Cẩn thận sạm da và mẩn ngứa vì kem chống nắng
GiadinhNet - BV Da liễu TƯ thời gian qua tiếp nhận nhiều bệnh nhân đến khám vì bị mẩn đỏ da và sạm da do kích ứng sử dụng kem chống nắng.
Những tai biến khó chịu
Cũng theo TS Thành, lý do sử dụng kem chống nắng bị kích ứng là do cơ địa của người sử dụng. Có những bệnh nhân thay đổi kem chống nắng liên tục nhưng vẫn xuất hiện các nốt đỏ trên da và gây ngứa. Có nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng kem chống nắng, da thay đổi màu sắc đã không để ý, dẫn đến việc biến sắc trên da.
|
Các loại kem chống nắng thường có SPF khoảng 15. Thực tế, không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng có SPF cao tới 60 hay 81 như các loại kem chống nắng quảng cáo. Chỉ cần sử dụng loại có SPF từ 15-30 là đủ khả năng chống nắng nếu sử dụng đúng cách. |
Theo TS Thành, trong ánh nắng của mặt trời luôn tồn tại 2 loại tia cực tím cực kỳ nguy hiểm là UVA và UVB, chính là 'thủ phạm" làm cho làn da của bạn bị sạm đen và thậm chí là ung thư da. Thời điểm các tia cực tím từ mặt trời hoạt động tích cực nhất là từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều mỗi ngày, vì thế bạn nên hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm này.
Với những người bị bệnh về da như: Bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như lupus ban đỏ, bệnh xơ cứng da…) hay những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng như doxycyclin, tetracyclin thì có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ.
Sử dụng đúng cách
Trên các lọ kem chống nắng, người ta thường ghi chỉ số SPF (Sun Protection Factor- Yếu tố bảo vệ khỏi nắng mặt trời). Nhưng không phải chỉ số SPF càng cao thì tỉ lệ bảo vệ càng hiệu quả như người ta thường nghĩ.
Theo BS Minh Quang, PGĐ BV Da liễu Hà Nội, kem chống nắng có SPF cao hơn 30, thậm chí có loại ghi là 40 hay 50 thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn loại ghi 20. Theo quy định của Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), những kem SPF lớn hơn 30 dù là bao nhiêu cũng chỉ ghi là 30. Theo nghiên cứu của tổ chức này, kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 lọc được 95% UVB, còn loại SPF là 30 cũng chỉ lọc được 97% UVB.
Cũng theo BS Quang, liều bôi kem chống nắng cũng rất quan trọng. Liều này tùy thuộc vào diện tích da hở sẽ tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời. Mỗi lần bôi ít nhất cũng phải dùng khoảng 20g (5 thìa cà phê). Điều này hết sức quan trọng vì bôi kem có chỉ số SPF cao nhưng với lượng quá ít cũng không bảo vệ được da. Bôi kem sau một thời gian nhất định, do nhiệt độ kem sẽ chảy và trôi theo mồ hôi nên giảm khả năng chống nắng. Do đó, nếu tiếp tục ra nắng cần phải bôi lại sau hai giờ, ngay cả khi dùng loại kem chống nắng không thấm nước (waterproof). BS Quang lưu ý, không bôi vào mắt và các vùng niêm mạc khác.
|
Bức xạ mặt trời nguy hiểm Bức xạ tử ngoại (UV) có độ dài sóng từ 100-400 nano mét (nm). Trong đó, các bức xạ có độ dài sóng từ 320-400nm (UVA) gây ra sạm da. Còn các bức xạ có độ dài sóng từ 290-320nm (UVB) không chỉ gây ra sạm da mà còn gây ra cháy da. Trong khi đó, da người nhạy cảm tối đa với những bức xạ có độ dài sóng 296nm. Mặt trời phát ra các bức xạ hầu hết có độ dài sóng khoảng 310nm. |
Vân Khánh
Cô gái 28 tuổi đối diện nguy cơ suy thận từ sai lầm trong lúc giảm cân nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ gây suy thận do lạm dụng thuốc lợi tiểu không theo chỉ định y tế.
Người phụ nữ 75 tuổi gặp nạn thương tâm, nguy cơ mất chức năng vận động do bị chó tấn công
Y tế - 5 giờ trướcGĐXH - Bác sĩ cho biết, tổn thương do súc vật cắn là tổn thương đặc biệt nguy hiểm do vết thương thường bẩn, dập nát, vi khuẩn dễ xâm nhập sâu vào mô, gân, xương và cơ.
Vì sao JangSeang chọn sâm tươi 6 năm tuổi?
Sống khỏe - 6 giờ trướcSâm tươi 6 năm tuổi được xem là giai đoạn hoàn thiện giá trị sinh học của nhân sâm Hàn Quốc. Việc JangSeang lựa chọn phân phối sâm tươi 6 năm tuổi tại Việt Nam phản ánh định hướng chú trọng nguồn gốc, kiểm soát chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng.
Xôi dẻo thơm nhưng không phải ai cũng hợp: 6 trường hợp nên hạn chế ăn gạo nếp
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Xôi và các món từ gạo nếp giúp no lâu nhưng có thể gây hại với một số người. Dưới đây là 6 trường hợp cần hạn chế để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Người phụ nữ 70 tuổi nhồi máu cơ tim lúc nửa đêm từ dấu hiệu nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Lên cơn khó thở, khò khè giữa đêm, người phụ nữ 70 tuổi tưởng tái phát bệnh hô hấp nhưng thực chất là nhồi máu cơ tim nguy kịch.
7 cách gừng tươi giúp loại bỏ cholesterol ‘xấu’ tự nhiên
Sống khỏe - 13 giờ trướcCholesterol xấu (LDL) tăng cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Bên cạnh thay đổi lối sống, nhiều nghiên cứu cho thấy gừng tươi – gia vị quen thuộc trong bếp – có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm tự nhiên.
Bài tập này hiệu quả hơn cả đi bộ, có khả năng 'làm chết đói' các tế bào ung thư
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nói đến vận động để phòng ung thư, đa số chúng ta sẽ nghĩ ngay đến đi bộ nhanh hay chạy bộ, nhưng công bố dưới đây sẽ khiến chúng ta thay đổi hoàn toàn nhận thức về việc này.
Cô gái 27 tuổi bất ngờ phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, cô gái 27 tuổi đi khám phát hiện cảnh báo đột quỵ tuyến yên nguy hiểm.
Bị suy giáp nên ăn gì, kiêng gì? Gợi ý cách kiểm soát bệnh hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Suy giáp khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân, rối loạn chuyển hóa. Chế độ ăn uống phù hợp giúp hỗ trợ kiểm soát bệnh và cải thiện sức khỏe mỗi ngày.
6 nguyên nhân âm thầm gây suy thận, phá hủy chức năng thận của bạn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu rõ các nguyên nhân gây tổn thương thận là bước quan trọng giúp phòng ngừa suy thận hiệu quả.
Đừng đợi đến khi chạy thận mới hối hận: 5 tín hiệu 'cầu cứu' từ thận bị 90% người bệnh bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Suy thận mạn tính được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng" bởi quá trình tiến triển cực kỳ kín đáo. Nhiều người chỉ đi khám khi thấy mặt sưng, chân phù, hụt hơi khi đi bộ, để rồi bàng hoàng nhận tin thận đã suy kiệt.
