Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuyên gia tim mạch chỉ rõ những sự thật ít biết gây bệnh tim

Thứ sáu, 09:53 20/04/2018 | Sống khỏe

Các bác sĩ chuyên khoa tim mạch sẽ cho chúng ta biết nhiều điều đáng ngạc nhiên về cân nặng, thói quen uống rượu vang đỏ, và nhiều thứ khác.

Thừa cân? Tôi có thể không thảo luận về vấn đề này
Thừa cân? Tôi có thể không thảo luận về vấn đề này

BS. Stuart Connolly, trưởng khoa tim mạch tại Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario: Khi người ta bị thừa cân nhiều, đó là một vấn đề hiển nhiên. Khi họ bị thừa cân vừa phải, thì việc đặt vấn đề sẽ khó khăn hơn, bởi vì chúng tôi chấp nhận cho mọi người được thừa cân chút ít. Sẽ khó hơn khi nói với ai đó rằng họ có cân nặng cần phải giảm.

Người gầy không nhất thiết là không có nguy cơ
Người gầy không nhất thiết là không có nguy cơ

BS. Monali Y. Desai, bác sĩ tim mạch và là sáng lập viên của một công ty chăm sóc sức khoẻ trực tuyến:

Hãy chú ý đến lượng đường bạn ăn và lượng đường trong máu, ngay cả khi bạn không thừa cân. Giảm dung nạp glucose (đường huyết cao hơn bình thường nhưng không đủ để gây tiểu đường) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đây là điều mà những người gầy tự nhiên không chú ý đến vì nghĩ rằng mình không cần vì đang gầy.

Đường mới là thủ phạm trong bệnh tim, chứ không phải chất béo
Đường mới là thủ phạm trong bệnh tim, chứ không phải chất béo

BS. Stephen Sinatra, bác sĩ tim mạch và là tác giả của rất nhiều cuốn sách về sức khoẻ tim mạch, trong đó có The Great Cholesterol Myth: Khi bạn ăn đường tinh luyện, bạn tạo ra một phản ứng insulin độc hại đối với lớp nội mạc của mạch máu. Hầu hết sự chú ý được dành cho cholesterol; Tôi không biết các bác sĩ có kiểm tra mức insulin và A1C (các chỉ số của nguy cơ bệnh tiểu đường, có liên quan chặt chẽ với sức khoẻ tim mạch).

Hầu hết các chế phẩm bổ sung không có tác dụng gì đối với sức khoẻ của tim
Hầu hết các chế phẩm bổ sung không có tác dụng gì đối với sức khoẻ của tim

BS. Sarah Samaan, bác sĩ chuyên khoa tim mạch tại Trung tâm Tim mạch Legacy ở Plano, Texas: Những bác sĩ nhấn mạnh bạn nên dùng một số chế phẩm bổ sung nào đó thường là những người bán sản phẩm đó tại phòng khám. Để phòng ngừa ban đầu, nếu bạn không ăn cá hai đến ba lần một tuần, thì dầu cá có lẽ là một ý hay. Tôi cũng khuyên dùng vitamin D vì 80% người lớn ở Mỹ bị thiếu chất này. Đó là sản phẩm duy nhất tôi đảm bảo.

Rượu vang đỏ hoàn toàn không phải là thuốc
Rượu vang đỏ hoàn toàn không phải là thuốc

BS. Stephen Sinatra: Bệnh nhân của tôi nói: "Tôi đã bắt đầu uống rượu vang đỏ" và tôi thốt lên "Để làm gì?" Họ nghĩ điều đó tốt cho tim, nhưng bạn phải cẩn thận đừng lạm dụng nó và tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khoẻ khác. Với sô cô la đen cũng vậy. Mọi người nghĩ rằng mình có thể ăn thỏa thích. Nó tốt cho bạn - nó làm giảm huyết áp và có chất chống oxy hoá - nhưng hầu hết mọi người không chỉ ăn một miếng mỗi ngày.

Điều gì khiến bác sĩ tức giận? Hút thuốc
Điều gì khiến bác sĩ tức giận? Hút thuốc

BS. Stuart Connolly: Nếu ai đó hút thuốc lá, họ phải dừng lại. Tôi cảm thấy rất khó chịu khi nói chuyện với người vẫn còn hút thuốc lá. Không bao giờ là quá muộn để dừng lại. Thậm chí bỏ thuốc ở tuổi 70 cũng cải thiện khả năng sống. Nếu bệnh nhân muốn làm điều gì đó cho sức khoẻ của mình, thì đó là bỏ thuốc lá.

Cao huyết áp là một mối nguy hiểm lớn đối với tim
Cao huyết áp là một mối nguy hiểm lớn đối với tim

BS. George L. Bakris: Lối sống lành mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa cao huyết áp. Giảm ăn muối khi có thể-pho mát, nhiều súp, thịt thăn và đồ ăn mua sẵn đều có hàm lượng muối cao. Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng - ít nhất bạn cần ngủ được 6 tiếng liên tục vào ban đêm.

Hãy nói thật với bác sĩ: Bạn có bị rối loạn cương dương không?
Hãy nói thật với bác sĩ: Bạn có bị rối loạn cương dương không?

BS. Malissa J. Wood: Rối loạn cương dương cũng là dấu hiệu của bệnh mạch máu. Các mạch máu nhỏ là phong vũ biểu của những gì xảy ra trong các mạch máu lớn. Chính cha tôi đã phát hiện ra mình có khối tắc mạch ở cổ khi đi khám để lấy đơn thuốc điều trị rối loạn cương dương.

