Chủ động bảo vệ sức khỏe đường hô hấp, phòng nguy cơ mắc cúm trong mùa mưa kéo dài

Mưa lớn kéo dài tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm phát triển và lây lan trong cộng đồng

Năm 2025, mùa mưa ở nước ta kéo dài hơn bình thường, đặc biệt từ tháng 9 đến tháng 12.

Mưa lớn kéo dài không chỉ gây ngập lụt, gián đoạn sinh hoạt, mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho cúm mùa lan rộng trong cộng đồng. Các chuyên gia y tế phân tích, khi mưa bão đến, độ ẩm không khí cao, nhiệt độ giảm và lượng mưa lớn. Đây là những yếu tố tạo điều kiện thuận lợi để virus cúm tồn tại lâu hơn trong môi trường.

Ngoài ra, mưa bão khiến người dân phải sinh hoạt trong không gian kín, ít thông khí, làm tăng nguy cơ lây lan qua đường hô hấp. Theo thông tin từ sau đại dịch Covid-19, miễn dịch cộng đồng có nhiều biến động, cộng thêm sự xuất hiện của biến thể cúm mới, làm nguy cơ dịch cúm trở nên khó lường hơn.

Chuyên gia y tế dự báo, dịch cúm năm 2025 - 2026 có thể kéo dài hơn bình thường, thậm chí xuất hiện nhiều đợt nhỏ liên tiếp với sự lưu hành đồng thời của cả cúm A và cúm B. Vì vậy, người dân cần chủ động phòng bệnh sớm để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong những tháng cuối năm - thời điểm cao điểm của mưa bão.

Lời khuyên từ chuyên gia y tế để phòng bệnh cúm mùa

Cúm mùa không phải là cảm lạnh thông thường mà là bệnh do virus gây ra, thường khởi phát đột ngột với các triệu chứng như: sốt, nhức đầu, mệt mỏi, đau cơ, ho và đau họng.

Theo thông tin từ Bộ Y tế, đối với những người có hệ miễn dịch khỏe mạnh, cúm chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ và người bệnh có thể tự bình phục sau 7-10 ngày nghỉ ngơi. Tuy nhiên, với những người có hệ miễn dịch yếu, người cao tuổi, việc mắc cúm có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề.

Đặc biệt, người có bệnh hô hấp mạn tính như hen phế quản, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính) hay lao phổi cần cẩn trọng với cúm mùa. Việc mắc cúm có thể gây tổn thương hô hấp nặng.

Chuyên gia y tế cho biết, để phòng tránh cúm hiệu quả, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ càng sớm càng tốt. Trong đó, tiêm vắc xin cúm là biện pháp bảo vệ hiệu quả, tạo "lá chắn" miễn dịch để bảo vệ bản thân và cộng đồng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng. Với những người có bệnh hô hấp mạn tính, việc tiêm vắc xin cúm hàng năm càng quan trọng trong phòng ngừa nguy cơ nhiễm cúm và giảm thiểu biến chứng. Việc tiêm phòng vắc xin cúm đã được chứng minh làm giảm 60% bệnh tật liên quan đến cúm và giảm tỷ lệ tử vong do cúm đến 70 - 80%.

Bên cạnh tiêm phòng, người dân nên chuẩn bị sẵn khẩu trang, xà phòng, dung dịch sát khuẩn để dùng khi cần thiết.

Trong mùa mưa, chuyên gia khuyên người dân rửa tay thường xuyên, đồng thời giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng và khử trùng các vật dụng thường xuyên chạm vào. Đồng thời để hạn chế lây lan qua đường hô hấp, người dân nên tránh để bị ướt mưa và nên đeo khẩu trang khi đến nơi đông người.

Sau mùa mưa, người dân vẫn nên duy trì thói quen vệ sinh, đảm bảo không gian sống khô thoáng. Chuyên gia y tế cho biết, người chưa tiêm chủng nên thực hiện tiêm phòng cũng như duy trì việc tiêm nhắc lại hằng năm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ liên tục. Bên cạnh đó, việc ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và vận động hợp lý cũng là giải pháp hiệu quả để tăng sức đề kháng, phòng ngừa cúm mùa. Chuyên gia khuyến cáo, nếu có triệu chứng như: sốt, ho, đau đầu, cần đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn, không được tự ý dùng thuốc.

Sau mùa mưa, người dân vẫn nên duy trì thói quen vệ sinh, đảm bảo không gian sống khô thoáng. Chuyên gia y tế cho biết, người chưa tiêm chủng nên thực hiện tiêm phòng cũng như duy trì việc tiêm nhắc lại hằng năm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ liên tục. Bên cạnh đó, việc ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và vận động hợp lý cũng là giải pháp hiệu quả để tăng sức đề kháng, phòng ngừa cúm mùa. Chuyên gia khuyến cáo, nếu có triệu chứng như: sốt, ho, đau đầu, cần đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn, không được tự ý dùng thuốc.

Hưởng ứng tinh thần Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị và Nghị quyết số 282/NQ-CP của Chính phủ, thông qua mạng lưới hơn 2.400 nhà thuốc và 200 trung tâm tiêm chủng trên toàn quốc, Long Châu không ngừng nỗ lực chăm sóc sức khỏe cộng đồng, góp phần truyền thông nâng cao nhận thức để giúp người dân chủ động chăm sóc sức khỏe, hướng đến một Việt Nam khỏe mạnh hơn.

Nguyễn Thắng