Tags:
Bé ngủ nhiều, bệnh gì?
Sau đợt cách ly xã hội, con tôi gặp khó khăn khi đi học lại vì cứ buồn ngủ, dù bé ngủ mỗi ngày cộng lại vẫn đủ 8 giờ. Mấy tháng nghỉ học thì cháu ngủ nhiều, tận 10 giờ/ngày.
Bạn đọc Nguyễn Thị An (quận 7, TP HCM), hỏi: Tôi có 2 con 6 và 7 tuổi, trong đó bé 7 tuổi ngủ nhiều bất thường. Vừa rồi, sau đợt cách ly xã hội, cháu ngủ gục trong lớp dù ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày (đêm 6-7 giờ, trưa 1-2 giờ). Những hôm còn nghỉ thì ngủ li bì mỗi đêm gần 10 giờ, trưa chỉ chợp mắt 10 phút. Đợt hè trước đó và năm lớp 1 cũng vậy, cứ nghỉ Tết, nghỉ hè vô là cháu đi học khó khăn khi điều chỉnh giấc ngủ lại bình thường. Trong khi cháu 6 tuổi ngủ bằng vậy vẫn tỉnh táo. Vậy con tôi có bệnh gì không, hay chỉ đơn giản là bé lười? Ngủ nhiều có hại cho bé không?
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố (TP HCM), trả lời:
Thực ra cháu bé 7 tuổi con bạn ngủ như vậy là bình thường.
Trẻ em ở độ tuổi tiểu học trở xuống có nhu cầu ngủ nhiều hơn người lớn. Bé dưới 6 tháng có thể ngủ lên đến 22 giờ mỗi ngày, 6-12 tháng đến 20 giờ, 1-3 tuổi đến 16 giờ, 3-6 tuổi là 12 giờ, lên 6 tuổi còn khoảng 10-12 giờ, từ 7-8 tuổi thì cũng phải từ 8-10 giờ/ngày. Lớn hơn thì dần bé sẽ chỉ cần ngủ đủ 8 giờ như người lớn.
Ở tuổi này, mỗi cháu bé có nhu cầu ngủ khác nhau, tùy vào sinh lý và các hoạt động trong ngày của bé. Có bé 7 tuổi đã bắt đầu ngủ 8 giờ là đủ như người lớn, nhưng cũng có bé cần ngủ nhiều hơn.
Hiện tại, cháu buồn ngủ có thể vì 2 lý do chính: thứ nhất là đột ngột ngủ ít hơn, thứ 2 là chưa quen với nếp sinh hoạt mới. Dù có ngủ trưa, bé cũng cần ngủ giấc đêm dài và ngon, chứ không nên nghĩ ngủ đêm ít thì ngủ trưa nhiều bù lại. Ở tuổi lên 7, sau giấc đêm chỉ 6 giờ, bé ngủ gục trong lớp là điều bình thường.
Vì vậy, điều đầu tiên bạn nên làm là đừng quá lo lắng khi tổng thời gian ngủ hiện tại của bé vẫn lên đến 10 giờ. Tiếp theo là nên giúp bé điều chỉnh giấc đêm. Bé đi học cần dậy sớm thì ban đêm cần ngủ sớm, giấc đêm ít nhất nên tròn 8 giờ, tránh việc xem ti vi, chơi game khuya như trong đợt nghỉ.
Theo Người lao động
Bình luận
Ý kiến của bạn
Người đàn ông 64 tuổi phát hiện u phổi phức tạp từ một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Sau khi uống thuốc điều trị viêm đường hô hấp nhưng tái phát với triệu chứng nặng hơn, bệnh nhân đến khám và phát hiện khối u phổi gần 2cm với cấu tạo phức tạp.
4 lợi ích vượt trội của trà xanh so với cà phê
Sống khỏe - 3 giờ trướcTrà xanh và cà phê đều là những thức uống rất phổ biến mang lại sự tỉnh táo và tốt cho sức khỏe? Thế nhưng trà xanh có những lợi thế riêng, có thể là một lựa chọn ưu việt hơn cho sức khỏe đối với một số người.
Dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận cấp không nên bỏ qua
Sống khỏe - 6 giờ trướcTổn thương thận cấp khiến chức năng thận suy sụp trong vài giờ đến vài ngày, gây tiểu ít, rối loạn điện giải, nếu chậm xử trí có thể dẫn đến tử vong.
Những lợi ích của ăn trứng vịt vào mùa hè
Sống khỏe - 17 giờ trướcTrứng vịt là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc. Theo quan niệm truyền thống phương Đông, ăn trứng vịt vào mùa hè còn là một cách tăng cường sức khỏe, giúp cường thân kiện thể, tiêu thử giáng hỏa, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Người đàn ông 60 tuổi bị thủng dạ dày thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông này đã uống thuốc giảm đau và thuốc xương khớp không rõ nguồn gốc dài ngày để điều trị viêm khớp dạng thấp, dẫn đến tình trạng viêm dạ dày biến chứng thủng dạ dày.
Người phụ nữ 48 tuổi phát hiện u tuyến yên hiếm gặp thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị u tuyến yên hiếm găp có biểu hiện thường xuyên đau nhức đầu, mệt mỏi, khó chịu... nhưng chỉ đi mua thuốc giảm đau để uống vì nghĩ mình bị đau cột sống.
Bé gái 19 tháng tuổi đuối nước ngay tại nhà từ vật dụng ít ai ngờ tới
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Khi người nhà phát hiện, bé đã rơi vào tình trạng tím tái, ngưng thở do đuối nước nên lập tức được sơ cấp cứu ban đầu rồi đưa đi cấp cứu.
6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi bổ sung vitamin D
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcVitamin D rất cần thiết cho xương, sức khỏe miễn dịch và điều chỉnh tâm trạng… nhưng việc bổ sung quá nhiều hoặc không phù hợp có thể dẫn đến các tác dụng phụ tiềm ẩn.
4 thực phẩm tốt nhất bảo vệ mắt và cải thiện thị lực
Sống khỏe - 23 giờ trướcCó nhiều loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, bảo vệ thị lực và thậm chí làm cho mắt nhìn sắc nét hơn…
Người phụ nữ 26 tuổi ở Hà Nội bị vỡ ruột thừa, nguy hiểm tính mạng từ 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Y tế - 23 giờ trướcGĐXH - Người bệnh đã tự ý dùng thuốc giảm đau dẫn đến việc chậm trễ trong thăm khám, điều trị khiến tình trạng bệnh ngày càng tiến triển nặng, gây viêm phúc mạc do ruột thừa vỡ.
Người phụ nữ 37 tuổi phát hiện u dưới niêm mạc thực quản kích thước lớn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Sau khi nội soi thực quản dạ dày, các bác sĩ phát hiện một khối u dưới niêm mạc kích thước lớn. Trước đó, bệnh nhân có cảm giác nuốt vướng, nuốt nghẹn...
