Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng

Thứ sáu, 20:30 16/08/2019 | Đẹp

GiadinhNet - Các mỹ nhân Việt đang cuồng một loại thực phẩm mới được dự báo có thể thay thế cơm trắng giúp giảm cân mà vẫn củng cố được cơ bắp và giúp ngăn chặn nguy cơ lão hóa sớm.


Các mỹ nhân cuồng hạt diêm mạch

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 2.

Tăng Thanh Hà nổi tiếng là phụ nữ vừa giỏi giang vừa khéo léo

Gần đây, Tăng Thanh cũng chia sẻ một bữa sáng với một loại hạt mới là hạt diêm mạch (Quinoa) vừa đẹp mắt lại bổ dưỡng và tất nhiên không thể thiếu yếu tố "tốt cho sức khỏe" của cả gia đình.

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 3.

Gần đây cô tìm cách giữ dáng bằng hạt diêm mạch

Bữa sáng của Tăng Thanh Hà bao gồm tôm sốt Cajun, vài miếng bơ thái nhỏ, dưa chuột, cà chua, hạt Quinoa và rau rocket. Một bữa sáng tuyệt vời giúp Tăng Thanh Hà có đủ năng lượng và sự tỉnh táo để làm việc xuyên suốt cả ngày.

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 4.

Lan Khuê cũng nạp dinh dưỡng bằng hạt diêm mạch để đủ chất mà không béo trong thời gian mang thai

Sau khi lấy chồng, Instagram của Lan Khuê ngập tràn những hình ảnh các món ăn gia đình do chính tay cô tự nấu mỗi ngày. Và điều đặc biệt là Lan Khuê cũng dùng hạt Quinoa để thay cơm trắng thường ngày.

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 5.

Bữa ăn với hạt Quinoa đẹp mắt của Lan Khuê

Cô từng chia sẻ trên Instagram rằng: "Mình dùng quinoa để thay cơm trắng thường ngày. Vì quinoa rất giàu chất xơ, protein, omega3, omega6, omega9, axit amin, vitamin... Thường thì mình nấu bình thường như cơm trắng ăn. Buổi sáng có thể nấu cháo diêm mạch. Thỉnh thoảng đổi vị với salad diêm mạch, sữa diêm mạch...".

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 6.

Tóc Tiên cũng không thể bỏ qua loại hạt đang gây sốt này

Gần đây nhất, "giọng ca Vũ Điệu Cồng Chiêng" đã chuyển từ gạo trắng truyền thống sang nấu hạt Quinoa (hay còn gọi là hạt Diêm mạch) để chế biến cùng các món ăn hàng ngày. Đặc biệt, Tóc Tiên lại thích kết hợp giữa ẩm thực phương Tây với cách nấu truyền thống để update những món từ hạt Quinoa tưởng chừng như nhạt nhẽo trở nên hấp dẫn hơn khi chế biến với thịt bò, thịt gà, tôm, rau củ...

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 7.

Cô trổ tài chế biến bữa ăn với hạt Quinoa

Nhưng không chỉ có mỗi Tóc Tiên là người lăng xê nhiệt tình cho trào lưu thay cơm trắng bằng hạt Quinoa, có tới 3 mỹ nhân Việt khác cũng đã bắt đầu trải nghiệm loại hạt này trong chế độ ăn hàng ngày và hiệu quả họ nhận lại được chính là một body khỏe khoắn, săn chắc cùng số đo 3 vòng "chuẩn chỉnh".

Công dụng của hạt Quinoa trong việc giảm cân, giữ dáng

Bật mí loại hạt bí ẩn mà loạt mỹ nhân Việt hàng đầu showbiz đua nhau săn tìm để giảm cân giữ dáng - Ảnh 8.

Hạt Quinoa rất dễ chế biến

Hạt quinoa hay còn được gọi là hạt diêm mạch là loại thực phẩm khá mới mẻ và không phổ biến trong các bữa ăn của gia đình Việt. Hạt quinoa được coi là 'thực phẩm vàng' bởi đây là thực phẩm duy nhất trên thế giới cân bằng được các chất như protein, đường, xơ nhưng lại không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu) và rất giàu các nguyên tố vi lượng, vitamin. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao nên hạt diêm mạch được cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) chọn làm thực phẩm cho các phi hành gia.

