Cá chuồn bay - đặc sản khiến dân vùng biển đi nhớ về thương
Ngoài thấm đượm sự mặn mòi của đại dương, cá chuồn bay còn là nét ẩm thực tinh tế của người miền biển.
Cá chuồn thường xuất hiện vào những lúc trời êm biển lặng. Mùa cá chuồn về, người đi biển thấy chúng bay đầy trên mặt nước. Những tưởng xa xôi đắt đỏ, nhưng không, cá chuồn giá cả phải chăng, không khó để thưởng thức.
Đối với người vùng biển, cá chuồn bay là món ăn dân dã mà chân phương, thân thương lẫn quen thuộc, đậm đà mùi vị quê hương, dù đi đâu cũng nhớ hương vị mặn mòi, chất chứa tình yêu xứ sở trong ấy.

Ảnh: The Guardian
Cá chuồn màu xanh ánh vàng hay xám bạc, đầu nhỏ, thân và đuôi dài là loại cá chuồn chất lượng nhất. Tới mùa sinh sản, cá đẻ trứng từng chùm màu vàng nhạt. Chúng cũng trở thành đặc sản khoái khẩu trên bàn nhậu của nhiều người.
Đặt chân về đất miền Trung, theo sát dải đất đầy nắng gió ấy, thực khách sẽ bắt gặp la liệt những cá chuồn bay. Bởi với ngư dân nơi đây, cá chuồn bay là món ăn đảm bảo cho những ngày mưa gió và khi con lũ đổ về.
Ghé các chợ hải sản khắp miền Trung, bà con ngư dân hầu như quanh năm bán cá chuồn tươi hoặc ướp muối. Không chỉ được thưởng thức luôn tại chỗ, thực khách cũng tiện mua về làm quà.
Nơi nào cá chuồn bay ngon nhất?
Nếu hỏi đâu là vựa cá chuồn lớn và ngon nhất cả nước, người ngư dân giàu kinh nghiệm chẳng ngần ngại chia sẻ rằng xứ Quảng là “cái nôi” để cá chuồn đi vào nền ẩm thực và tôn tạo nên phong vị văn hóa nước nhà.
Bờ biển dài, rộng của Quảng Ngãi nhiều vùng dồi dào cá chuồn như Lý Sơn, Sơn Tịnh hay Bình Sơn, Sa Huỳnh. Bởi vậy, muốn ăn cá chuồn tươi ngon, ngọt nước, đậm đà nhất phải tìm về Quảng Ngãi.

@haisanlyson
Mỗi khi thuyền trở về từ khơi xa, từng vựa cá chuồn xanh lấp lánh, tươi rói với vảy bạc óng ánh. Nhìn thấy là chỉ muốn cho ngay lên than hồng xì xèo và hưởng lấy mùi thơm lừng của món cá nướng!
Món ăn từ cá chuồn bay
Cá chuồn nướng muối ớt: Món người dân ưa chuộng nhất. Ăn kèm rau thơm và muối chấm hải sản.
Cá chuồn kho ớt xanh: Món ăn truyền thống, món ruột của người miền Trung, kho với ớt xiêm rừng thì vị cá đậm đà cay cay.
Cá chuồn kho mít non: Kho lên ăn thấy mùi thơm ngọt của mít non, đậm đà của cá, tôn lên vị của nhau khá nhiều.

Cá chuồn nướng củ nén: Củ nén thơm, giòn, vị rất đặc trưng mà loại gia vị khác không pha tạp được. Đập nát củ nén dồn vào bụng cá, bên ngoài phủ củ nén phi dầu thơm nức để xua mùi tanh thì thành phẩm vừa bùi lại thơm.

@vnco
Cá chuồn nướng mộc: Mang tiếng là cá chuồn đấy nhưng khi nhập cuộc thưởng thức thì không thấy ai “chuồn” cả mà phải đánh chén sạch bách mới thôi.
Gỏi cá chuồn bay: Mùa cá chuồn nở rộ từ tháng 3 âm lịch đến hết hè. Muốn ăn gỏi cá chuồn nên chọn cá tươi thật tươi, thịt cá sẽ săn và thơm.
Nếu bạn muốn ăn gỏi cá chuồn cũng có thể tự làm tại nhà. Mua cá về. Làm sạch cá, lấy phần phi lê thái mỏng hoặc băm nhỏ. Cần đến nước cốt chanh để tái chín, vắt ráo nước và ướp các loại gia vị như tiêu, muối, đường, hành tím thái mỏng, khế chua, thân chuối, chuối chát cùng các loại rau thơm như ngổ điếc, húng lủi, húng quế, tía tô. Nước chấm thì lấy thịt cá băm nhuyễn trộn đều với nước cốt chanh. Pha thêm nước mắm, đường, tiêu ớt, tỏi bằm nhỏ cùng lạc giã nhuyễn. Vị ngọt tươi của cá, vị thơm nồng của các loại rau gia vị sẽ mang đến trải nghiệm hương vị khó quên.
Ngoài gỏi cá chuồn, món cá chuồn nướng gập cũng rất dễ thực hiện tại nhà.
Gợi ý làm cá chuồn nướng gập - Tinh túy của người xứ Quảng
Nguyên liệu cần thiết để thực hiện món cá chuồn nướng gập gồm cá chuồn tươi, củ nén, nghệ tươi giã dập, sả băm nhỏ, muối, đường, tiêu.
Cá mua về rửa sạch, cắt đuôi, chặt bỏ vây, móc mang và đánh vảy. Mổ phanh, bỏ ruột, cạo nhớt và gân máu. Sau đó, ngâm nước muối khoảng 5 phút. Rửa sạch cá với nước, để ráo.

