Tags:
Bị ho dai dẳng suốt 20 năm không khỏi, đi khám mới biết nguyên nhân vì một thói quen xấu này
GĐXH - Chứng ho có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng ho do thường xuyên ăn no, nằm ngay khiến bị trào ngược axit dạ dày thì không phải ai cũng biết.
Liên tục xuất hiện những cơn ho vào lúc đêm về sáng, chị Vương (ở Chiết Giang, Trung Quốc) nghĩ nhiều đến việc mình bị ho do dị ứng cơ địa, chị đã đi khám và đã làm các xét nghiệm sàng lọc chất gây dị ứng. Tuy nhiên, tình trạng ho dai dẳng của chị luôn bị tái phát. Điều trị mãi không khỏi, chị hết kiên trì và nghĩ do "cơ địa" của mình nên đành chịu vậy.
Mãi đến thời gian gần đây, chị được người quen giới thiệu đến khám ở phòng khám của bác sĩ chuyên khoa Tai mũi họng. Sau khi khám nội soi và điều tra bệnh sử, bác sĩ đã kê đơn và tư vấn chị cần điều chỉnh lại chế độ ăn, sinh hoạt và theo dõi bệnh trào ngược dạ dày.
Ảnh minh họa
Bác sĩ giải thích, người bệnh vốn béo phì, lại có thói quen thường xuyên ăn no rồi ngồi và nằm ngay như chị sẽ làm tăng áp lực ổ bụng. Áp lực này quá cao và tình trạng dạ dày căng phồng có thể dẫn đến trào ngược dạ dày, thực quản.
Sau 3 tháng điều trị và thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt, các triệu chứng của chị Vương đã được cải thiện. Chứng ho dai dẳng, đeo đẳng chị suốt 20 năm đã biến mất.
Dấu hiệu của người bị trào ngược thực quản
Bác sĩ cho biết, chứng trào ngược dạ dày - thực quản do áp lực dạ dày quá mức một phần do hậu quả của thói quen ăn uống.
Dấu hiệu phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày thực quản là trào ngược axit và buồn nôn; tuy nhiên một số bệnh nhân còn có các triệu chứng hô hấp như ho, hen suyễn và thậm chí xơ phổi. Với nữ bệnh nhân trên, bác sỹ còn nhận thấy, áp lực dạ dày cao cũng là nguyên nhân chính khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
Bình thường, giữa thực quản và dạ dày có những “rào cản tự nhiên” để ngăn thức ăn trào ngược như cơ vòng, cơ hoành, dây chằng. Khi những hàng rào này bị phá hủy hoặc áp lực trong dạ dày quá cao, những thứ chứa trong dạ dày sẽ chảy ngược lên. Đây là nguyên nhân khiến người phụ nữ này bị ho suốt 20 năm.
Ảnh minh họa
Làm gì để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày
Không ăn quá no
Các chuyên gia khuyên người có vấn đề về dạ dày thực quản nên ăn các bữa ăn nhỏ. Tránh ăn quá no, tránh ăn vặt đêm khuya vì ăn trước khi ngủ dễ gây khó chịu. Tốt nhất nên ăn cách giờ đi ngủ khoảng 2-3 giờ.
Với người bị trào ngược, sau khi ăn nên ngồi thẳng hoặc đứng khoảng 10-25 phút để cơ thể có thời gian tận dụng lực của trọng lực trong khi thức ăn đang được tiêu hóa.
Lựa chọn thực phẩm
Cơ vòng thực quản dưới, van giữa thực quản và dạ dày, thường đóng chặt để giữ thức ăn. Ợ chua do trào ngược dạ dày thường bị kích hoạt bởi một số loại thực phẩm làm giãn cơ vòng thực quản như thực phẩm chiên, thịt nhiều chất béo, bơ, nước sốt kem, rượu, socola, sữa nguyên kem, bạc hà, đồ uống chứa caffein... Ợ chua cũng có thể xảy ra khi dạ dày tạo ra quá nhiều axit.
Các loại thực phẩm có thể kích thích sản xuất axit và làm tăng chứng ợ chua nên tránh như, đồ uống có cồn, đồ uống có ga, rượu, thức ăn cay, tiêu đen, trái cây và nước ép các loại họ cam quýt, nước ép cà chua...
