Tags:
Chống viêm và giảm đau với một số loại đồ uống tuyệt vời
Dưới đây là 7 loại đồ uống sẽ giúp bạn giải độc tự nhiên và loại bỏ tình trạng viêm trong cơ thể. Chúng cũng cung cấp rất nhiều lợi ích khác dành cho bạn!
Chanh và Nghệ
Củ nghệ có chứa chất curcumin chống oxy hóa, có đặc tính kháng viêm và giúp giảm đau khớp. Chanh chứa vitamin C và axit citric có nhiều lợi ích cho cơ thể. Khi kết hợp với nhau, cả hai hoạt động như các tác nhân khử độc và chống oxy hóa toàn thân. Cho một thìa gừng và củ nghệ nạo nhỏ, thêm nước ép chanh tươi, thêm 3 chén nước và đun với lửa vừa phải. Uống nước này thường xuyên để điều trị tình trạng viêm.
Trà dâm bụt
Hoa dâm bụt có đặc tính chống viêm và làm cho trà có màu sắc tươi sáng đồng thời tạo ra một mùi hương khác lạ. Bạn có thể tìm mua túi trà dâm bụt trong các cửa hàng tạp hóa và siêu thị. Ngâm túi trà, cho thêm nước cốt chanh và một chút lá bạc hà vào đó. Thức uống này có khả năng chống viêm rất tốt.
Gừng và rau mùi tây
Gừng và mùi tây chứa carnsol - một chất chống viêm và giảm đau cơ tuyệt vời. Hơn nữa, gừng cũng ngăn cản việc sản xuất prostaglandin và leukotriene gây viêm. Xay một ít mùi tây với khoảng 2 thìa gừng, một quả chanh, một quả dưa chuột nhỏ, một ít lá rau chân vịt, một quả táo xanh và một ít cần tây. Bạn có thể uống một lần mỗi ngày trong khoảng hai hoặc ba tháng để thấy sự khác biệt.
Nước củ cải đường
Củ cải đường rất giàu vitamin C, kali, sắt, mangan, vitamin B9, chất xơ... giúp giảm viêm, tăng lượng oxy và giảm huyết áp. Xay một củ cải vừa với cam, một ít dâu tây và hai chén nước dừa để có một ly sinh tố ngon!
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và rất quan trọng đối với da và mắt. Ngoài ra, cà rốt cũng chống viêm rất tốt! Bạn có thể uống nước ép cà rốt hoặc pha chế cùng với một số loại trái cây khác như chanh, cam...
Nước ép anh đào chua
Không giống như anh đào ngọt có chứa đường kích hoạt viêm, anh đào chua có chứa đặc tính chống viêm vì sự hiện diện của một sắc tố có tên anthocyanin. Thêm vào đó, những quả anh đào này cũng có đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.
Nước ép dứa
Dứa có chứa men bromelain - là một tác nhân chống viêm rất mạnh và hỗ trợ tiêu hóa. Không có gì lạ khi dứa được dùng để giảm đau và viêm sau phẫu thuật.
Theo VOV
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.
Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