@canghaisan
Củ nén đập dập. Trong một bát trộn củ nén, nghệ tươi giã dập, sả băm nhỏ, xíu muối, đường, tiêu vào. Mở bụng cá, cho hỗn hợp gia vị vào, ướp khoảng nửa giờ cho ngấm đều. Kẹp vỉ nướng, nướng trên than hồng liu riu cho cá chín đều và không bị khô.
Khoảng vài phút lại quét hỗn hợp gia vị một lần cho màu sắc thêm hấp dẫn và thơm hơn.

@canghaisan

Các loại nước uống giúp giảm mỡ máu hiệu quả
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Để duy trì chỉ số mỡ máu ở mức ổn định, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống ít chất béo, duy trì tập luyện và bổ sung thêm các loại nước uống tốt cho sức khỏe.

Cách rán nem giòn tan bằng nồi chiên không dầu và cách chọn bánh đa nem ngon
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Nem rán bằng nồi chiên không dầu có lớp vỏ giòn rụm, không ngấm mỡ, nhân chín đều, nóng hổi, thời gian chế biến nhanh.

Món canh Siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền ăn để phục hồi tóc, làm đẹp da sau các lần sinh nở cực dễ làm!
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Món canh này được làm từ những nguyên liệu dễ kiếm, chợ Việt luôn sẵn đủ nhưng ít người biết khả năng chống già lợi hại của nó.

5 thực phẩm mọng nước giúp giải nhiệt, hết mệt mùa hè
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Mùa hè đến không chỉ mang theo cái nóng mà còn kèm theo nguy cơ mất nước, khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi và dễ rơi vào trạng thái kiệt sức. Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn hoàn toàn có thể "ăn nước" thông qua các loại thực phẩm giàu nước, tươi mát và giàu dinh dưỡng.

3 món canh 'vàng' nên ăn vào cuối xuân đầu hè: Thanh lọc gan, bồi bổ cơ thể, dễ nấu lại ngon miệng
Ăn - 11 giờ trướcNhững món canh này không chỉ thơm ngon mà còn dễ nấu.

Loại hải sản giàu protein ngang cá hồi, người Trung Quốc mê mẩn: Việt Nam có sản lượng hơn 5.800 tấn
Ăn - 14 giờ trướcLoại hải sản này rất giàu protein và dưỡng chất, đặc biệt tốt cho sức khỏe. Tại Việt Nam, năm 2024, sản lượng nuôi loại hải sản này đạt hơn 5.800 tấn.

Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã
Ẩm thực 360 - 15 giờ trướcGĐXH - Vào những ngày hè oi ả, nhận được tin nhà có khách ăn cơm tối nhưng bạn lại làm việc giờ công sở chưa biết chuẩn bị gì. Khi nắng như rang và cái nóng như muốn "nấu chín" cả thành phố, bữa cơm gia đình bỗng trở thành nơi trú ẩn của yêu thương và dịu dàng. Nhưng ăn gì cho ngon miệng mà không ngấy? Nấu gì vừa nhanh, vừa mát lại đầy đủ dưỡng chất vẫn giữ được nét lịch sự trong mâm cơm khách? Bài viết dưới đây sẽ giúp những chị em phụ nữ "3 đầu 6 tay" giải toả nỗi niềm "hôm nay ăn gì" của hàng triệu người Việt mỗi độ hè về.

Loại củ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh vặt hiệu quả nhà nào cũng nên có
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng. Đặc biệt, trong thời điểm thay đổi mùa hoặc khi tiếp xúc với môi trường có nhiều vi khuẩn và virus, sức đề kháng mạnh mẽ giúp cơ thể chống lại bệnh vặt như cảm cúm, viêm họng hay các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Thực phẩm rẻ, dễ mua lại giúp tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên bổ sung với 3 món ngon này
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Với chi phí thấp, dễ dàng chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi, đây là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Cha mẹ có thể tận dụng để làm 3 món ngon dễ làm dưới đây.

Một số món ăn ngon với quả lựu, tốt cho người bị tiểu đường
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc đem lại nhiều lợi ích sức khỏe thiết thực cho người bệnh tiểu đường, lựu còn là nguồn nguyên liệu lý tưởng để chế biến ra nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau. Tất cả sẽ có trong bài viết sau.

Các loại nước uống thanh nhiệt mát gan cực tốt
ĂnGĐXH - Nước uống thanh nhiệt giải độc không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn có những công dụng thanh lọc, hỗ trợ chức năng gan. Dưới đây là tổng hợp một số loại nước uống thanh nhiệt được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.