Chuyên gia hướng dẫn bí quyết chuyển hóa nỗi đau khổ cô đơn thành cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc
GiadinhNet - Không ai có quyền làm bạn khổ đau, trừ khi bạn cho phép. Bạn đang đau khổ, lụy tình, cô đơn... thì đây là bí quyết giúp bạn vững vàng có lại hạnh phúc trong cuộc sống.
Không ai có quyền làm bạn đau khổ
Vì yêu thương mà chúng ta đến với nhau, nhưng cớ sao cứ phải làm nhau đau khổ, cô đơn đến vậy? Thương yêu một người đôi khi cũng gây nghiện và lan tỏa cảm xúc vào đối phương. Họ vui với bạn thì làm bạn vui. Họ buồn với bạn sẽ làm bạn buồn lây... Lâu dần bạn quên mất chính bản thân bạn để chạy theo tìm kiếm hạnh phúc, sự an toàn, dễ chịu từ một đối tượng bên ngoài là người ấy (chứ không phải là chính bạn).
Vậy là bạn đã tự đánh mất khả năng hạnh phúc với chính mình. Rồi thì những ngày người ấy tích cực, tràn đầy năng lượng họ sẽ quan tâm săn sóc cho bạn - lúc này bạn thấy ổn. Nhưng có những ngày người ấy mệt mỏi, kiệt sức, họ chẳng có gì để cho bạn, đôi khi còn trút sự tiêu cực lên bạn - lúc này bạn thấy bất ổn.

Vì yêu thương mà chúng ta đến với nhau... Ảnh minh họa.
Bạn hãy làm ơn chỉ yêu nhau có được không? Yêu đúng nghĩa là yêu ấy, yêu mà không vì người ấy bỏ rơi chính mình, yêu mà không lệ thuộc dựa dẫm hoàn toàn vào nhau, yêu mà không bòn rút năng lượng của nhau...
Hãy yêu khi bạn biết yêu chính mình, để ta không phải ngậm ngùi vì đau... như thế bạn mới có những giá trị mà cho người ấy, nếu không chúng ta có gì để mà trao tặng cho nhau?
Cuộc đời có quá nhiều bận tâm, chỉ lo cơm, áo, gạo, tiền, thôi cũng đủ mệt. Tới một ngày bạn sẽ không biết mình là ai giữa cuộc đời này? Bạn mơ màng đến với thế gian, rồi lại lặng lẽ rời đi. Bạn u mê trong vòng xoáy khổ đau để rồi hờn giận cả thế gian.
Bạn hãy dừng lại một chút, ngẫm sự đời. Khổ đau, hạnh phúc vốn là quy luật của cuộc sống, ta có thể vui lúc này nhưng lại buồn lúc khác, ta có thể nắm tay nhau lúc này nhưng lại buông tay nhau lúc khác…
Nhưng có một sự thật, nếu như bạn không trải qua khổ đau, thì sẽ không thể biết cảm giác hạnh phúc là như thế nào cũng như nếu không trải qua thất bại bạn sẽ không biết cách để thành công.
Ai cũng có quyền tự định hướng cuộc đời mình, chắc chắn không ai có thể làm cho bạn khổ đau, bất hạnh nếu như bạn cho phép điều đó xảy ra. Cánh cửa này khép lại, sẽ có cánh cửa khác mở ra, cuộc đời này không phải là con đường cụt mà luôn có nhiều lối rẽ để bạn lựa chọn. Quan trọng là bạn có sẵn sàng để đối diện, sẵn sàng để vượt qua hay không kể cả đó là con đường nhiều sỏi đá, chông gai?

Hãy mạnh mẽ chuyển hóa bài học cuộc đời. Ảnh minh họa.
Hãy mạnh mẽ đọc vị và chuyển hóa bài học cuộc đời
Bạn hãy mạnh mẽ lên, và luôn có một niềm tin rằng "Ai trong mỗi chúng ta ở đây đều xứng đáng có được hạnh phúc". Trường đời giống như một trường học để mỗi chúng ta trải qua rất nhiều những bài học khác nhau, từ đó trưởng thành hơn và trở về gần hơn với những phẩm chất thuần khiết bên trong. Chẳng hạn như:
1. Nếu bạn cảm thấy cô đơn, vấn đề bên trong tâm thức là sự thiếu thốn tình cảm, nỗi sợ không được yêu thương. Bài học hãy yêu thương chăm sóc chính mình và trao đi yêu thương cho người khác.
2. Nếu bạn cảm thấy thất bại trong sự nghiệp, không kiếm được tiền, vấn đề của sự thiếu thốn về vật chất là chưa phụng sự và trao đi được giá trị thực sự cho người khác. Để có giá trị mà trao đi, hãy quay về xem khả năng của bạn là gì, bạn có thể làm điều gì, ai cũng có những tài năng và giá trị riêng.

