Chuyên gia hướng dẫn quy trình ứng dụng DSTT vào cuộc sống

Anh Hùng đang tác động bên ngoài cho người bệnh sau khi tập

 

Hướng dẫn viên Phan Văn Hùng cho biết, nguyên tắc chung của tập luyện DSTT là tập luyện “Tâm”, “Thân”, “Khẩu” (như đã nói ở những kỳ trước – PV) đồng thời với tập luyện thu hít năng lượng vũ trụ vào cơ thể bằng miệng, kết hợp hài hòa sự vận động tay, chân hoặc toàn thân, tùy trạng thái và nhu cầu cơ thể. Trong đó, tập luyện “Tâm” giữ vai trò số một, bao trùm và chi phối tập luyện “Khẩu” và “Thân”. “Tâm” sai, thì dù tập luyện “Thân”, “Khẩu” tốt mấy cũng không đem lại kết quả mong muốn.

Về phương pháp tập luyện thu năng lượng vũ trụ, DSTT cho rằng, con người sống giữa đất và trời (âm và dương), con người vốn sống hài hòa với đất trời (trạng thái cân bằng âm dương, cân bằng năng lượng, cân bằng sinh thái) trong sự thống nhất làm một. Trong quá trình sống và lao động, vì các nguyên nhân khách quan, chủ quan nào đó, sự cân bằng này bị phá vỡ ở các mức độ khác nhau. Đây là cơ chế gây ra các loại bệnh tật khác nhau ở mức độ khác nhau. Cơ thể tích khí dương nhiều sẽ gây ra các bệnh về dương (quá nóng). Ngược lại, cơ thể tích khí âm quá nhiều cũng gây ra các bệnh về âm (quá lạnh). Phép tập luyện thu hít năng lượng vũ trụ (âm, dương) là để điều hòa trở lại, trả lại cho con người trạng thái cân bằng âm dương được hòa đồng, lục phủ ngũ tạng được hòa đồng.

Theo anh Hùng, các động tác luyện “Thân” trong DSTT đều lấy việc hít thở năng lượng vũ trụ bằng miệng làm gốc. Anh Hùng hướng dẫn: “Cách hít thở thu hút năng lượng bằng miệng như sau: Đầu lưỡi cong lên chạm vào hàm ếch trên, hai hàm răng khép lại hít khí ôxy vào từ từ qua đường miệng (giống như ta hít phải thứ gia vị cay và phát ra âm thanh “dít” nhẹ) trong sự định tâm, dang rộng 2 cánh tay, tưởng tượng ra đang thu khí ôxy trong lành vào lồng ngực và khoang bụng đang căng ra ở mức độ tối đa. Khí ôxy lập tức lan tỏa nhanh, thấm vào mọi tế bào trong toàn cơ thể. Sau đó miệng mở ra tự nhiên, từ từ thở ra. Hai cánh tay thu lại, lồng ngực ép lại, khoang bụng thót lại, tưởng tượng từ mọi tế bào trong toàn thân ta các khí độc, khí CO2 tích tụ từ lâu bị đẩy nhanh thoát ra khỏi cơ thể ta qua đường miệng. Sự hít vào càng sâu bao nhiêu, sự thở ra càng lâu bao nhiêu thì lượng ôxy hít vào và khí CO2 đẩy ra càng lớn bấy nhiêu.

 

Anh Hùng lý giải: “Khi ta vận động cơ bắp trong quá trình tập luyện và thu hít không khí (năng lượng vũ trụ) bằng miệng, các tế bào của tất cả các cơ quan trong cơ thể ta được đánh thức, chuyển từ trạng thái nghỉ nằm yên (trì trệ) sang trạng thái hoạt động tích cực. Các quá trình trao đổi chất, trao đổi khí huyết trong cơ thể xảy ra mạnh mẽ. Trong đó thì không chỉ nguồn năng lượng ta thu vào được sử dụng mà nước còn là một yếu tố rất quan trọng trong hoạt động sống của mọi cơ thể sinh vật cũng được huy động mạnh để sử dụng trong quá trình trao đổi chất nên đương nhiên sẽ bị hao hụt đi. Uống vào sau khi tập sẽ giúp bù đắp lại sự thiếu hụt đó, trả lại cho cơ thể trạng thái cân bằng nước”.

Anh Hùng cho biết thêm, khi bị đau nhức, rát buốt chỗ nào, người tập định tâm lại tập trung tư tưởng, chà xát hai bàn tay vào nhau, nghĩ trong tâm đang huy động năng lượng đã được tích lũy trong cơ thể trong quá trình tập luyện ra lòng bàn tay, làm nóng lòng bàn tay, rồi đập, vỗ, xoa, chà xát, hoặc vuốt lòng bàn tay nóng đó vào chỗ đau nhức, rát buốt tùy theo chỗ đó cứng hay mềm, đau ít hay đau nhiều (việc này có thể làm ngay sau khi tập luyện, trước khi uống nước, hoặc bất cứ lúc nào thấy cần). Trường hợp cơ thể đang bệnh, khả năng tự tích lũy năng lượng vũ trụ còn chưa cao, khả năng tự đẩy các chất độc từ cơ thể ra ngoài theo mồ hôi và đường hô hấp qua tập luyện còn thấp, thì có thể dùng các tác nhân hỗ trợ bên ngoài có nguồn gốc tự nhiên như gừng, tỏi, cồn theo sự chỉ dẫn cẩn thận của HDV (việc làm này có thể trước và sau khi tập tùy điều kiện và chỉ nên trong thời gian đầu tập luyện DSTT).   

 

TS Vũ Thế Khanh, Tổng Giám đốc Liên hiệp Khoa học công nghệ tin học ứng dụng - UIA - đơn vị tập trung nghiên cứu và triển khai chương trình chữa bệnh không dùng thuốc trong 20 năm qua cho biết: “DSTT là một trong các phương pháp dưỡng sinh mà UIA nghiên cứu trong nhiều năm. Cần hiểu rằng, phương pháp tập dưỡng sinh chỉ là bổ trợ, không thay thế chức năng chữa trị chính quy của ngành y. Chương trình tập luyện dưỡng sinh từng phát trên sóng đài truyền hình Việt Nam 4 lần. Sau 20 năm triển khai, các phương pháp dưỡng sinh đã được áp dụng rộng rãi trên 40 tỉnh thành và nhận được sự tham gia tích cực của đông đảo quần chúng nhân dân”.