Cần sự tin tưởng và kiên trì của người bệnh
GiadinhNet - Đĩa đệm là một bộ phận nằm ở giữa liên đốt sống cấu tạo, là những bao sơ dày chắc bao bọc một lớp nhầy bên trong có chức năng co giãn, chống sóc để cột sống hoạt động dễ dàng.
![]() |
|
Dưỡng sinh tâm thể mang lại tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa. |
Là người gắn bó với DSTT đã 19 năm nay, anh Phan Văn Hùng luôn trăn trở với việc tìm ra những công dụng mới của bộ môn này trong việc nâng cao sức khỏe cho con người, điều trị các bệnh lý thường gặp. Anh Hùng cho biết, khoảng 5 năm trở lại đây, những người có triệu chứng đau mỏi các cơ xương ở lưng tìm đến Viện ngày một đông và đó là lý do tại sao anh phát hiện ra DSTT thực sự có công dụng ưu việt với chứng bệnh này. Anh Hùng cho biết, thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chủ yếu gây đau cột sống, đau thắt lưng, đau vai gáy, tê mỏi chân, tay… Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới chức năng vận động, nâng đỡ của cột sống mà còn để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm đau đớn cho người bệnh. Thoát vị đĩa đệm gây nên các cơn đau thắt lưng với các triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ – gáy lan ra hai vai và xuống các cánh tay, bàn tay…
Theo anh Hùng, nguyên lý của DSTT đối với chữa trị căn bệnh thoát vị đĩa đệm là “tâm thân tương ứng”, làm ấm từ ngoài vào trong để “hồi sinh” các cơ bị tổn thương. “Trước hết, người bệnh cần tin tưởng vào việc mình có thể hồi phục, nếu cứ bi quan và tuyệt vọng, chắc chắn sẽ không có động lực để cố gắng. Thực chất, thân (thể xác) và tâm (tinh thần) của con người gắn bó chặt chẽ, ảnh hưởng đến nhau trong mối quan hệ thống nhất. Cả hai đều phải tốt lành thì cơ thể mới được khỏe mạnh. Nếu cả thân và tâm đều cùng lúc được rèn luyện, được nuôi dưỡng thì con người sẽ khỏe mạnh về thể xác, mạnh mẽ về tâm hồn. Ở những trạng thái quá của buồn, vui, giận dữ, lo lắng và sợ sệt đều có hại đến các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Thường thì những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm thường phải đối mặt với tình trạng đau đớn, mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên sinh ra chán nản, tuyệt vọng. Nếu không ổn định lại tinh thần, tìm lại sự lạc quan, yêu đời, bệnh nhân rất khó hồi phục. Khi tinh thần thoải mái, người bệnh sẽ nhận được nguồn năng lượng tốt, tự mình hoặc thông qua hướng dẫn viên; nguồn năng lượng này đi vào cơ thể sẽ biến thành loại thuốc tuyệt vời giúp những tổn thương tự lành. Ngoài việc tiếp nhận năng lượng tự nhiên thì việc tác động trực tiếp, truyền năng lượng vào vết thương và xung quanh vết thương người bệnh cũng rất quan trọng. Để hỗ trợ quá trình điều trị, chúng tôi chỉ sử dụng thêm một số vị thuốc đơn giản như gừng hoặc tỏi ngâm rượu, cồn. Hơi cồn nóng có gừng, tỏi giúp truyền năng lượng vào cơ thể nhanh hơn và giải độc cũng nhanh hơn”, anh Hùng lý giải.