Hãy thực hành bài học nụ cười hàng ngày để chuyển hóa nỗi đau... Ảnh minh họa.
3. Nếu bạn cảm thấy ai cũng quay lưng bỏ mặc bạn, thì vấn đề của bạn không đến từ họ. Họ đang giúp bạn học bài học hãy tự đứng vững trên đôi chân của mình, tự hạnh phúc với chính mình.
4. Nếu bạn đã trải qua hết những bài học trên đang thấy mình có được thành công, danh vọng, sự ngưỡng mộ của nhiều người, thì bài học tiếp theo là bạn cần học buông xả những thành tựu đó để trở về con số không (0), thuần hoá "cái tôi" và phát triển nội lực nhiều hơn nữa.
Thời điểm này bạn cần học nhất chính là cách buông xả. Suy cho cùng, tiền nhiều hay ít, nổi tiếng hay không nổi tiếng, thành tựu hay không thành tựu thì cũng chỉ để biết, cũng chỉ để học buông. Buông rồi để còn để học tiếp nhiều bài học mới...
Và nếu bạn đang đau khổ, stress, căng thẳng, tiêu cực trầm cảm hãy thực hành bài tập cười 7 ngày liên tục. Bạn hãy tự cam kết với mình rằng 7 ngày liền bạn đứng trước gương 5 lần chỉ để cười tươi hết cỡ, mỗi lần cười tươi ấy kéo dài tối thiểu 1 phút. Quan trọng là bạn phải duy trì việc này ít nhất 1 tuần để thay đổi cảm xúc của mình.
Ai nhìn thấy bạn cười như thế chắc bảo là bạn ngốc, nhưng ngốc mà vui vẻ còn hơn thông minh mà suốt ngày buồn chán. Khi bạn thay đổi cảm xúc thành công, có lại niềm vui sống thì hãy tiếp tục làm hàng ngày, chắc chắn những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn mỗi ngày một nhiều hơn.
Tuệ An
Chuyên gia tư vấn Hôn nhân - Gia đình

Loài cây này nếu trồng và chăm sóc đúng cách sẽ trở thành 'bảo vật' phong thủy mang lại bình an cho cả gia đình
Ở - 1 giờ trướcGĐXH - Cây quế thơm được chăm sóc đúng cách sẽ trở thành "bảo vật" phong thủy, không chỉ thanh lọc không khí mà còn giúp điều hòa năng lượng, mang lại sự thịnh vượng và bình an cho cả gia đình.

Đặt hướng bếp ngược hướng nhà sẽ ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe, tài lộc và mối quan hệ trong gia đình?
Ở - 2 giờ trướcGĐXH - Trong phong thủy, hướng bếp được xác định dựa trên hướng lưng của người đứng nấu ăn. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tham khảo nếu như lỡ đặt hướng bếp ngược hướng nhà.

Trong nhà nếu có những chỗ rò rỉ này kéo dài, tài lộc tiêu tan, gia đình khó giữ vượng khí
Ở - 10 giờ trướcGĐXH - Phong thủy nhà ở không phải là điều gì quá xa vời mà chính là sự hài hòa, cân bằng trong cuộc sống. Hãy chú ý đến những chi tiết nhỏ nhặt như rò rỉ để xử lý ngay, để tài lộc và vượng khí luôn tràn đầy trong ngôi nhà của bạn.

Năm Tỵ nhuận 2 tháng 6, chuyên gia khuyên bạn nên biết những lưu ý trong tháng nhuận này để an yên
Ở - 22 giờ trướcGĐXH – Năm 2025 có nhuận 2 tháng 6, vì sao năm Tỵ nhuận hai tháng 6 người xưa lại e dè và cần làm gì trong tháng để bình an, dưới đây chuyên gia phong thủy đã có những chia sẻ.

Khi dâng nước cúng, lượng nước rót vào chén bao nhiêu thì chuẩn phong thủy
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Việc thay nước thường xuyên trên bàn thờ giúp gia chủ duy trì vận khí tốt, mang lại những điều may mắn và tránh khỏi những điều xui xẻo. Vậy lượng nước rót vào chén bao nhiêu là đủ, tất cả sẽ có trong bài viết sau.

Thực hư nhà có suối chảy phía sau dẫn đến tán tài, không tốt cho gia chủ
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Suối nước chảy sau nhà là hình ảnh thường thấy ở các vùng quê hoặc những khu vực nhà ven rừng, vùng núi. Theo quan niệm phong thủy, nếu suối chảy xiết, quá gần nhà, hoặc chảy theo hướng thoát đi thì đó lại là biểu hiện thoát khí, tán tài, không tốt cho gia chủ.

Nếu phải chuyển nhà gấp, bạn cần lưu ý gì để tránh ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và sự bình an của gia đình tại nơi ở mới
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Yếu tố phong thủy được xem là phần quan trọng, ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và sự bình an của gia đình tại nơi ở mới. Vậy chuẩn bị chuyển nhà bạn cần lưu ý những gì về phong thủy?

Đặt cây này trên bàn làm việc, vừa đảm bảo sức khỏe, thu hút vận may về tài chính vừa có cơ hội nghề nghiệp thăng tiến
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Đặt cây dương xỉ cẩm thạch trên bàn làm việc vừa tăng tính thẩm mỹ cho không gian, vừa mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và phong thủy. Dưới đây là những lý do bạn nên cân nhắc việc trang trí bàn làm việc của mình với loại cây này.

Khi chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà gia chủ cần lưu ý gì để đảm bảo sự an yên và tài lộc
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Khi có nhu cầu chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà, việc thực hiện cần tuân thủ những nguyên tắc phong thủy và nghi lễ tâm linh quan trọng nhằm đảm bảo sự an yên và tài lộc cho gia chủ.

Cách hóa giải kèo nhà xuyên tâm hiệu quả theo phong thủy để không ảnh hưởng đến vận khí và sự an yên của gia chủ
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Việc hóa giải kèo xuyên tâm cần được thực hiện một cách khoa học, đảm bảo không phá vỡ công năng sử dụng của ngôi nhà, đồng thời giữ được sự hài hòa giữa kiến trúc và phong thủy.

Khi chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà gia chủ cần lưu ý gì để đảm bảo sự an yên và tài lộc
ỞGĐXH - Khi có nhu cầu chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà, việc thực hiện cần tuân thủ những nguyên tắc phong thủy và nghi lễ tâm linh quan trọng nhằm đảm bảo sự an yên và tài lộc cho gia chủ.