Bí kíp dễ “lên đỉnh”
Chỉ cần chú ý hơn về thể chất và tinh thần, bạn sẽ dễ dàng "lên đỉnh" khi “yêu”.
Vận động các cơ
“Kegels là những bài tập cổ điển cho những phụ nữ muốn đạt được cực khoái”- Dorian Solot, nhà giáo dục về tình dục chia sẻ. Xác định vị trí các cơ bắp trong vùng chậu của bạn. Luồn một ngón tay của bạn vào âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo co lại. Có những phụ nữ nhờ bác sĩ phụ khoa của họ giúp việc này. Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
Cảm giác sợ hãi
Cùng bạn tình tham gia vào các hành trình nguy hiểm như leo núi hay xem một bộ phim đáng sợ sẽ kích thích dopamine, làm tăng khả năng đạt cực khoái.
Tập trung vào hơi thở
Nghệ thuật của sự thăng hoa với nguyên lý hơi thở có thể được tập trung thúc đẩy niềm vui của bạn. “Bạn có thể sử dụng hơi thở của mình để truyền cảm hứng cho bạn tình”- Yvonne Fulbright, nhà giáo dục tình dục chia sẻ. Đối tác có thể cùng lúc thở với bạn, từ từ đạt đến cực khoái, tăng thêm niềm vui của hai người.
Khám phá chuyện “yêu”
“Cùng nhau xem một bộ phim hay cuốn sách về tình dục làm kích thích ham muốn của bạn, từ đó có cơ hội đạt "cực khoái" tốt nhất” – Berman và Fulbright cho biết.
Thử màn dạo đầu sáng tạo
Thay đổi màn dạo đầu khác với các lần “yêu” trước giúp bạn có thể đạt cực khoái nhanh hơn. Kéo dài màn dạo đầu khiến bạn tình thêm hưng phấn.
Kiểm tra thuốc
Phụ nữ có nhiều loại thuốc chống trầm cảm liên quan đến đời sống tình dục hơn nam giới. Nếu bạn gặp khó khăn trong vấn đề này, hãy tới gặp bác sĩ của mình để có được cách giải quyết tốt nhất.
Được chuyên gia tư vấn
“Nếu bạn không đạt được cực khoái thì một lời khuyên từ chuyên gia là vô cùng hữu ích. Tổn thương thần kinh hoặc testosterone thấp có thể là một vấn đề lớn trong chuyện chăn gối. Bác sĩ sẽ giúp bạn có những liệu pháp cải thiện tình hình.” - Berman nói.
Thư giãn
Trong một nghiên cứu gần đây, hơn 70% phụ nữ chia sẻ sự căng thẳng có ảnh hưởng lớn tới đời sống “yêu” của mình. Ham muốn thấp rõ ràng làm giảm mức độ đạt "cực khoái". Thư giãn giúp bạn thoải mái, không còn áp lực trong cuộc sống, đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện.
Nói chuyện và nói chuyện
Đàn ông thực sự muốn hướng đi của mình có đúng cách hay không, vì vậy hãy nói với chàng cảm giác của bạn khi “yêu” hoặc đưa ra tín hiệu để chàng dễ dàng nhận biết.
Đọc những lời khuyên về “chuyện ấy”
Hãy tham khảo những lời khuyên, lời chia sẻ của các chuyên gia trong vấn đề này để giúp bạn có thể đạt được cực khoái tốt nhất.
Theo Soha
Lây nhiễm ngoại tình
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcGĐXH - Sự tiếp xúc với sự không chung thủy có thể thuyết phục não bộ một người bình thường hóa hành vi đó và khiến bạn ít coi trọng sự chung thủy, mong muốn có đối tác thay thế.
Cặp vợ chồng bạo lực trả thù nhau đáng sợ khiến cảnh sát vào cuộc điều tra
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcLý do cô vợ Trung Quốc dội nước sôi vào chồng được cho là để trả thù vì xin tiền mua nhà cho em trai không được, diễn biến phức tạp sau đó khiến cảnh sát vào cuộc.
Bị con dâu chê bai việc trông cháu, bố chồng quát lên: 'Tôi đã nhịn cô rất lâu rồi'
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Cãi nhau với bố chồng về vấn đề chăm sóc trẻ nhỏ, cô con dâu tuyên bố: 'Bố trông con cũng chẳng yên tâm. Con của con, con sẽ tự mình chăm sóc'.
Bạn sẽ không biết được cảm xúc thật của 6 cung hoàng đạo nam này khi tiếp xúc
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Có những chàng trai bề ngoài luôn tỏ ra cực bình thản, vô sự nhưng lại giấu trong lòng những xúc cảm vô cùng "dậy sóng".
Trẻ em Việt được dùng điện thoại sớm 4 năm so với thế giới: Tỷ phú Bill Gates khẳng định đây mới là độ tuổi an toàn nhất để trẻ sử dụng smartphone
Nuôi dạy con - 18 giờ trướcTrung bình cứ 9 tuổi, trẻ em Việt Nam được sở hữu điện thoại di động, trong khi độ tuổi tương tự trên thế giới là 13.
7 việc làm của cha mẹ hôm nay sẽ khiến con có một tương lai thất bại
Nuôi dạy con - 18 giờ trướcGĐXH - Cha mẹ đang dọn sẵn sự thất bại cho con nếu vẫn đang nuôi dạy con theo cách này.
Cuộc sống của mỹ nhân Hà Nội U40 từng "đổi đời" nhờ một bức ảnh: Lấy chồng doanh nhân, nhan sắc luôn ở top đầu
Gia đình - 20 giờ trướcBạn còn nhớ người đẹp đình đám một thời này chứ?
Phụ nữ sinh tháng này có số làm mệnh phụ phu nhân, lấy chồng giàu có
Gia đình - 23 giờ trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo nữ này sinh ra đã có số kết hôn với người giàu sang, cả đời ăn sung mặc sướng.
Yêu 5 tháng cô gái sốc khi phát hiện mình là 'tiểu tam', đàng trai dựng lên kịch bản chi tiết để lừa dối
Chuyện vợ chồng - 23 giờ trướcAi từng rơi vào tình huống éo le này sẽ cực kỳ đồng cảm.
Tháng 5 đầy hứa hẹn của 5 con giáp, không chỉ được quý nhân phù trợ thăng hoa trong tình yêu mà còn may mắn trong việc này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Tháng 5 hứa hẹn sẽ mang đến tình yêu ngọt ngào, hứa hẹn một chặng đường phía trước đầy phấn khởi và thịnh vượng cho năm con giáp.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.