Các nguy cơ với sức khỏe trong mùa World Cup
Để niềm đam mê "trái bóng" được trọn vẹn mà vẫn không bị béo phì, tăng huyết áp, rối loạn giấc ngủ… các fan bóng đá cần có chế độ dinh dưỡng về đêm thật hợp lý.
BS Đỗ Thị Ngọc Diệp – Phó giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng (TTDD) TP.HCM giải thích, theo giờ sinh học của cơ thể, mỗi người phải ngủ ít nhất sáu giờ mỗi ngày. World Cup kéo dài một tháng sẽ khiến người xem thức khuya gần như liên tục nên rất dễ mệt mỏi, lừ đừ. Nếu không tranh thủ chợp mắt, nhiều người sẽ rơi vào tình trạng ngủ li bì, ngủ gà ngủ gật vào hôm sau. Những người lạm dụng cà phê, thuốc lá để “trắng đêm” cùng trái bóng, có thể bị rối loạn giấc ngủ.
BS Nguyễn Thị Minh Hạnh - Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, TTDD TP.HCM cũng cho biết, nếu người già thức đêm, hoạt động cơ thể sẽ bị xáo trộn, mất ngủ khiến huyết áp tăng đột ngột, rất nguy hiểm. Nếu bệnh nhân đã bị xơ vữa động mạch mà còn bị tăng huyết áp dễ dẫn đến tai biến mạch máu, đột quỵ, tử vong. Những bệnh nhân quá xúc động, cuồng nhiệt với bóng đá, nếu xem trực tiếp những pha gay cấn cũng dễ dẫn đến đột tử do tăng nhịp tim, tăng huyết áp.
Thông báo
