Chuyên gia chỉ điểm 4 đồ uống khiến phụ nữ già nua

Từng bị tăng cân mất kiểm soát, già nua, xấu xí, người phụ nữ quyết tâm thay đổi làm quà tặng chính mình

GĐXH - Sau những lần tự tặng quà cho bản thân, mình càng cảm thấy yêu mình hơn, vì mình xứng đáng nhận được niềm vui, hạnh phúc.... Một bạn đọc của Gia đình và Xã hội tâm sự.

Chuyên gia dinh dưỡng Amy Goodson làm việc tại Dallas, Hoa Kỳ chỉ ra tiêu thụ những loại đồ uống dưới đây thường xuyên có thể khiến làn da của phụ nữ già nua, nhăn nheo, làm tăng tốc độ lão hóa.

1. Nước soda

Trung bình một lon soda chứa 39 g đường, tương đương 78% lượng đường khuyến nghị hàng ngày của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Đường là "thủ phạm" làm suy giảm elastin và collagen, hai protein có vai trò duy trì độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng, mềm mại hơn. Bác sĩ da liễu Marisa Garshick làm việc tại New York, Hoa Kỳ chỉ ra thiếu collagen không chỉ khiến làn da nhăn nheo, chảy xệ mà còn khiến tóc rụng, móng tay giòn, dễ gãy.

2. Nước trái cây đóng chai

Nước trái cây đóng chai chứa nhiều đường, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chưa kể, nước trái cây đóng chai mất đi rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ, nhưng lại dễ khiến chị em nhầm tưởng là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên dễ tiêu thụ không kiểm soát. Tốt nhất, nên ăn trái cây trực tiếp để bổ sung chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp làm đẹp da từ bên trong.

3. Cà phê

Cà phê có tính lợi tiểu, dễ gây mất nước nếu uống quá nhiều. Làn da thiếu nước sẽ xỉn màu, dễ hình thành nếp nhăn, khiến bạn trông già hơn. Chuyên gia Amy Goodson khuyến cáo không nên uống quá hai ly cà phê mỗi ngày và nên uống thật nhiều nước lọc sau khi uống cà phê để bổ sung độ ẩm cho da cũng như cơ thể.

4. Rượu

Rượu không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Rượu làm cơ thể mất nước, khiến da khô, khiến các sợi collagen bị đứt gãy, gây ra nếp nhăn trên da.

Song Hye Kyo và Phạm Băng Băng ở tuổi 41: Người ngày càng lộng lẫy, người lộ nhan sắc lão hóa già nua

Sự trở lại đồng thời của hai “chị đại” cùng tuổi đã khiến cư dân mạng không khỏi so sánh.