Theo RD/Dân Trí

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
3 tác hại đáng ngại khi chọn ức gà ăn để giảm cân nhưng sai cách, nhiều người vẫn đang áp dụng mà không biết

3 tác hại đáng ngại khi chọn ức gà ăn để giảm cân nhưng sai cách, nhiều người vẫn đang áp dụng mà không biết

Sống khỏe - 1 giờ trước

GiadinhNet - Tuyệt đối không nên ăn ức gà thường xuyên và liên tục trong một thời gian dài với hàm lượng lớn. Vì khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ dư thừa protein và tích tụ nhiều cholesterol sẽ để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Người phụ nữ 30 tuổi bị xuất huyết não sau khi mắng người yêu liên tục không nghỉ

Người phụ nữ 30 tuổi bị xuất huyết não sau khi mắng người yêu liên tục không nghỉ

Sống khỏe - 1 giờ trước

Một lần trong lúc ăn uống họ xảy ra mâu thuẫn, cô gái đã quát mắng người yêu liên tục. Sau đó, cô bất ngờ có dấu hiệu chân tay co giật và ngất xỉu, được đưa đến bệnh viện cấp cứu.

Sự thật về loại chất béo xấu nhất có trong nhiều món ăn ngon nhưng gây hại cho cơ thể

Sự thật về loại chất béo xấu nhất có trong nhiều món ăn ngon nhưng gây hại cho cơ thể

Sống khỏe - 3 giờ trước

Chế độ ăn uống của chúng ta không thể thiếu chất béo. Chất béo cũng có nhiều loại, có loại tốt, có loại không tốt cho sức khỏe. Trong đó có một loại chất béo chuyển hóa xấu nhất hiện diện trong nhiều loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 thói quen ăn uống tăng nguy cơ gây ung thư, người Việt nên bỏ sớm!

5 thói quen ăn uống tăng nguy cơ gây ung thư, người Việt nên bỏ sớm!

Sống khỏe - 16 giờ trước

GiadinhNet - Có những yếu tố gây ung thư nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn như tuổi tác hay tiền sử gia đình... Tuy nhiên, có một số việc làm bạn có thể làm để chủ động thay đổi để giảm thiểu rủi ro của mình, cụ thể nhất là trong sinh hoạt, ăn uống hàng ngày.

Thông tin mới nhất về sức khỏe của nữ bệnh nhân mắc bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên ở Việt Nam

Thông tin mới nhất về sức khỏe của nữ bệnh nhân mắc bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên ở Việt Nam

Sống khỏe - 16 giờ trước

GiadinhNet - Hiện tại, bệnh nhân sức khỏe ổn định, không sốt, đang được tiếp tục cách ly, điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP Hồ Chí Minh theo hướng dẫn của Bộ Y tế.

Bác sĩ phẫu thuật thần kinh tiết lộ 4 điều cần tránh để bộ não khỏe mạnh

Bác sĩ phẫu thuật thần kinh tiết lộ 4 điều cần tránh để bộ não khỏe mạnh

Sống khỏe - 16 giờ trước

Bác sĩ người Mỹ chia sẻ những điều bạn không bao giờ nên làm nếu muốn duy trì sức khỏe não bộ, bao gồm bỏ qua cơn đau lưng, uống quá nhiều rượu...

Nóng: Bệnh nhân đầu tiên mắc đậu mùa khỉ tại Việt Nam là nữ, khởi phát bệnh khi đang đi du lịch

Nóng: Bệnh nhân đầu tiên mắc đậu mùa khỉ tại Việt Nam là nữ, khởi phát bệnh khi đang đi du lịch

Y tế - 17 giờ trước

Bộ Y tế chiều 3/10 đã thông tin về ca mắc đậu mùa khỉ đẩu tiên tại Việt Nam là nữ, 35 tuổi, thường trú tại TP HCM khởi phát bệnh khi đang du lịch tại Dubai... Trước đó, kết quả xét nghiệm giải trình tự gen khẳng định nữ bệnh nhân mắc đậu mùa khỉ chủng Monkeypox virus thuộc clade IIb

Xuất hiện ca đậu mùa khỉ đầu tiên ở TP HCM, người dân cần làm gì để phòng tránh?

Xuất hiện ca đậu mùa khỉ đầu tiên ở TP HCM, người dân cần làm gì để phòng tránh?

Sống khỏe - 19 giờ trước

GiadinhNet - Người dân khi có các triệu chứng như: sốt trên 38 độ C, nổi hạch, đau đầu, đau cơ, đau lưng, suy nhược thì báo ngay cho trạm y tế nơi cư trú.

Con khóc đêm nhiều, mẹ định làm chuyện dại dột và những hệ lụy đau lòng từ trầm cảm sau sinh

Con khóc đêm nhiều, mẹ định làm chuyện dại dột và những hệ lụy đau lòng từ trầm cảm sau sinh

Sống khỏe - 20 giờ trước

GiadinhNet – Theo chuyên gia tỷ lệ mắc trầm cảm sau sinh rơi vào khoảng 33% sản phụ. Nếu không được nhận biết và can thiệp sớm, trầm cảm sau sinh kéo dài sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy đau lòng.

Cứu sống trẻ sơ sinh nội tạng thoát vị ra ngoài ổ bụng

Cứu sống trẻ sơ sinh nội tạng thoát vị ra ngoài ổ bụng

Y tế - 20 giờ trước

GiadinhNet -  Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa phẫu thuật, hồi sức, cứu sống trẻ sơ sinh non yếu, bị dị tật bẩm sinh, thoát vị thành bụng, teo ruột type 3b, nội tạng nằm ngoài ổ bụng.

Top