Với thành phần chứa nhiều canxi và sắt hơn gạo, lúa mì hay yến mạch, chứa nhiều chất đạm và chất xơ hơn những loại hạt ngũ cốc khác, quinoa được xem như một loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện sức khỏe xương và răng. Các acid amin thiết yếu trong quinoa có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa, tham gia vào cơ chế sinh năng lượng của mọi tế bào, tham gia vào sự tăng trưởng và tái tạo mô, sản xuất nội tiết tố và hình thành hồng cầu...

1/4 cốc hạt diêm mạch chỉ chứa khoảng 174 kcal, lại giúp no lâu nên thực phẩm này được nhiều người ăn kiêng lựa chọn. Không hẹn mà gặp, nhiều mỹ nhân Việt như Hà Tăng, Lan Khuê, Tóc Tiên đều dùng loại hạt này để thay thế cho cơm trắng, vừa giúp giữ dáng, vừa giúp làm đẹp da.

K.N (th)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Từng bị chê mặc xấu, Phương Oanh thăng hạng thế nào sau 4 năm?

Từng bị chê mặc xấu, Phương Oanh thăng hạng thế nào sau 4 năm?

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Từng bị chê cách ăn mặc trong "Hương vị tình thân" 4 năm trước, Phương Oanh đang được khán giả khen gu thời trang thăng hạng trong "Gió ngang khoảng trời xanh".

Làn da đẹp ở tuổi U40 của Hoàng Thùy Linh

Làn da đẹp ở tuổi U40 của Hoàng Thùy Linh

Chăm sóc da - 6 giờ trước

GĐXH - Hoàng Thùy Linh ở tuổi U40 nhưng vẫn giữ được một làn da trẻ trung không tuổi. Nhờ có làn da khỏe mạnh như vậy nên khi makeup, gương mặt của cô tỏa sáng và không "góc chết".

Mặt mộc và vóc dáng ở tuổi U50 của diva Trần Thu Hà

Mặt mộc và vóc dáng ở tuổi U50 của diva Trần Thu Hà

Chăm sóc da - 18 giờ trước

GĐXH - Diva Trần Thu Hà ở tuổi U50 nhưng vóc dáng lẫn làn da của chị rất trẻ trung. Nhờ giữ gìn được tuổi thanh xuân nên nữ diva nhạc Việt không ngại khoe mặt mộc mỗi khi ở nhà và tự tin chia sẻ trên Facebook.

Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?

Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?

Giảm cân - 1 ngày trước

Chạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?

Chi Pu nổi bật với gu thời trang từ Việt Nam đến thảm đỏ quốc tế

Chi Pu nổi bật với gu thời trang từ Việt Nam đến thảm đỏ quốc tế

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Chi Pu luôn ghi dấu bằng gu thời trang hợp xu hướng và phong thái tự tin, dù trên sân khấu, thảm đỏ hay trong đời thường.

10 cách biến hóa với khăn lụa: Bí quyết nâng tầm phong cách như quý cô Paris

10 cách biến hóa với khăn lụa: Bí quyết nâng tầm phong cách như quý cô Paris

Thời trang - 2 ngày trước

Chỉ một chiếc khăn lụa, nếu biết cách “kể chuyện”, có thể khiến bộ đồ tối giản nhất trở nên sống động và sang trọng hơn gấp bội.

Mách bạn cách ủ tóc nha đam mềm, óng khỏe, không tốn tiền

Mách bạn cách ủ tóc nha đam mềm, óng khỏe, không tốn tiền

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Với đặc tính dưỡng ẩm, giàu các vitamin nuôi dưỡng, nha đam từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho da và tóc. Bài viết sau đây mách bạn cách ủ tóc bằng nha đam giúp tóc óng khỏe.

Mặt mộc tuổi trung niên của diva Mỹ Linh

Mặt mộc tuổi trung niên của diva Mỹ Linh

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GĐXH - Diva Mỹ Linh ở tuổi 50 có làn da mộc khỏe khoắn nhờ lối sống hàng ngày rất khoa học và lành mạnh.

6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45

6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45

Giảm cân - 4 ngày trước

Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.

Mặt mộc tuổi 44 của Hiền Thục

Mặt mộc tuổi 44 của Hiền Thục

Chăm sóc da - 4 ngày trước

GĐXH - Hiền Thục ở tuổi 44 nhưng cô tự tin khoe mặt mộc với làn da đều màu khỏe mạnh. Khán giả tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ này.

Top