Bí quyết cân bằng tâm sinh lý cho người cao tuổi
GiadinhNet - Bước vào tuổi già, khả năng tình dục cũng yếu đi một cách rõ rệt. Nhưng phần lớn với những người cao tuổi thì nhu cầu và ham muốn về tình dục vẫn rất mạnh mẽ.
 |
|
Đối với người cao tuổi, việc cân bằng tâm sinh lý rất cần thiết để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. |
Trước tiên, phải luôn luôn chiến thắng về mặt tinh thần, điều này là vô cùng quan trọng đối với những cặp đôi đã lớn tuổi. Phải tích cực tin tưởng khả năng tình dục của bản thân vẫn khỏe mạnh, tràn trề sức sống. Trong cuộc sống, phải luôn luôn giữ trạng thái vui vẻ của tuổi trẻ, tâm trạng tươi trẻ cũng khiến cả cơ thể trẻ khỏe theo. Thực tế đã chứng minh, những ai luôn nghĩ rằng mình đã già thì chức năng tình dục cũng già cỗi theo.
Khả năng tình dục tăng giảm chủ yếu chịu ảnh hưởng bởi phần lưng và chân, do vậy phải tăng cường vận động rèn luyện sức khỏe như chạy bộ chậm, đi bộ, đi dạo hoặc leo núi, leo cầu thang. Kẽm là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hài hòa trong cuộc sống vợ chồng. Đối với tất cả những cặp vợ chồng ở mọi lứa tuổi, nên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn hàng ngày như hải sản, thịt bò, đậu Hà Lan... đồng thời nên tránh xa rượu bia và thuốc lá.
Ngoài ra, vui vẻ, cởi mở là một trong những nhân tố giúp tâm hồn không bị lão hóa. Sự hài hước lại giống như một liều thuốc tốt nhất khiến bạn giữ được tuổi thanh xuân. Đàn ông nếu phải chịu áp lực về tinh thần trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến bệnh yếu sinh lý. Vì vậy, cuộc sống vợ chồng không chỉ cần có sự vui vẻ, hài hòa mà còn cần phải khoan dung độ lượng.
'Chất độc' lớn nhất của một gia đình không phải là thiếu tiền, mà là 3 câu này cha mẹ thường nói
Nuôi dạy con - 2 giờ trướcGĐXH - Nghe có vẻ chỉ là lời nói lúc tức giận, nhưng nói nhiều rồi, nó sẽ trở thành thuốc độc, không chỉ làm tổn thương con cái mà còn kéo cả gia đình vào vũng lầy.
Vợ ngoại tình, chồng xét nghiệm ADN lộ thêm sự thật cay đắng
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcGĐXH - Trong hôn nhân, sự phản bội luôn là nỗi đau khó nguôi ngoai. Nhưng có những câu chuyện còn bi kịch hơn khi phía sau việc ngoại tình lại ẩn chứa sự thật không ai ngờ tới.
Những cung hoàng đạo càng kết hôn sớm càng viên mãn
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Không phải ai cũng hợp với việc kết hôn muộn. Với một số cung hoàng đạo, hôn nhân càng đến sớm lại càng giúp họ hạnh phúc và giữ được nhiều "phúc khí".
Không phải bệnh tật hay thiếu tiền, đây mới là nỗi lo lớn nhất tuổi xế chiều
Chuyện vợ chồng - 7 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân tuổi xế chiều, những mâu thuẫn tưởng chừng nhỏ nhặt nếu không được giải quyết kịp thời sẽ âm thầm "khoét sâu" tình cảm, khiến gia đình dần mất đi sự ấm áp.
Hơn cả phim ngôn tình: Dồn hết tiền lo cho bạn gái cũ trước khi chết vì bệnh
Gia đình - 9 giờ trướcSắp chết vì bệnh hiểm, chàng trai 26 tuổi vẫn giấu tên gửi tiền lo cho bạn gái cũ cũng mang trọng bệnh, viết di thư trao hết tiền tiết kiệm cho cô thực hiện ước mơ.
Trần đời chưa thấy ai oái oăm như bố chồng tôi, không biết nên sợ hay vui!
Gia đình - 20 giờ trướcCó lần tôi trêu để anh phải "khai báo" lý do thì chồng chỉ nhắc tôi: "Ông ấy không phải người dễ đôi co đâu!".
Ngày vui hóa ngày tủi hổ: Con đỗ đại học danh giá, bố mẹ ê chề vì 90 mâm cỗ không một khách đến
Gia đình - 22 giờ trướcGĐXH - Một bữa tiệc linh đình với 90 mâm cỗ được chuẩn bị chu đáo để mừng con trai đỗ đại học nhưng không có một ai đến dự. Nguyên nhân phía sau khiến cả gia đình xấu hổ.
Đỉnh cao thông tuệ của người khôn ngoan: 3 hành vi tưởng khờ khạo nhưng thực chất là bậc thầy ứng xử
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong cuộc sống, người khôn ngoan và thông tuệ không phải lúc nào cũng để lộ sự tài trí của mình.
Những cung hoàng đạo khó bị cám dỗ: Kiên định trước mọi thử thách cuộc đời
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong vòng tròn cung hoàng đạo, có những chòm sao nổi bật bởi sự kiên định và bản lĩnh. Dù đối diện với cám dỗ hay thử thách, họ vẫn giữ vững lập trường, không bị ngoại cảnh chi phối.
Lấy chàng trai nhà đối diện, cô dâu Hà Nội tiết lộ bản cam kết độc lạ của mẹ
Gia đình - 1 ngày trước"Bản cam kết khiến tôi bật cười nhưng nhờ đó mà tôi phần nào hiểu hơn mong muốn của bố mẹ", Huyền chia sẻ.
Bước sang tuổi 50 tôi mới hiểu vì sao mình giàu mà vẫn khổ, xinh đẹp mà chồng vẫn hờ hững
Chuyện vợ chồngCó lúc, tôi ghen với cả… vợ chồng người giúp việc.
