Tags:
Bé ngủ nhiều, bệnh gì?
Sau đợt cách ly xã hội, con tôi gặp khó khăn khi đi học lại vì cứ buồn ngủ, dù bé ngủ mỗi ngày cộng lại vẫn đủ 8 giờ. Mấy tháng nghỉ học thì cháu ngủ nhiều, tận 10 giờ/ngày.
Bạn đọc Nguyễn Thị An (quận 7, TP HCM), hỏi: Tôi có 2 con 6 và 7 tuổi, trong đó bé 7 tuổi ngủ nhiều bất thường. Vừa rồi, sau đợt cách ly xã hội, cháu ngủ gục trong lớp dù ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày (đêm 6-7 giờ, trưa 1-2 giờ). Những hôm còn nghỉ thì ngủ li bì mỗi đêm gần 10 giờ, trưa chỉ chợp mắt 10 phút. Đợt hè trước đó và năm lớp 1 cũng vậy, cứ nghỉ Tết, nghỉ hè vô là cháu đi học khó khăn khi điều chỉnh giấc ngủ lại bình thường. Trong khi cháu 6 tuổi ngủ bằng vậy vẫn tỉnh táo. Vậy con tôi có bệnh gì không, hay chỉ đơn giản là bé lười? Ngủ nhiều có hại cho bé không?
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố (TP HCM), trả lời:
Thực ra cháu bé 7 tuổi con bạn ngủ như vậy là bình thường.
Trẻ em ở độ tuổi tiểu học trở xuống có nhu cầu ngủ nhiều hơn người lớn. Bé dưới 6 tháng có thể ngủ lên đến 22 giờ mỗi ngày, 6-12 tháng đến 20 giờ, 1-3 tuổi đến 16 giờ, 3-6 tuổi là 12 giờ, lên 6 tuổi còn khoảng 10-12 giờ, từ 7-8 tuổi thì cũng phải từ 8-10 giờ/ngày. Lớn hơn thì dần bé sẽ chỉ cần ngủ đủ 8 giờ như người lớn.
Ở tuổi này, mỗi cháu bé có nhu cầu ngủ khác nhau, tùy vào sinh lý và các hoạt động trong ngày của bé. Có bé 7 tuổi đã bắt đầu ngủ 8 giờ là đủ như người lớn, nhưng cũng có bé cần ngủ nhiều hơn.
Hiện tại, cháu buồn ngủ có thể vì 2 lý do chính: thứ nhất là đột ngột ngủ ít hơn, thứ 2 là chưa quen với nếp sinh hoạt mới. Dù có ngủ trưa, bé cũng cần ngủ giấc đêm dài và ngon, chứ không nên nghĩ ngủ đêm ít thì ngủ trưa nhiều bù lại. Ở tuổi lên 7, sau giấc đêm chỉ 6 giờ, bé ngủ gục trong lớp là điều bình thường.
Vì vậy, điều đầu tiên bạn nên làm là đừng quá lo lắng khi tổng thời gian ngủ hiện tại của bé vẫn lên đến 10 giờ. Tiếp theo là nên giúp bé điều chỉnh giấc đêm. Bé đi học cần dậy sớm thì ban đêm cần ngủ sớm, giấc đêm ít nhất nên tròn 8 giờ, tránh việc xem ti vi, chơi game khuya như trong đợt nghỉ.
Theo Người lao động
Bình luận
Ý kiến của bạn
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 10 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Sống khỏe - 14 giờ trướcKhi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?
Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Sau một tháng sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh ngừng thuốc, không tái khám và điều trị theo phương pháp của thầy lang gần nhà.
Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh
Sống khỏe - 19 giờ trướcCơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh. Vậy có những cách nào giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Loại hạt này được sử dụng chế biến nhiều món ăn rất nhiều người Việt yêu thích.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
