Tags:
Cách chế biến thịt bò ăn dặm cực ngon cho bé
Thịt bò giàu sắt, protein và canxi nên cho bé ăn thịt bò là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất.
Thời điểm cho bé ăn thịt bò
Do thịt bò nhiều protein nên các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyên cha mẹ có thể cho bé ăn thịt bò khi bé được khoảng 8 tháng tuổi.
Với nhóm thịt khác ít protein hơn, cha mẹ có thể cho bé ăn khi bé được khoảng 6 tháng tuổi.
Thực phẩm trộn chung với thịt bò là: súp lơ xanh, carrot, khoai tây, đậu đỗ, khoai lang, lê và táo.
Ăn thịt bò giúp bé hấp thu được chất sắt.
Cách chế biến
Mẹ có thể dùng máy sinh tố xay thịt bò sống với một chút nước đến khi thịt gần mịn thì cho thêm rau xanh vào xay cùng. Dùng hỗn hợp rau xanh lẫn thịt bò nấu bột cho bé thì bột không bị bã lại đảm bảo đủ chất xơ.
Lúc đầu, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng nửa thìa cafe thịt bò băm nhuyễn. Sau đó có thể tăng lên 1-2 thìa cafe thịt bò hoặc nhiều hơn tùy theo độ tuổi của bé.
Ngoài ra, mẹ có thể dùng cách hấp thịt bò (cách này có tác dụng tránh hao hụt vitamin có trong thịt). Sau đó cho thịt bò đã hấp chín vào máy xay (hoặc có thể băm nhuyễn thịt bò, nếu băm nhuyễn nên dùng rây, rây lại thịt để thịt không còn những cục bã). Tiếp đến, bạn nấu thịt bò với bột và cháo của bé theo cách thông thường, tức là chờ khi bột hoặc cháo của bé đã chín là bạn đổ thịt và rau xanh băm nhuyễn vào nồi cháo (hoặc bột), chờ sôi lại là được.
Dinh dưỡng có trong 100g thịt bò là:
- Vitamin B1 (6mg), vitamin B2 (16mg).
- Phôtpho (186mg), magiê (20mg), sắt (2mg), canxi (6mg), kali (241mg), folate (10mcg), Nitrat (5,43mg).
Theo trí thức trẻ
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
4 hành động nhỏ giúp con dâu 'ghi điểm' tuyệt đối với mẹ chồng
Chuyện vợ chồng - 46 phút trướcGĐXH - Từ những điều rất đời thường như quan tâm, lắng nghe hay giữ thái độ tích cực, nhiều nàng dâu đã vô tình tạo được thiện cảm lớn trong mắt mẹ chồng mà không cần cố gắng quá nhiều.
Phụ nữ muốn sống nhàn khi nghỉ hưu: Nhất định phải chuẩn bị 5 khoản này từ trung niên
Gia đình - 2 giờ trướcGĐXH - Phụ nữ trung niên nếu không chuẩn bị tài chính từ sớm sẽ dễ đối mặt với áp lực khi nghỉ hưu.
Giàu có nhưng không 'lên mặt': 5 cung hoàng đạo càng thành công càng khiêm tốn
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Có những cung hoàng đạo dù đạt được vị thế đáng mơ ước vẫn giữ nguyên bản chất chân thành, khiêm tốn và sống có trước có sau.
Phụ nữ hấp dẫn nhất ở điểm nào: Không phải khuôn mặt, cũng chẳng phải đôi chân dài, mà là 3 'vũ khí' bí mật này
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Người ta thường nói đàn ông yêu bằng mắt, nhưng thực tế, nhan sắc chỉ là "tấm vé thông hành" để bắt đầu một mối quan hệ.
Việc nhà: Nhỏ nhưng đủ để quyết định không khí gia đình
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcGĐXH - Việc nhà tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu không được chia sẻ hợp lý, rất dễ tạo áp lực vô hình. Ngược lại, khi mọi người cùng nhau san sẻ, gia đình sẽ trở nên hài hòa hơn.
Chồng trốn trong cốp xe bắt quả tang ngoại tình, lại bị vợ bỏ rơi không thương tiếc
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Nghi vợ ngoại tình, người đàn ông lén trốn vào cốp xe để theo dõi. Tuy nhiên, hành động bộc phát này khiến anh rơi vào tình huống trớ trêu.
5 con giáp nữ càng yêu càng khổ: Nguyên nhân nằm ở tháng sinh
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Theo tử vi, những con giáp nữ sinh vào các tháng dưới đây thường gặp nhiều khó khăn trong chuyện tình cảm, nguyên nhân phần lớn đến từ chính tính cách của họ.
Đàn ông chọn bạn đời theo tiêu chuẩn '3 không, 6 có': Khôn ngoan hay ích kỷ?
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Trong bối cảnh xã hội ngày càng phát triển, tiêu chí chọn bạn đời của nhiều người cũng dần thay đổi.
Vợ chồng tiền ai nấy tiêu có thực sự hạnh phúc?
Chuyện vợ chồng - 15 giờ trướcVợ chồng tôi hoàn toàn độc lập với nhau về tài chính sau khi kết hôn, tiền ai nấy tiêu, việc nhà ai người ấy chi tiền. Nhiều người thấy lạ, nhưng tôi lại thấy nhẹ nhõm, thoải mái.
Không cần nói 'anh yêu em': 2 dấu hiệu cho thấy đàn ông thương vợ thật lòng
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải lời nói, chính những hành động rất nhỏ trong cuộc sống mới cho thấy một người đàn ông có thực sự yêu vợ hay không. Chỉ cần để ý kỹ, bạn sẽ nhận ra những dấu hiệu này rất rõ ràng.
Tận mắt thấy 'cảnh nóng' của người vợ ngoại tình trong xe ô tô, chồng làm điều dại dột rồi ân hận
Chuyện vợ chồngGĐXH - Một người chồng đã rơi vào tình huống trớ trêu khi cố gắng bắt quả tang vợ ngoại tình, nhưng cuối cùng chính mình lại là người phải lãnh hậu quả.
