Bảo vệ cả nhà trước bệnh mạn tính không lây
GiadinhNet - Mặc dù nguy cơ bùng nổ và tỷ lệ tử vong do các bệnh mãn tính không lây đã và đang ở mức cao, nhưng các gia đình Việt hiện vẫn chưa trang bị cho mình đủ nhận thức và sự quan tâm đúng mức về căn bệnh này. Bác sĩ CKII Phạm Hưng Củng – Nguyên Vụ trưởng Vụ Y Học Cổ truyền sẽ giải đáp và cung cấp cho chúng ta một số kiến thức cơ bản về bệnh mãn tính không lây đồng thời tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.
|
|
|
Bác sĩ CKII Phạm Hưng Củng – Nguyên Vụ trưởng Vụ Y Học Cổ truyền. |
- Bệnh mạn tính không lây là các bệnh không do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hay côn trùng gây ra mà là hậu quả của quá trình thiếu hụt Vitamin, chất khoáng, hoạt chất sinh học, chất chống oxy hóa, chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày và diễn biến kéo dài. 4 loại chính của bệnh mạn tính không lây là: tim mạch (như bệnh tim, đột quỵ…), ung thư, bệnh hô hấp mãn tính và đái tháo đường.
![]() |
![]() |
Vậy, theo lời khuyên của BS, chế độ dinh dưỡng phù hợp dành riêng cho căn bệnh này là gì? Chúng ta nên dung nạp vào cơ thể những thực phẩm gì và bằng hình thức nào?
- Để phòng ngừa các căn bệnh này, bên cạnh việc tăng cường vận động, chúng ta cần áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, cân đối giữa chất đạm, mỡ, đường đặc biệt cần ăn nhiều rau, củ, quả (300gr rau/ngày) để cung cấp các vitamin, khoáng chất, hoạt chất sinh học, chất xơ, AO…
|
Tuy nhiên, lối sống hiện đại khiến chúng ta khó thu xếp được thời gian để chuẩn bị chỉn chu, đa dạng hóa các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Dù vậy, bạn vẫn có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho những người thân yêu bằng cách sử dụng ngũ cốc trong các bữa ăn phụ/nhẹ. Là sản phẩm dinh dưỡng phù hợp với mọi đối tượng, tiện sử dụng và có vị tự nhiên hấp dẫn, ngũ cốc sẽ là giải pháp tối ưu để bổ sung dưỡng chất ngoài các bữa ăn chính, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa hiệu quả các bệnh mạn tính không lây. Hiện nay, trên thị trường có một loại sản phẩm Ngũ cốc dinh dưỡng Uống liền và Ngũ cốc ăn kiêng Uống liền của Vietngucoc được sản xuất từ các loại ngũ cốc và các vị thảo dược quý (đậu xanh, yến mạch, gạo lức, hạt sen, kỷ tử, khiếm thực…) đầy đủ các chất dinh dưỡng, là sản phẩm đóng hộp dạng nước, không cần pha chế, rất tiện sử dụng mọi lúc mọi nơi và dễ dàng bảo quản.
![]() Các sản phẩm này cung cấp đầy đủ các chất đạm, mỡ tốt, đường, các vitamin, các hoạt chất sinh học, chất xơ, chất khoáng, AO, AGEs rất có lợi cho sự phát triển thể chất, tinh thần đồng thời ngừa được các bệnh mạn tính không lây như béo phì, thừa cân, tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch... Có thể nói Ngũ cốc Uống liền Vietngucoc chính là giải pháp tối ưu để bổ sung dưỡng chất và các yếu tố cần thiết nhằm tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, từ đó phòng ngừa hiệu quả các bệnh mạn tính không lây. Sản phẩm Vietngucoc uống liền hiện có 2 loại:
1. Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Uống liền – Năng lượng mỗi ngày cho cả gia đình.
- Giá tham khảo: 7.000 VND/hộp dung tích 180ml và 4.700 VND/hộp dung tích 110ml.
2. Ngũ Cốc Ăn Kiêng Uống liền – Dáng thon da đẹp.
- Giá tham khảo: 8.000 VND/hộp dung tích 180ml và 5.100 VND/ hộp dung tích 110ml.
Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc hiện đang có mặt rộng rãi tại các siêu thị và cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng truy cập website: www.vietngucoc.vn. |
Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?
Sống khỏe - 6 giờ trướcĐi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
3 việc nên làm mỗi ngày để ngăn ngừa loãng xương
Sống khỏe - 8 giờ trướcLoãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
Nâng tầm vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên số: Vai trò đồng hành của truyền thông báo chí
Y tế - 8 giờ trướcGĐXH - Tọa đàm “Truyền thông báo chí với vai trò nâng cao vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên mới” do Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam tổ chức đã khẳng định vai trò trụ cột của lực lượng điều dưỡng trong hệ thống y tế hiện đại, đồng thời đưa ra những kiến nghị, giải pháp để cơ quan truyền thông nâng cao hình ảnh, chế độ đãi ngộ cho lực lượng điều dưỡng.
Đủ 'bộ tứ vàng' trong từng giọt WelKids ADEK, mẹ nuôi con khoẻ mạnh toàn diện
Sống khỏe - 8 giờ trướcCác công thức tích hợp không chỉ giúp ba mẹ tiết kiệm chi phí, thời gian mà còn tối ưu hiệu quả và hạn chế sai sót trong quá trình sử dụng so với việc phải dùng và ghi nhớ nhiều sản phẩm khác nhau cùng lúc.
Thanh niên 28 tuổi men gan tăng gấp 70 lần, bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Tưởng chỉ mắc cảm cúm thông thường, nam thanh niên 28 tuổi đi khám phát hiện mắc viêm gan A cấp, men gan tăng hơn 70 lần so với bình thường.
Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Không nhổ răng khôn mọc lệch, nhiều năm sau ổ nhiễm trùng âm thầm phát triển, anh Quân bị tiêu xương hàm và bị phá hủy chiếc răng ăn nhai quan trọng bên cạnh.
Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Tình trạng máu lưu thông kém, mệt mỏi, chóng mặt hoặc tê bì tay chân là vấn đề khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc duy trì vận động và kiểm soát bệnh nền, chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo tốt có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcTP. Hồ Chí Minh, ngày 07 tháng 06 năm 2026 – Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Danone phối hợp cùng Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2026 với chủ đề “Xu hướng mới Synbiotic & Dinh dưỡng đầu đời hỗ trợ miễn dịch, não bộ và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ”.
Bí quyết sống thọ: Người sống thọ thường không bỏ qua những món này trong bữa sáng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy người sống thọ thường duy trì những thực phẩm giàu dinh dưỡng trong bữa sáng nhằm kiểm soát cân nặng, hỗ trợ não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Cô gái 20 tuổi suy thận giai đoạn cuối vì chủ quan với dấu hiệu xuất hiện mỗi sáng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ vì chủ quan với những dấu hiệu bất thường kéo dài suốt nhiều tháng, cô gái trẻ bất ngờ được chẩn đoán suy thận mạn giai đoạn cuối, buộc phải lọc máu định kỳ để duy trì sự sống.
Mỗi ngày vỗ nách vài phút, nhận ngay loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ
Sống khỏeGĐXH - Thực hư việc vỗ nách có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.


