Chọn nước giải khát cho trẻ

| Gia đình

GiadinhNet - Mong chuyên mục tư vấn một số loại nước giải khát ngon, bổ cho trẻ uống trong mùa hè? Thu Hà (Hà Nội)

Khi chọn đồ uống, bạn không nên chọn đồ chứa nhiều đường, vì sẽ làm cho trẻ dễ đầy bụng hoặc “ngang dạ”, ảnh hưởng đến các bữa ăn chính. Nước giải khát cho trẻ không nên pha các loại phẩm màu hóa học vì có thể gây hại đến sức khỏe của trẻ. Nếu cần nước có màu sắc bắt mắt, bạn có thể chọn những loại nước ép từ trái cây tươi tự nhiên, đảm bảo bổ dưỡng, an toàn cho sức khỏe.

Một số loại nước giải khát bạn nên dùng cho trẻ vào mùa hè nắng nóng:

- Nước chanh: Chứa nhiều vitamin C, giải khát, giải nhiệt rất tốt, còn tác dụng sát khuẩn, trị ho…

- Nước mía tươi: Tác dụng giải khát, lại bổ dưỡng nhờ mía có vị ngọt, tính hàn, giàu dinh dưỡng. Nhưng bạn không nên cho trẻ uống quá nhiều.

- Dưa hấu hay dưa bở: Gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho một chút đường uống vừa giải nhiệt, giải khát và bổ dưỡng.

- Rau má: Xay lấy nước, thêm chút đường cho dễ uống, có tác dụng giải nhiệt tốt.

- Xoài ép: Một ly nước xoài tươi khoảng 160 ml cung cấp 75 kcal và hơn 50% nhu cầu trong ngày về vitamin C.

- Sữa chua: Rất tốt trong ngày hè vì có lợi cho tiêu hóa.

 Chuyên gia tư vấn Kim Mai
tranmenthuctap
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tags:

Cùng chuyên mục

Tưởng tiền đến tay là có 'lộc', 3 trường hợp càng 'ham' càng dễ rước hoạ vào thân

Tưởng tiền đến tay là có 'lộc', 3 trường hợp càng 'ham' càng dễ rước hoạ vào thân

Thâm cung bí sử -

GĐXH - Tiền bạc là thứ khiến con người đôi khi khó từ chối. Thế nhưng có những khoản tiền được trao đến tận tay mà không phải bỏ công sức thì đó lại là điều cần cân nhắc. Những đồng tiền đến càng dễ càng phải thận trọng bởi sau đó có thể là những rắc rối đi kèm mà bạn chỉ nhận ra khi đã quá muộn.

Cha mẹ để lại tài sản cho con cái đôi khi không phải tiền bạc: 3 cách sống này đáng giá hơn cả một gia tài

Cha mẹ để lại tài sản cho con cái đôi khi không phải tiền bạc: 3 cách sống này đáng giá hơn cả một gia tài

Nuôi dạy con -

GĐXH - Một gia đình có phúc lớn không nhất thiết phải là gia đình có cuộc sống giàu sang phú quý hơn người mà nằm ở hoà khí. Cha mẹ giữ gìn đạo đức, nuôi dạy con trở thành người tử tế mới là tài sản lớn nhất có thể theo chân con đi suốt quãng đời sau này.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.