Cách kho cá lóc thơm ngon đơn giản
Cá lóc kho là món ăn phổ biến trong bữa cơm gia đình người Việt, sau đây là cách kho cá lóc ngon mà bạn có thể làm tại nhà.
Nguyên liệu làm cá lóc kho
1 con cá lóc khoảng 600 – 800gr, 100gr thịt ba rọi, hành tím, tỏi, ớt (tùy thích).
Gia vị: tiêu xay, muối, đường, bột ngọt, nước mắm, 200 ml nước dừa tươi.
Món cá lóc kho thơm ngon và rất hao cơm. (Ảnh: B.L)
Cách kho cá lóc
Sơ chế nguyên liệu
Làm sạch cá lóc: Cá lóc đánh sạch vảy, bỏ ruột, rửa với nước muối loãng hoặc nước cốt chanh để khử mùi tanh. Cắt khúc vừa ăn, khoảng 4-5cm.
Chuẩn bị các nguyên liệu khác: Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tím, tỏi băm nhuyễn. Ớt cắt lát hoặc có thể để nguyên quả.
Ướp cá
Cho cá lóc vào tô, thêm 2 thìa nước mắm, 1 thìa muối, 1/2 thìa tiêu, 1/2 thìa bột ngọt, 1/2 thìa đường và hành tỏi băm. Trộn đều và ướp khoảng 30 phút để cá thấm gia vị.
Kho cá
Cho chút dầu ăn và 2 thìa đường vào nồi, để lửa nhỏ, quấy đều tay. Khi đường tan và chuyển sang màu cánh gián thì cho hành tỏi băm và thịt ba rọi vào phi thơm. Đảo thịt ba rọi cho săn lại.
Tiếp theo, bạn cho cá đã ướp vào nồi, đảo sơ rồi đổ nước dừa tươi vào sao cho nước dừa xâm xấp mặt cá. Đậy nắp, kho cá với lửa lớn đến khi sôi, sau đó giảm nhỏ lửa kho liu riu khoảng 40 phút.
Khi nước kho cá sệt lại, bạn nêm nếm gia vị một lần nữa, nếu cần có thể thêm chút nước mắm hoặc đường tùy khẩu vị.
Khi cá săn lại, nước kho sệt và có màu đẹp, tắt bếp. Bạn rắc thêm chút tiêu xay và hành lá cắt nhỏ để tăng hương vị. Dùng cá kho nóng với cơm trắng và rau luộc rất ngon.
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.
Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.
Ăn mặn có suy thận không?
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 14 giờ trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.
Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới
Ăn - 21 giờ trướcCơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.
“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?
Bộ phận của lợn được ví tốt "bằng mười vị thuốc", nhiều người không biết vẫn chê
Ăn - 1 ngày trướcCó một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.