫn tạo cảm giác thoải mái trước khi ngủ.
Thúy Vinh: 'Việc ăn chay cho tôi cảm giác khỏe mạnh hơn trước'
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Cuộc sống của Thúy Vinh bây giờ, thay vì những lịch trình bận rộn hay ánh đèn sân khấu, hiện xoay quanh việc chăm sóc con trai, kinh doanh quán chay và dành thời gian cho việc tu tập.
4 món ăn thừa tiếc mấy cũng nên bỏ, nhiều người có thói quen giữ lại, đặc biệt món thứ 3
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen cất thức ăn thừa vào tủ lạnh với suy nghĩ rằng môi trường lạnh sẽ giúp thực phẩm luôn an toàn. Thế nhưng, các chuyên gia an toàn thực phẩm cảnh báo rằng tủ lạnh chỉ làm chậm quá trình phát triển của vi khuẩn chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn.
5 mâm cơm gia đình chồng nấu, vợ yêu, giúp gắn kết tình cảm gia đình
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Với chị Emma, những món quà ý nghĩa nhất trong hôn nhân đôi khi không phải là hoa, trang sức hay những món đồ đắt tiền, mà đơn giản chỉ là sự sẻ chia trong những công việc thường ngày của gia đình.
4 món ăn thừa tiếc mấy cũng nên bỏ, nhiều người có thói quen giữ lại, đặc biệt món thứ 3
ĂnGĐXH - Nhiều người có thói quen cất thức ăn thừa vào tủ lạnh với suy nghĩ rằng môi trường lạnh sẽ giúp thực phẩm luôn an toàn. Thế nhưng, các chuyên gia an toàn thực phẩm cảnh báo rằng tủ lạnh chỉ làm chậm quá trình phát triển của vi khuẩn chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn.
