Cha mẹ có nên cho trẻ em đi chơi nhiều?

Vì sao nên cho trẻ em đi chơi nhiều?

Vui chơi ngoài trời không chỉ đơn giản giúp trẻ em hấp thụ Vitamin D tốt mà còn kích thích, cải thiện nhiều kỹ năng để trẻ phát triển toàn diện.

Đối với nhiều bậc cha mẹ, điện thoại di động hay tivi giống như "người trông trẻ" giúp trẻ không quấy phá và không làm phiền người lớn. Tuy nhiên, hành động này dẫn đến việc ngày càng nhiều trẻ em chỉ thích ở nhà và ngại tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Những đứa trẻ ít khi có cơ hội ra khỏi nhà và tham gia vào các hoạt động ngoài trời không chỉ gây tổn hại sức khỏe mà còn hạn chế nghiêm trọng sự phát triển của trẻ.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các hoạt động ngoài trời đơn giản hoàn toàn có thể giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển trí thông minh và trở nên ngoan ngoãn hơn mà không cần đến các thiết bị điện tử. Giống như cây cối cần ánh sáng mặt trời, trẻ em cũng cần ra khỏi phòng và đón lấy ánh nắng.

Theo bà Maria Montessori (một bác sĩ, nhà giáo dục và nhà sáng tạo người Ý, nổi tiếng với phương pháp giáo dục dựa trên cách trẻ em học tập một cách tự nhiên), thiên nhiên là một mảng nội dung vô cùng quan trọng trong giáo dục. Bà khuyến khích cho con trẻ vui chơi và hoạt động nhiều hơn ở ngoài trời. Việc vui chơi trong không gian mở, không khí trong lành chứa nhiều yếu tố tác động tới phát triển tinh thần và thể chất cho trẻ. Ngày càng nhiều ông bố, bà mẹ xem hoạt động ngoài trời là một trong những hoạt động bắt buộc mỗi ngày.

Top 14 điểm vui Tết Trung thu lý tưởng nhất cho trẻ tại Hà Nội

GĐXH - Tết Trung thu 2023 đang đến thật gần. Đây không chỉ là ngày lễ lớn dành cho trẻ em mà còn là thời điểm để mọi người trong gia đình, bạn bè cùng nhau đến các địa điểm vui chơi mừng ngày Tết.

Các lợi ích mang lại khi cho trẻ em đi chơi ngoài trời

Bổ sung năng lượng, sức khỏe

Tập thể dục, vui chơi ngoài trời mỗi ngày sẽ giúp trẻ em ở độ tuổi từ 1-7 có hệ xương chắc khỏe nhờ hấp thụ hàm lượng Vitamin D3 đầy đủ. D3 giúp chuyển hóa canxi trong ăn uống. Đại học Havard từng công bố tỷ lệ thừa cân ở trẻ em dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời thấp hơn trẻ thường xuyên ở trong nhà từ 27-41%.

Tăng cường thể chất

Khi trẻ em được vui chơi ngoài trời, trẻ sẽ được chạy, nhảy, chơi xích đu, trượt cầu, leo dây... Những trò chơi này giúp trẻ học được phản xạ và kiểm soát sự di chuyển của đôi chân, đôi tay và cả cơ thể.

Trẻ em đi chơi ngoài trời có cơ hội luyện tập thể dục nhiều hơn và nhanh chóng đạt được các kỹ năng, chẳng hạn như đẩy và kéo đồ vật. Các nghiên cứu cho thấy trẻ em đốt cháy nhiều calo hơn ở ngoài trời, giúp ngăn ngừa béo phì, củng cố hệ xương và cơ bắp.

Từ đó nâng cao khả năng vận động, sự linh hoạt và kỹ năng thăng bằng. Khi được khuyến khích và tạo điều kiện các bé sẽ hào hứng chơi và khỏe mạnh hơn nhờ thường xuyên vận động. Các hoạt động thể chất này giúp bé cải thiện mật độ xương, phát triển các hệ cơ tốt hơn.

Góp phần phát triển nhận thức và xã hội/cảm xúc

Cho trẻ đi chơi ngoài trời giúp trẻ em học cách giao tiếp, chia sẻ và phát triển các kỹ năng hành vi tích cực khác với những người xung quanh. Theo thời gian, chúng dần có nhiều khả năng sáng tạo, khám phá và tìm hiểu về thế giới xung quanh cũng như phát huy tối đa những khả năng của chính mình.

Khi trẻ được đi chơi nhiều, chúng có cơ hội để sáng tạo và chơi nhiều trò chơi hơn với anh chị em hoặc bạn bè, những tương tác này giúp cải thiện kỹ năng giao tiếp, hợp tác và tổ chức. Ngoài ra, không khí trong lành và vui chơi một cách tự do có tác dụng làm giảm mức độ căng thẳng cho trẻ.

Cải thiện kỹ năng cảm nhận

Một nghiên cứu khoa học về thị lực và đo thị lực đã chỉ ra rằng những em bé đi chơi thường xuyên có tầm nhìn xa tốt hơn những đứa trẻ luôn ở trong nhà. Đặc biệt, trẻ mẫu giáo có thể học được nhiều hơn những điều mới thông qua các giác quan của chúng.

Được trải nghiệm các hoạt động ngoài trời, khi trẻ nhìn thấy những con vật mới (thị giác), dừng lại bên một luống hoa thơm (ngửi và sờ), quan sát các vũng nước và dậm chân (thính giác và xúc giác) hoặc ăn quả mọng được cha mẹ cho phép từ một bụi cây (vị) sẽ mang lại nhiều niềm vui cho trẻ. Ngược lại, trẻ dán mắt vào màn hình tivi và các thiết bị điện tử chỉ sử dụng hai giác quan, bao gồm thính giác và thị giác. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Tăng khả năng chú ý

Trẻ em được đi chơi ngoài trời thường xuyên sẽ tò mò, tự chủ hơn và có khả năng tập trung với công việc lâu hơn. Với những trẻ dành phần lớn thời gian trong nhà, ít tiếp xúc với các hoạt động vui chơi bên ngoài cho thấy khả năng bắt đầu hoặc tham gia vào các hoạt động mới kém hơn. Các nghiên cứu về trẻ em được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) cho thấy, những trẻ mắc triệu chứng này dành nhiều thời gian ở ngoài trời biểu hiện sẽ ít hơn.