Ảnh minh họa
Kê cao đầu khi ngủ
Vào ban đêm, axit trào ngược có xu hướng lưu lại trong thực quản lâu hơn và nó gây ra nhiều tổn thương hơn cho thực quản.
Để ngăn ngừa chứng ợ nóng vào ban đêm, người bị trào ngược nên nâng cao đầu giường khoảng 18-20 cm hoặc kê cao gối khi ngủ. Nâng cao đầu giúp giảm áp lực lên cơ vòng thực quản.
Tập thể dục
Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, việc giảm 10-15 kg cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ợ chua do trào ngược. Tập thể dục không chỉ tốt cho chứng trào ngược mà còn có lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Các môn thể thao phù hợp với người bị trào ngược như đi bộ, đạp xe, chơi bowling, đi bộ đường dài, làm vườn hoặc bơi lội.
6 cách đơn giản khắc phục tình trạng da bụng chảy xệ sau giảm cân tại nhà
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Nhiều người coi cảm giác đau cơ, mỏi rã rời sau mỗi buổi tập là minh chứng cho việc tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, TS. Lê Thị Hương Giang cảnh báo: Đó thực chất là những "tổn thương vi mô". Nếu không được bù đắp dinh dưỡng đúng cách, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, dẫn đến quá tải và chấn thương dai dẳng.
10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Theo "Công thức tuổi thọ", con người hoàn toàn có thể sống tới 120 tuổi trong điều kiện lý tưởng. Thế nhưng, tại sao tuổi thọ trung bình thực tế lại thấp hơn nhiều?
Bé 15 tháng tuổi ở Ninh Bình bị ô tô cán qua người và 4 ngày giành giật sự sống nghẹt thở
Y tế - 20 giờ trướcGĐXH - Một bé trai 15 tháng tuổi bị ô tô lùi cán qua người, rơi vào tình trạng đa chấn thương nguy kịch, suy hô hấp nặng. Nhờ sự can thiệp kịp thời và phối hợp hiệu quả của các chuyên khoa, các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình đã giành lại sự sống cho bệnh nhi sau 4 ngày điều trị tích cực.
6 loại quả đang bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận nên ăn để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Đối với người bệnh suy thận, việc lựa chọn đúng loại trái cây, đúng liều lượng giúp họ kiểm soát điện giải, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Tại sao Ferrolip Kids được tin dùng cho trẻ lười ăn thịt cá?
Sống khỏe - 22 giờ trướcVới trẻ kén ăn, mẹ không chỉ lo con thiếu sắt, thấp bé, xanh xao mà còn luôn vất vả mỗi ngày để giúp con bổ sung sắt dự phòng. Đây cũng là lý do gần đây nhiều mẹ bỉm chia sẻ về Ferrolip Kids – dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung sắt được nhận xét là "vị thơm ngon, dùng nhàn tênh".
Người đàn ông 50 tuổi phát hiện ung thư dạ dày, tiền ung thư thực quản từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Đi khám vì hội miệng, người đàn ông đi khám bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày kèm tổn thương thực quản nguy hiểm.
Có phải bỏ cơm, mì sẽ giảm cân cực nhanh? Coi chừng sụt cân ảo nhưng độc hại thật!
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người hăm hở cắt bỏ hoàn toàn cơm, mì, phở với hy vọng sở hữu thân hình thon gọn tức thì. Kết quả ban đầu thường rất mỹ mãn khi cân nặng giảm đi đáng kể chỉ sau vài ngày. Thế nhưng, bác sĩ cảnh báo rằng đây có thể chỉ là một "cú lừa" của cơ thể.
Người đàn ông 45 tuổi bất ngờ phát hiện bệnh tiểu đường từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sụt 10kg chỉ trong 1 tháng, người đàn ông 45 tuổi bất ngờ ngất xỉu. Nhập viện cấp cứu, được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2 kèm biến chứng nặng.
Loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp nhưng nhiều người ăn sai cách
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngọn bí ngô (rau bí) là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho tiêu hóa, tim mạch. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại rau này cũng có thể gây tác dụng ngược, đặc biệt với một số nhóm người.
Vì sao người trẻ khỏe mạnh vẫn đột tử? Câu trả lời khiến nhiều người giật mình
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia chỉ ra rằng đột tử ở người trẻ "hung hiểm" hơn so với người già do 3 đặc trưng: Không có tiền sử bệnh rõ ràng, triệu chứng báo trước không điển hình và diễn tiến cực nhanh.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
