Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chỉ với 1 túi đá bạn có thể biết ngay liệu mình có gặp vấn đề tim mạch hay không

Thứ hai, 11:15 16/12/2019 | Sống khỏe

Bạn có tin rằng chỉ với 30 giây và các vật dụng dễ kiếm trong nhà, bạn có thể tự khám sức khoẻ tim mạch không?

Trái tim là cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể nhưng lại ít khi được quan tâm tới. Cũng vì vậy nhiều người khi gặp các vấn đề quanh khu vực tim thường chủ quan, không chủ động đi khám hay kiểm tra. Nếu như bạn muốn biết được tim của mình có khỏe mạnh hay không, hãy thử làm theo thí nghiệm nhanh dưới đây.

Các bước thực hiện

Bước đầu tiên

Chỉ với 1 túi đá bạn có thể biết ngay liệu mình có gặp vấn đề tim mạch hay không  - Ảnh 1.

Sử dụng một chiếc chậu đủ lớn để vừa với cả hai tay của bạn để đựng nước lạnh. Bạn có thể cho thêm đá để có kết quả tốt hơn.

Bước thứ hai

Chỉ với 1 túi đá bạn có thể biết ngay liệu mình có gặp vấn đề tim mạch hay không  - Ảnh 2.

Đặt bàn tay của bạn trong nước với các khối băng trong chính xác 30 giây. Điều này sẽ giúp bạn biết máu của bạn sẽ phản ứng như thế nào khi tiếp xúc với cảm lạnh.

Đặt hai bàn tay vào trong nước lạnh và đếm ngược 30 giây. Phương pháp này sẽ cho bạn biết tình trạng của máu phản ứng như thế nào khi tiếp xúc với nước lạnh.

Kết quả

Ngón tay đỏ ửng

Chỉ với 1 túi đá bạn có thể biết ngay liệu mình có gặp vấn đề tim mạch hay không  - Ảnh 3.

Nếu ngón tay của bạn bị đỏ thì đây là tin tốt. Nó có nghĩa là bạn không có vấn đề liên quan đến oxy trong máu. Máu lưu thông đều và khỏe mạnh giữa các mạch cũng như tim.

Ngón tay nhợt nhạt, tím tái

Chỉ với 1 túi đá bạn có thể biết ngay liệu mình có gặp vấn đề tim mạch hay không  - Ảnh 4.

Nếu đầu ngón tay của bạn trở nên nhợt nhạt hoặc tím tái (có sự đổi màu hơi xanh), bạn có thể có vấn đề lưu thông máu. Điều này xảy ra khi các tế bào hồng cầu có lượng oxy thấp, hoặc bạn gặp vấn đề khi máu đưa oxy đi khắp cơ thể.

Trong trường hợp này, bạn có thể làm ấm hoặc xoa bóp khu vực này để chúng trở lại bình thường. Nếu có điều kiện, hãy đi khám tại các trung tâm y tế uy tín để kiểm tra tình trạng sức khoẻ. Bạn cũng nên gọi cấp cứu nếu tay đổi màu hơi xanh kèm với các dấu hiệu sau:

- Thở hổn hển

- Sốt

- Đau đầu

- Đau ngực

- Đổ mồ hôi

- Tê ở cánh tay, chân, ngón tay hoặc ngón chân

- Chóng mặt hoặc ngất xỉu

Thông tin hữu ích 

Một số thực phẩm có thể cải thiện sức khỏe của bạn khi gặp tình trạng thiếu oxy trong máu:

- Tỏi: Làm giảm huyết áp và làm giảm co mạch

- Sôcôla đen: Cân bằng huyết áp và chống viêm

- Quế: Chống lại bệnh tim và xơ vữa động mạch

- Bơ: Giảm mức cholesterol xấu và giúp làm sạch động mạch

Theo Khám phá

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mỗi ngày hai cốc nước đậu đen gừng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau một tuần?

Mỗi ngày hai cốc nước đậu đen gừng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau một tuần?

Sống khỏe - 11 phút trước

Người uống nước đậu đen rang gừng mỗi ngày có thể cảm nhận rõ thay đổi tích cực chỉ sau một tuần.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu ăn sáng bằng cơm?

