Chị em nào muốn "lão hóa ngược", mỗi ngày nhớ uống 2 món sinh tố siêu ngon này nhé!
Chỉ với những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, bạn đã có thể “hô biến” thành những món sinh ngon miệng cực giàu vitamin C và chất chống oxy hóa để luôn trẻ trung đầy sức sống mỗi ngày!
1. Sinh tố kiwi và dứa
Nguyên liệu: 4 bát con dứa chín, 5 quả kiwi, 1 lít nước.
Cách làm:
Dứa sau khi gọt vỏ và bỏ mắt thì cắt thành các miếng nhỏ. Kiwi gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cho dứa, kiwi và nước vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp mịn mượt thì tắt máy, rót sinh tố ra ly để thưởng thức.
Thành phẩm:
Sự kết hợp kiwi dứa sẽ tạo tưởng không ngon, nhưng thành phẩm lại siêu ngon miệng thanh mát và tốt cho cơ thể. Trong dứa có chứa nhiều enzym tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt giàu vitamin A rất tốt cho mắt. Sinh tố kiwi và dứa là món sinh tố bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày.
2. Sinh tố xoài và dứa
Nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 120ml nước cam vắt, ½ trái dứa, 60ml sữa chua, ½ quả xoài chín, khoảng 3 viên đá.
Cách làm:
Dứa, kiwi, xoài gọt vỏ rồi cắt thành các miếng nhỏ. Cho dứa, kiwi, xoài, nước cam vắt, sữa chua và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp mịn mượt thì tắt máy, rót sinh tố ra ly để thưởng thức.
Thành phẩm:
Món sinh tố với sự kết hợp hài hòa từ các loại trái cây nhiệt đới đã tạo nên thành phẩm ngọt mát đến không ngờ. Cách thực hiện cũng rất dễ dàng, bạn hãy làm để thưởng thức ngay nhé!
Chúc các bạn ngon miệng với những món sinh tố này!
Theo joyfulhealthyeats/aFamily
Công thức Coco Matcha - Xu hướng đồ uống mới giải nhiệt cho mùa hè nắng nóng 2024
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Coco matcha hay còn gọi là nước dừa matcha - thức uống mới du nhập đến Việt Nam trong thời gian gần đây, đã trở thành xu hướng trong mùa hè này. Hãy cùng khám phá công thức coco matcha đơn giản tại nhà để có một mùa hè trọn vẹn.
5 thực phẩm rẻ tiền giúp giảm cân cấp tốc
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Không cần dùng đến các món đắt đỏ như hạt chia, cá hồi, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ những thực phẩm giá rẻ như trứng, dưa chuột.
Món canh nấu từ loại củ có tác dụng như 'kem chống nắng tự nhiên': Dễ làm, ăn ngon lại giúp đẹp da, giảm cân
Ăn - 6 giờ trướcTận dụng những loại nguyên liệu có tác dụng như "kem chống nắng tự nhiên" trong nấu ăn sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng chống nắng trong hè.
Lộ 'bí kíp' làm món thịt ba chỉ chao riềng mẻ siêu ngon mà nhiều mẹ đảm đang săn lùng công thức
Mẹo nấu nướng - 17 giờ trướcGĐXH - Ba chỉ chao riềng mẻ là món ăn mang hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt và vô cùng đưa cơm. Nếu các mẹ còn đang băn khoăn chưa biết công thức nào tạo nên món ăn kì diệu này thì tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Nên ăn gì vào bữa tối để giảm mỡ bụng?
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Nhiều người chọn cách bỏ bữa tối để giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bỏ bữa tối có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến bạn khó giảm cân hơn.
Loại lá quen thuộc được coi là "thần dược" cứu làn da, mang làm đồ uống hay món ăn chống nắng đều tốt mà chẳng mấy người thử
Ăn - 23 giờ trướcNha đam là loại nguyên liệu rất tốt và lành, giúp da nhanh chóng "nhả nắng" mà không phải chị em nào cũng biết.
Làm 2 món ngon từ loại thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên ăn để bảo vệ da khỏi cháy nắng
Ăn - 1 ngày trướcChúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn 2 cách làm món đậu phụ đơn giản mà ngon miệng lại giúp cơ thể tăng cường khả năng chống nắng hiệu quả.
Bữa tối làm siêu nhanh với món cơm thịt băm kiểu Thái
Ăn - 1 ngày trướcThời tiết đang chuyển nóng nực, nếu bạn chán ăn và lười nấu những món ăn cầu kỳ thì một đĩa cơm thịt băm kiểu Thái làm siêu nhanh cho bữa trưa hay tối này là gợi ý hay.
Loại quả thâm đen tốt cho phổi, hè nóng bức nhiều người ngâm uống giải nhiệt nhưng dễ phải đổ bỏ nếu không biết những điều này
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Dâu tằm là quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng hương vị ngọt ngào. Loại quả thâm đen này tốt cho phổi, hè nóng bức hay ngâm uống giải nhiệt nhưng nếu không cẩn thận dễ phải đổ bỏ.
Dalatmilk: Sữa tươi pha chế hàng đầu dành cho barista
Ăn - 1 ngày trướcNhà vô địch cuộc thi pha chế Vietnam National Barista Championship (VNBC) 2023 chia sẻ về hành trình làm nên những đồ uống hoàn hảo cùng nguyên liệu sữa tươi sạch.
4 loại rau 'tẩy' dầu mỡ rất tốt, tuần ăn 3 lần sẽ thải mỡ, hỗ trợ giảm cân
ĂnGĐXH - Đây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.