Cách giảm cân hiệu quả, không tụt huyết áp

Nhiều người hiện nay nhịn ăn, dùng sữa hoặc thuốc để giảm cân. Việc giảm cân quá nhanh rất nguy hại cho cơ thể, thường gặp nhất là trạng thái tụt huyết áp. Do đó, cần giảm cân một cách khoa học và phải biết cách điều chỉnh tránh những tai biến nguy hiểm.

Rước thêm bệnh khi muốn giảm cân nhanh

Hiện nay, rất nhiều chị em sau sinh nở, phụ nữ tuổi trung niên muốn lấy lại vóc dáng mảnh mai đã không ngần ngại tìm đến các sản phẩm giảm cân theo mách bảo hoặc quảng cáo. Đặc biệt, ai cũng muốn giảm cân nhanh nên không ít người phải nhập viện vì suy nhược cơ thể, hoa mắt, chóng mặt do tụt huyết áp.

Theo thống kê chưa đầy đủ, hiện Việt Nam có khoảng 100 nhãn hiệu thuốc giảm cân đang lưu hành và được chia thành 3 loại chính: Thuốc làm no đầy ống tiêu hóa, thuốc làm chuyển hóa các chất béo trong cơ thể và thuốc làm chán ăn. Thực tế, nhiều loại thuốc và trà giảm cân thường không làm mất đi khối mỡ cần tiêu hao trong cơ thể mà chỉ làm mất nước. Hơn nữa, nếu lạm dụng người dùng có thể trở nên nghiện thuốc và phải dùng thuốc thường xuyên nếu không muốn tăng cân trở lại. Điều này nguy hiểm bởi nếu mất nước kéo dài có thể gây những hậu quả nghiêm trọng như mất điện giải, tụt huyết áp, thậm chí là suy thận, suy gan, khiến người bệnh tử vong.

Giảm cân hiệu quả, không lo tụt huyết áp

Vì thế các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ, để phòng ngừa và điều trị huyết áp thấp, đặc biệt đối với các chị em đang áp dụng chế độ giảm béo nên thực hiện chế độ giảm béo khoa học, đặc biệt không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ nhanh chóng bị hạ đường huyết, thể dục thể thao đều đặn với các hình thức nhẹ nhàng như đi bộ, đánh cầu lông, Yoga…. Ngoài ra, nên sử dụng các dạng trà hòa tan nguồn gốc từ thảo dược với các vị thuốc có tác dụng điều hoà nhịp tim, sẽ giúp huyết áp trở lại trị số bình thường và ổn định lâu dài.

Hiện nay, trên thị trường có một số loại trà hòa tan giúp tăng huyết áp, điển hình là trà Acotea. Acotea được bào chế từ các vị thuốc thảo dược truyền thống dựa trên bài thuốc nổi tiếng của Trung Quốc có tác dụng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sinh khí, từ đó đưa huyết áp về trị số bình thường, ổn định huyết áp. Đặc biệt, dưới dạng trà tan, Acotea giúp giảm nhanh các dấu hiệu mệt mỏi, hồi hộp, tức ngực, trạng thái xây xẩm, tứ chi lạnh, màu da nhợt nhạt... Mỗi ngày dùng 3 – 5 gói trà Acotea sẽ bổ sung thêm nguồn năng lượng, giúp chị em không còn lo lắng khi có dấu hiệu tụt huyết áp do làm việc quá sức, stress, cơ thể thiếu chất do ăn uống kém hoặc giảm cân quá mức, làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.

Bích Hiền