Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm

| Ăn

Thịt bò xào rau tiến vua với thịt bò mềm mềm, có một chút dai dai hòa cùng rau tiến vua có vị đặc trưng sẽ giúp bạn có bữa ngon bên gia đình.

Nguyên liệu:

- 200g thịt bò

- 200g rau tiến vua tươi, hoặc thay bằng 50gr rau tiến vua khô

- 1 củ hành tây

- 1 củ cà rốt

- 1 củ tỏi

- 1-2 quả ớt sừng

- 1 thìa canh xì dầu

- 2 muỗng canh hạt nêm

- Muối, nước mắm và hạt tiêu tùy khẩu vị

Cách làm:

Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm - Ảnh 1.

- Thịt bò: Rửa sạch, để ráo nước và thái thành miếng mỏng.

- Rau tiến vua: Rửa sạch, nhặt bỏ đoạn sâu, dập, cắt khúc vừa ăn (khoảng 5-6cm).

- Nếu dùng rau tiến vua khô thì ngâm trong nước 02 tiếng trước khi sơ chế.

Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm - Ảnh 2.

- Cà rốt: Gọt bỏ vỏ, thái sợi.

- Hành tây: Bóc vỏ và cắt sợi.

- Tỏi: Băm nhuyễn.

- Ớt đỏ: Băm nhuyễn.

Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm - Ảnh 3.

- Ướp rau tiến vua với một muỗng bột nêm trong vòng 15 phút. Vì rau tiến vua mọng nước và khá nhạt nên việc ướp sẽ giúp gia vị thấm đều, dễ ăn hơn.

- Thịt bò ướp với một muỗng hạt nêm, thêm xì dầu và một ít tỏi trong 15 phút để thấm gia vị.

- Cho chảo lên bếp, để lửa lớn và cho dầu ăn và tỏi vào phi đến khi thơm.

Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm - Ảnh 4.

- Thêm thịt bò vào chảo, xào nhanh với lửa lớn trong vòng 2-3 phút, thịt tái đi và chín đều thì cho ra chén, tránh để thịt quá chín, dẫn đến bị dai.

- Tiếp theo, cho cà rốt vào xào sơ, thêm rau tiến vua và hành tây đảo đều trong khoảng 3 phút để giữ được độ giòn. Nêm nếm và chỉnh sửa khẩu vị theo ý thích với muối và hạt tiêu. Thêm thịt bò, đảo đều với rau và tắt bếp.

Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm - Ảnh 5.

- Trình bày món rau tiến vua xào thịt bò lên đĩa.

Bò kết hợp cùng loại rau này không những ngon mà còn vô cơm - Ảnh 6.

Món rau tiến vua xào thịt bò đã hoàn thành. Thịt bò mềm, thơm ngon kết hợp với rau tiến vua tươi mát và hành tây giòn ngọt tạo nên một món ăn hấp dẫn. Món này có hương vị đậm đà, cân bằng giữa vị mặn, ngọt và cay.

Ý kiến của bạn
Mở vung khi luộc rau có giúp 'bay hơi' hóa chất?

Mở vung khi luộc rau có giúp 'bay hơi' hóa chất?

Ăn -

GĐXH - Nhiều người có thói quen mở vung khi luộc rau với suy nghĩ nhiệt độ cao sẽ giúp các hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật còn sót lại “bay hơi” ra ngoài, đồng thời giúp rau xanh hơn. Liệu cách làm này có thực sự giúp rau an toàn hơn?

Có nên uống nước luộc rau?

Có nên uống nước luộc rau?

Ăn -

GĐXH - Nước luộc rau tưởng chỉ là phần nước bỏ đi nhưng thực tế có thể chứa một phần vitamin, khoáng chất và các hợp chất từ rau hòa tan trong quá trình nấu. Tuy nhiên, uống nước rau luộc có thực sự tốt và có cần lo ngại nitrat hay dư lượng hóa chất?

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn -

GĐXH - Rau củ là nền tảng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt cho tất cả mọi người. Người mắc tiểu đường, bệnh thận, trào ngược dạ dày hay hội chứng ruột kích thích cần lựa chọn loại rau và cách ăn phù hợp để tránh những triệu chứng không mong muốn.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.