Ba cảm giác khó chịu khi ngủ cảnh báo nguy cơ ung thư đang đến
Một số cảm giác như đau đớn, sốt, ho khan không giảm khi nghỉ ngơi cảnh báo tình trạng bất ổn của cơ thể.
Anh Liu sống ở Chiết Giang (Trung Quốc) được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày. Anh hay đi nhậu nên về khuya, có hôm 2-3h sáng mới ở nhà. Sau đó, anh lại phải dậy sớm đưa con đi học nên ngày nào cũng không ngủ đủ giấc.
Lối sống thất thường khiến anh Liu mắc chứng khó tiêu, viêm dạ dày mạn tính, lâu dần thành ung thư dạ dày.
Co giật khi ngủ
Theo thống kê, hơn 70% số người từng gặp phải triệu chứng bị giật mình, chuột rút khi đang ngủ. Đây là một dạng co giật cơ vô thức, thường xảy ra trong giai đoạn mơ khi ngủ. Cơ thể thiếu canxi, làm việc quá sức, mắc bệnh về não… có thể gây ra tình trạng này.
Nếu bạn muốn ngăn ngừa chứng chuột rút khi ngủ, nên đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hạn chế uống đồ có chứa caffeine như cà phê, đồng thời đảm bảo tư thế ngủ đúng và thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng phù hợp trước khi đi ngủ. Nghe nhạc trước khi ngủ cũng có tác dụng hỗ trợ.
Ảnh minh họa: Theweek
Ba bất ổn khi ngủ cảnh báo nguy cơ ung thư
Đau đớn
Nếu bạn bị đau dai dẳng ở một bộ phận nào đó trên cơ thể và không thể thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi, bạn phải hết sức cảnh giác, đó có thể là do ung thư di căn xương.
Ho khan kéo dài
Theo Aboluowang, nếu bạn có triệu chứng ho khan tái phát nhiều lần kèm theo tức ngực, sốt, ho ra máu, khàn tiếng và các triệu chứng khác, tốt nhất bạn nên đi khám càng sớn càng tốt.
Sốt
Cảm lạnh, viêm phổi và các bệnh khác có thể gây sốt nhưng nhìn chung có thể thuyên giảm bằng cách điều trị. Nếu bạn bị sốt không rõ nguyên nhân và kèm theo các triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm, ho, ngứa da thì bạn nên cảnh giác với bệnh ung thư hạch.
Thức khuya có dẫn tới ung thư không?
Nhiều bạn trẻ luôn thức khuya dù biết thói quen đó sẽ gây hại cho cơ thể liên tục. Theo The Lancet, thức khuya trong thời gian dài cùng việc phân bổ thời gian làm việc - nghỉ ngơi không hợp lý là những yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư.
Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) đã chứng minh bằng một thí nghiệm trên chuột. Họ phát hiện ra những con chuột thức khuya có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao hơn đáng kể.
Ngoài ra, nhiều nhà nghiên cứu cũng phát hiện những y tá làm ca đêm có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn đáng kể.
Cách hình thành thói quen ngủ đều đặn
Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi
Bạn hãy cố gắng đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, không thức khuya, tuân theo quy luật đồng hồ sinh học của cơ thể, đảm bảo ngủ đủ giấc.
Đi ngủ đúng giờ
Nên đi ngủ đúng giờ và đảm bảo đủ giấc mỗi ngày. Giới chuyên môn khuyến cáo, thời gian ngủ mỗi ngày nên từ 7 tới 9 giờ.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Áp dụng phương pháp này tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Y học hiện đại đã tìm ra nhiều phương pháp điều trị tế bào ung thư tiên tiến, mỗi phương pháp phù hợp với từng loại ung thư và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Vậy có bao nhiêu cách điều trị bệnh ung thư?
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặpGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
