Cách giảm cân nhanh
Những thay đổi nhỏ trong thói quen uống nước giúp bạn giảm cân dễ dàng
MediaGĐXH - Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với nhiều người, tuy nhiên chỉ với những thay đổi nhỏ này trong thói quen uống nước hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.
Giảm cân và phòng chữa bệnh hiệu quả nhờ đi bộ đúng cách
MediaGĐXH - Đi bộ là một trong những phương pháp giảm cân đơn giản và ít tốn kém nhất, ai cũng có thể thực hiện được. Bên cạnh đó, việc duy trì luyện tập lâu dài còn rất có lợi cho sức khỏe, phòng chữa bệnh hiệu quả.
5 loại cá giàu dưỡng chất lại rất tốt để ăn giảm cân
MediaGĐXH - Cá không chỉ là loại thực phẩm cung cấp lượng lớn protein và các dưỡng chất dồi dào, không những thế một số loại ít calorie còn rất tốt cho việc giảm cân.
5 loại thực phẩm có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân
MediaGĐXH - Để giảm cân thành công, bạn cần kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng mà không lo tăng cân. Dưới đây là những thực phẩm mỗi người có thể ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Ăn chuối có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả
MediaGĐXH - Chuối là một loại trái cây bổ dưỡng, ít năng lượng, chứa nhiều chất xơ và tinh bột kháng đồng thời cũng rất có lợi trong việc giảm cân.
5 quan niệm sai lầm về giảm cân mà chị em hay mắc phải
MediaGĐXH - Giảm cân, đẹp dáng là mối quan tâm của nhiều chị em, tuy nhiên trong quá trình giảm cân nhiều chị em thường mắc những sai lầm không đáng có, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân.
Các cách nhịn ăn giảm cân an toàn, hiệu quả nhất
MediaGĐXH - Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân nhưng nếu nhịn ăn vào các buổi khác trong ngày thì sẽ nhận được hiệu quả giảm cân như ý muốn. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bản thân bạn có thể lựa chọn phương pháp nhịn ăn để giảm cân khác nhau.
Phát hoảng vì "mặt mâm, cổ rụt" sau Tết: Thử bí quyết cực dễ này, đảm bảo người lười cỡ nào cũng thành công
ĐẹpGiadinhNet - Chỉ cần lưu ý những điều sau đây, bạn sẽ lại có một vóc dáng thon gọn, khuôn mặt thanh thoát mà không cần tập gym.
Cách giảm cân hiệu quả, ít tốn kém nhất sau Tết
Sống khỏeGiadinhNet- Nghỉ Tết Nguyên đán dài ngày với những trận nhậu liên miên, ăn cỗ suốt ngày khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ thừa cân. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để bạn điều chỉnh trọng lượng cơ thể theo ý muốn ít tốn kém nhất.