Một điều quan trọng nữa mà hướng dẫn viên Phan Văn Hùng lưu ý với các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm là sự kiên trì. Tập luyện DSTT cũng giống như chữa bệnh theo phương pháp vật lý trị liệu, không phải ngày một, ngày hai là có thể thành công. Theo đó, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc tập luyện và hướng dẫn của huấn luyện viên trong một thời gian nhất định, đủ để các tổn thương có thể lành lại một cách tự nhiên. Anh Hùng cho biết: “Nguyên lý cơ bản của DSTT vẫn là người bệnh tự điều chỉnh những thay đổi của cơ thể mình từ bên trong. Có như vậy, bệnh mới khỏi hoàn toàn và dứt điểm được. Các chứng bệnh về xương khớp nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng tuy phổ biến nhưng lại không phải dễ điều trị. Có những người đi cả nước ngoài phẫu thuật, thay đĩa đệm nhân tạo, phẫu thuật đi phẫu thuật lại mà vẫn không khỏi. Khi phẫu thuật thất bại, việc cứu vãn dường như là không thể. Chính vì vậy, ngay cả y học hiện đại cũng khuyên rằng, phẫu thuật chỉ là lựa chọn cuối cùng. Khi tập DSTT, người bệnh cần giữ sự kiên trì đến phút cuối cùng; có thể mất tới vài tháng điều trị nhưng hiệu quả an toàn và không có biến chứng”.
Người sống không thọ thường có chung 5 đặc điểm này sau tuổi 60
Sống khỏe - 54 phút trướcGĐXH - Không phải ai cũng sở hữu "gen trường thọ". Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sống hằng ngày. Những người cao tuổi có tuổi thọ ngắn hơn thường mang 5 điểm chung đáng chú ý
Tỉnh dậy sau hôn mê sâu vì nhồi máu cơ tim, người đàn ông thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử lạm dụng rượu kéo dài và mắc tăng huyết áp nhưng không theo dõi, điều trị thường xuyên.
Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?
Sống khỏe - 12 giờ trướcĐi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
3 việc nên làm mỗi ngày để ngăn ngừa loãng xương
Sống khỏe - 14 giờ trướcLoãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
Nâng tầm vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên số: Vai trò đồng hành của truyền thông báo chí
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Tọa đàm “Truyền thông báo chí với vai trò nâng cao vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên mới” do Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam tổ chức đã khẳng định vai trò trụ cột của lực lượng điều dưỡng trong hệ thống y tế hiện đại, đồng thời đưa ra những kiến nghị, giải pháp để cơ quan truyền thông nâng cao hình ảnh, chế độ đãi ngộ cho lực lượng điều dưỡng.
Đủ 'bộ tứ vàng' trong từng giọt WelKids ADEK, mẹ nuôi con khoẻ mạnh toàn diện
Sống khỏe - 14 giờ trướcCác công thức tích hợp không chỉ giúp ba mẹ tiết kiệm chi phí, thời gian mà còn tối ưu hiệu quả và hạn chế sai sót trong quá trình sử dụng so với việc phải dùng và ghi nhớ nhiều sản phẩm khác nhau cùng lúc.
Thanh niên 28 tuổi men gan tăng gấp 70 lần, bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Tưởng chỉ mắc cảm cúm thông thường, nam thanh niên 28 tuổi đi khám phát hiện mắc viêm gan A cấp, men gan tăng hơn 70 lần so với bình thường.
Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không nhổ răng khôn mọc lệch, nhiều năm sau ổ nhiễm trùng âm thầm phát triển, anh Quân bị tiêu xương hàm và bị phá hủy chiếc răng ăn nhai quan trọng bên cạnh.
Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tình trạng máu lưu thông kém, mệt mỏi, chóng mặt hoặc tê bì tay chân là vấn đề khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc duy trì vận động và kiểm soát bệnh nền, chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo tốt có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcTP. Hồ Chí Minh, ngày 07 tháng 06 năm 2026 – Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Danone phối hợp cùng Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2026 với chủ đề “Xu hướng mới Synbiotic & Dinh dưỡng đầu đời hỗ trợ miễn dịch, não bộ và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ”.
Ăn gì để ngủ ngon? 8 thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn
Bệnh thường gặpGĐXH - Mất ngủ, khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một số thực phẩm quen thuộc chứa melatonin, magie và tryptophan cũng được đánh giá là hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên hiệu quả.
