Cẩn thận sạm da và mẩn ngứa vì kem chống nắng
GiadinhNet - BV Da liễu TƯ thời gian qua tiếp nhận nhiều bệnh nhân đến khám vì bị mẩn đỏ da và sạm da do kích ứng sử dụng kem chống nắng.
Những tai biến khó chịu
Cũng theo TS Thành, lý do sử dụng kem chống nắng bị kích ứng là do cơ địa của người sử dụng. Có những bệnh nhân thay đổi kem chống nắng liên tục nhưng vẫn xuất hiện các nốt đỏ trên da và gây ngứa. Có nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng kem chống nắng, da thay đổi màu sắc đã không để ý, dẫn đến việc biến sắc trên da.
|
Các loại kem chống nắng thường có SPF khoảng 15. Thực tế, không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng có SPF cao tới 60 hay 81 như các loại kem chống nắng quảng cáo. Chỉ cần sử dụng loại có SPF từ 15-30 là đủ khả năng chống nắng nếu sử dụng đúng cách. |
Theo TS Thành, trong ánh nắng của mặt trời luôn tồn tại 2 loại tia cực tím cực kỳ nguy hiểm là UVA và UVB, chính là 'thủ phạm" làm cho làn da của bạn bị sạm đen và thậm chí là ung thư da. Thời điểm các tia cực tím từ mặt trời hoạt động tích cực nhất là từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều mỗi ngày, vì thế bạn nên hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm này.
Với những người bị bệnh về da như: Bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như lupus ban đỏ, bệnh xơ cứng da…) hay những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng như doxycyclin, tetracyclin thì có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ.
Sử dụng đúng cách
Trên các lọ kem chống nắng, người ta thường ghi chỉ số SPF (Sun Protection Factor- Yếu tố bảo vệ khỏi nắng mặt trời). Nhưng không phải chỉ số SPF càng cao thì tỉ lệ bảo vệ càng hiệu quả như người ta thường nghĩ.
Theo BS Minh Quang, PGĐ BV Da liễu Hà Nội, kem chống nắng có SPF cao hơn 30, thậm chí có loại ghi là 40 hay 50 thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn loại ghi 20. Theo quy định của Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), những kem SPF lớn hơn 30 dù là bao nhiêu cũng chỉ ghi là 30. Theo nghiên cứu của tổ chức này, kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 lọc được 95% UVB, còn loại SPF là 30 cũng chỉ lọc được 97% UVB.
Cũng theo BS Quang, liều bôi kem chống nắng cũng rất quan trọng. Liều này tùy thuộc vào diện tích da hở sẽ tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời. Mỗi lần bôi ít nhất cũng phải dùng khoảng 20g (5 thìa cà phê). Điều này hết sức quan trọng vì bôi kem có chỉ số SPF cao nhưng với lượng quá ít cũng không bảo vệ được da. Bôi kem sau một thời gian nhất định, do nhiệt độ kem sẽ chảy và trôi theo mồ hôi nên giảm khả năng chống nắng. Do đó, nếu tiếp tục ra nắng cần phải bôi lại sau hai giờ, ngay cả khi dùng loại kem chống nắng không thấm nước (waterproof). BS Quang lưu ý, không bôi vào mắt và các vùng niêm mạc khác.
|
Bức xạ mặt trời nguy hiểm Bức xạ tử ngoại (UV) có độ dài sóng từ 100-400 nano mét (nm). Trong đó, các bức xạ có độ dài sóng từ 320-400nm (UVA) gây ra sạm da. Còn các bức xạ có độ dài sóng từ 290-320nm (UVB) không chỉ gây ra sạm da mà còn gây ra cháy da. Trong khi đó, da người nhạy cảm tối đa với những bức xạ có độ dài sóng 296nm. Mặt trời phát ra các bức xạ hầu hết có độ dài sóng khoảng 310nm. |
Vân Khánh
Ba người tại Cần Thơ phải nhập viện vì ăn loại cá chứa chất kịch độc
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Chỉ trong 2 ngày, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã tiếp nhận 3 trường hợp ngộ độc cá nóc.
Người đàn ông mắc ung thư thực quản thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị ung thư thực quản di căn hạch có thói quen hút thuốc lá và uống rượu mỗi ngày trong nhiều năm.
Trái tim quyết định tuổi thọ: Người trung niên nên ưu tiên 4 loại thực phẩm này để trẻ hóa mạch máu
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Bước sang tuổi 50, điều đáng sợ nhất không phải là nếp nhăn hay tóc bạc, mà là khi trái tim bắt đầu "hụt hơi". Những cơn thở dốc khi leo cầu thang, những đêm trằn trọc hay cảm giác mệt mỏi vô cớ đều là lời cảnh báo từ "nhà máy năng lượng" của cơ thể.
Gắp thành công giun lươn dài 1,5 cm sống ký sinh trong mắt bệnh nhân
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Bắc Kạn vừa kịp thời gắp bỏ một con giun lươn còn sống ký sinh trong mắt nữ bệnh nhân 22 tuổi, cảnh báo nguy cơ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm nếu chủ quan trong ăn uống và sinh hoạt.
3 thời điểm 'vàng' bổ sung protein trong ngày: Chuyên gia chỉ rõ cách ăn đúng
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Protein đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và cơ bắp. ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Đại học Y Hà Nội) cho biết, bổ sung đúng thời điểm giúp tối ưu trao đổi chất và phục hồi cơ thể.
Nghiên cứu mới: 1 kiểu đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kinh ngạc
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần đi bộ nhanh vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim và góp phần kéo dài tuổi thọ đáng kể.
Tích luỹ 'vốn sức khỏe' - nếp sống mới của người hiện đại
Sống khỏe - 21 giờ trướcĐể duy trì sự dẻo dai của cơ thể đặc biệt là trung và cao niên khi cơ thể bắt đầu đối mặt với những thách thức về lão hóa như tim mạch, cơ xương khớp và lão hóa miễn dịch người dân đã quan tâm nhiều hơn đến sự kết hợp giữa vận động hợp lý và chế độ ăn uống phù hợp, khoa học đang dần được khuyến khích nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cho thế hệ trung niên.
Loại rau mát bổ nhưng tăng gánh nặng cho thận, người bệnh suy thận nếu ăn cần phải đúng cách
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Với người mắc suy thận, việc sử dụng rau má cần thận trọng vì có thể tiềm ẩn nguy cơ rối loạn điện giải nếu dùng không đúng cách.
TTƯT. Bác sĩ Lê Hữu Tuấn - Khám chữa bệnh và giữ hồn cốt y học cổ truyền
Sống khỏe - 1 ngày trướcHơn bốn thập kỷ gắn bó với nghề y cả quân và dân y, thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn thuộc thế hệ bác sĩ vàng của Y học cổ truyền Việt Nam. Ông không chỉ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm mà còn truyền lửa, gìn giữ hồn cốt và phát triển tinh hoa Y học dân tộc.
Người đàn ông 44 tuổi bất ngờ nhồi máu cơ tim từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông 44 tuổi tưởng chỉ đau ngực nhẹ bất ngờ nhồi máu cơ tim. Bác sĩ cảnh báo nhồi máu cơ tim có thể khởi phát với triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị bỏ qua.
Sản phụ sinh hạ thành công con ở tuổi 60
Y tếGĐXH - Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương đã thực hiện thành công ca mổ lấy thai đặc biệt cho một sản phụ 60 tuổi. Em bé chào đời khỏe mạnh với cân nặng 2,8kg.
