Ba cảm giác khó chịu khi ngủ cảnh báo nguy cơ ung thư đang đến
Một số cảm giác như đau đớn, sốt, ho khan không giảm khi nghỉ ngơi cảnh báo tình trạng bất ổn của cơ thể.
Anh Liu sống ở Chiết Giang (Trung Quốc) được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày. Anh hay đi nhậu nên về khuya, có hôm 2-3h sáng mới ở nhà. Sau đó, anh lại phải dậy sớm đưa con đi học nên ngày nào cũng không ngủ đủ giấc.
Lối sống thất thường khiến anh Liu mắc chứng khó tiêu, viêm dạ dày mạn tính, lâu dần thành ung thư dạ dày.
Co giật khi ngủ
Theo thống kê, hơn 70% số người từng gặp phải triệu chứng bị giật mình, chuột rút khi đang ngủ. Đây là một dạng co giật cơ vô thức, thường xảy ra trong giai đoạn mơ khi ngủ. Cơ thể thiếu canxi, làm việc quá sức, mắc bệnh về não… có thể gây ra tình trạng này.
Nếu bạn muốn ngăn ngừa chứng chuột rút khi ngủ, nên đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hạn chế uống đồ có chứa caffeine như cà phê, đồng thời đảm bảo tư thế ngủ đúng và thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng phù hợp trước khi đi ngủ. Nghe nhạc trước khi ngủ cũng có tác dụng hỗ trợ.
Ảnh minh họa: Theweek
Ba bất ổn khi ngủ cảnh báo nguy cơ ung thư
Đau đớn
Nếu bạn bị đau dai dẳng ở một bộ phận nào đó trên cơ thể và không thể thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi, bạn phải hết sức cảnh giác, đó có thể là do ung thư di căn xương.
Ho khan kéo dài
Theo Aboluowang, nếu bạn có triệu chứng ho khan tái phát nhiều lần kèm theo tức ngực, sốt, ho ra máu, khàn tiếng và các triệu chứng khác, tốt nhất bạn nên đi khám càng sớn càng tốt.
Sốt
Cảm lạnh, viêm phổi và các bệnh khác có thể gây sốt nhưng nhìn chung có thể thuyên giảm bằng cách điều trị. Nếu bạn bị sốt không rõ nguyên nhân và kèm theo các triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm, ho, ngứa da thì bạn nên cảnh giác với bệnh ung thư hạch.
Thức khuya có dẫn tới ung thư không?
Nhiều bạn trẻ luôn thức khuya dù biết thói quen đó sẽ gây hại cho cơ thể liên tục. Theo The Lancet, thức khuya trong thời gian dài cùng việc phân bổ thời gian làm việc - nghỉ ngơi không hợp lý là những yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư.
Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) đã chứng minh bằng một thí nghiệm trên chuột. Họ phát hiện ra những con chuột thức khuya có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao hơn đáng kể.
Ngoài ra, nhiều nhà nghiên cứu cũng phát hiện những y tá làm ca đêm có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn đáng kể.
Cách hình thành thói quen ngủ đều đặn
Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi
Bạn hãy cố gắng đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, không thức khuya, tuân theo quy luật đồng hồ sinh học của cơ thể, đảm bảo ngủ đủ giấc.
Đi ngủ đúng giờ
Nên đi ngủ đúng giờ và đảm bảo đủ giấc mỗi ngày. Giới chuyên môn khuyến cáo, thời gian ngủ mỗi ngày nên từ 7 tới 9 giờ.
Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ có khối u xơ kết thành chùm trong tử cung cho biết bỏ tái khám nhiều năm. Gần đây, bụng to dần, kèm theo dấu hiệu chảy máu nhiều khi hành kinh, táo bón... mới đến viện khám.
Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...
Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.
2 người bị 'bùng phát' viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Một người bệnh có tiền sử mắc viêm gan B, thế nhưng anh lại tự dừng thuốc, không đi khám bệnh trong 1 năm nay; một người có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nhưng lại “quên” kiểm tra xét nghiệm về gan.
Nam sinh 21 tuổi suy tim, suy thận vì loại đồ uống khoái khẩu giới trẻ Việt yêu thích
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Điều tra bệnh sử, các bác sĩ cho biết nam sinh bị suy thận này không có tiền sử bệnh lý nào khác ngoài việc uống quá nhiều đồ uống tăng lực.
Người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư đại tràng di căn phổi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư đại tràng di căn phổi có dấu hiệu bị táo bón liên tục trong khoảng 3 tháng, trước khi phát hiện bệnh.
7 việc nên làm để phòng nguy cơ suy thận
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Có nhiều nguyên nhân gây suy thận ở người trẻ, trong đó phần lớn liên quan trực tiếp đến lối sống hiện đại như: thức khuya, uống ít nước, thường xuyên dùng thức ăn nhanh, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá...
Cảnh giác với biến chứng nguy hiểm của bệnh gout
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều trường hợp người bệnh gout vào viện trong tình trạng hạt tophi nổi nhiều ở ngón chân, ngón tay, khuỷu tay, chân gây đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Người phụ nữ 43 tuổi bất ngờ suy gan, suy thận vì 1 sai lầm trong lúc ăn phở mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Đang khỏe mạnh nhưng sau khi ăn phở tái, bệnh nhân bị nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, sốc nhiễm trùng, nguy cơ tử vong cao do suy đa tạng, suy gan, suy thận và tổn thương cơ tim.
Người phụ nữ 48 tuổi phát hiện u não to như quả quýt từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị u não cho biết thường xuyên bị đau đầu từng cơn rồi lại hết. Những lúc đau bà chỉ chịu đựng hoặc dùng thuốc giảm đau.