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu ăn sáng bằng cơm?

Sống khỏe - 3 giờ trước

Bữa sáng với cơm nóng, rau và thức ăn mới nấu giúp bổ sung năng lượng, ngăn đau dạ dày, cải thiện trí nhớ sau gần 15 tiếng cơ thể không được nạp dinh dưỡng.

Ăn 'ít muối, ít dầu' có tốt không? Sau 60 tuổi, hãy thử làm 4 điều này khi ăn!

Ăn 'ít muối, ít dầu' có tốt không? Sau 60 tuổi, hãy thử làm 4 điều này khi ăn!

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Đối với người cao tuổi trên 60 tuổi, chỉ tuân theo nguyên tắc "ít muối và ít dầu" có thể không đủ để đáp ứng các nhu cầu thể chất phức tạp hơn của họ.

4 nhóm người nên hạn chế ăn cà chua

4 nhóm người nên hạn chế ăn cà chua

Sống khỏe - 6 giờ trước

Mặc dù cà chua rất giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn, do đó một số nhóm người nên hạn chế ăn cà chua.

Mẹ hiến tạng cứu con gái 11 tuổi suy thận giai đoạn cuối

Mẹ hiến tạng cứu con gái 11 tuổi suy thận giai đoạn cuối

Sống khỏe - 18 giờ trước

Người mẹ ở Lâm Đồng hiến thận cứu con gái 11 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối.

Bộ Y tế: Từ ngày 1/10, tất cả các bệnh viện bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Bộ Y tế: Từ ngày 1/10, tất cả các bệnh viện bắt buộc kê đơn thuốc điện tử

Sống khỏe - 18 giờ trước

Cơ sở khám bệnh, chữa bệnh có hình thức tổ chức là bệnh viện phải thực hiện việc kê đơn thuốc bằng hình thức điện tử trước ngày 1/10/2025; Cơ sở khám bệnh, chữa bệnh khác phải thực hiện việc kê đơn thuốc bằng hình thức điện tử trước ngày 1/1/2026.

Mắc sốt xuất huyết, nam thanh niên 27 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng cô đặc máu nghiêm trọng

Mắc sốt xuất huyết, nam thanh niên 27 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng cô đặc máu nghiêm trọng

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân bụng chướng căng, phù toàn thân, khó thở. Kết quả xét nghiệm cho thấy, tiểu cầu của bệnh nhân giảm mạnh, cô đặc máu nghiêm trọng.

Ghép xương ổ răng cho 'chiến binh' 12 tuổi đã từng 4 lần mổ tim bẩm sinh và 1 lần phẫu thuật tạo hình khe hở môi – vòm miệng

Ghép xương ổ răng cho 'chiến binh' 12 tuổi đã từng 4 lần mổ tim bẩm sinh và 1 lần phẫu thuật tạo hình khe hở môi – vòm miệng

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Sau khi hội chẩn, các bác sĩ quyết định sẽ phẫu thuật ghép xương ổ răng cho bé sau khi tầm soát hết các vấn đề về tim mạch. Đây bước can thiệp quan trọng để chuẩn bị cho quá trình chỉnh nha và giúp bé phục hồi chức năng ăn nhai trong tương lai.

Người đàn ông 66 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang sửa bồn nước tại nhà

Người đàn ông 66 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang sửa bồn nước tại nhà

Y tế - 23 giờ trước

GĐXH - Đang sửa bồn nước trên tầng thượng, ông T. đột ngột mất ý thức, trên người có nhiều vệt cháy nên được người nhà đưa đi cấp cứu.

Nặng gấp đôi các bạn cùng trang lứa, bé trai nguy kịch sau vài ngày sốt

Nặng gấp đôi các bạn cùng trang lứa, bé trai nguy kịch sau vài ngày sốt

Y tế - 1 ngày trước

12 tuổi, bé trai nặng tới 83kg gấp đôi cân nặng ở độ tuổi này dẫn tới biến chứng nặng, nguy kịch sau 4 ngày sốt sốt xuất huyết.

Top