Cười giúp con người đẩy lùi bệnh tật

Thượng tọa Thích Giác Trí

 

Từ những năm 1990, Hiệp hội Liệu pháp tiếng cười đã ra đời tại Mỹ. Các nhà khoa học thuộc Viện phục hồi sức khỏe bằng tiếng cười ở bang Oklahoma (Mỹ) còn thiết kế những phòng bệnh đặc biệt được gọi là “phòng hài hước”, trong đó, sự hóm hỉnh được khéo léo lồng ghép qua cách trang trí. Phim hoạt hình, hình vẽ con thú ngộ nghĩnh, những câu nói đùa và ảnh của các nhân vật hài nổi tiếng có ở khắp mọi nơi trong viện. Ngay cả đội ngũ y bác sĩ ăn mặc cũng vui mắt và có nhiệm vụ đem đến cho từng bệnh nhân những chuyện tiếu lâm vui vẻ. Nước Pháp thậm chí còn phát triển cả một bộ môn mang tên “y học hề”. Các sinh viên theo học bộ môn này được học cách gây cười, cách pha trò và diễn tấu hài để trong tương lai sẽ trở thành các “thầy thuốc cười” ra làm việc tại khoa Nhi của các bệnh viện. Thậm chí, tại Pháp còn cả một bệnh viện mang tên “Bệnh viện hề”, nhân viên của bệnh viện đều là những “thầy thuốc giả hiệu” lắp mũi to và đỏ, hai tai to, đội mũ kì quặc, hàng ngày đến thăm các bệnh nhân đang nằm viện và truyền cho họ vài ba “liều thuốc cười” bằng những lời nói, động tác và vẻ bề ngoài hài hước.

Các nhà khoa học đều nhận định rằng, tiếng cười không chỉ giúp tinh thần con người cảm thấy sảng khoái, thoải mái mà còn làm tăng chức năng hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng và giảm đau. Ông Trường cho biết, nguyên lý chữa bệnh của yoga cười cũng không ngoài cơ chế đó. Cơ thể tự chữa lành bệnh nhờ vào việc đào thải các chất độc hại ra ngoài thông qua tiếng cười và các hoạt động cơ thể giúp tiết mồ hôi và lưu thông máu.

Trao đổi với chúng tôi, Thượng Tọa Thích Giác Trí, Chánh thư ký BTS GHPGVN Quận Phú Nhuận, Trụ Trì Tổ Đình Quán Thế Âm (hay còn gọi là Chùa Thích Quảng Đức) nhận xét: “Việc áp dụng thiền nguyện và khí công vào việc trị bệnh là một trong những phương pháp rất phổ biến. Không chỉ riêng giới tu hành mới luyện tập mà tất cả mọi người cũng nên biết rõ cách thức này một cách căn bản để rèn luyện sức khỏe cho bản thân. Thứ nhất, về việc ngồi thiền, nói theo Phật học nghĩa là tâm phải tịnh, tư tưởng phải trong sạch. Còn hiểu theo nghĩa y học thì khi thiền, người tập phải tập trung tư tưởng, đầu óc không suy nghĩ về những vấn đề đang gặp phải. Thời gian thiền cũng như thời gian để thư giãn cho não bộ và các huyệt đạo. Khi tâm trí rơi vào trạng thái tĩnh thì cơ thể sẽ tự động được thả lỏng và thư giản.

Thứ hai, khi con người ta luyện khí công là lúc đả thông kinh mạch. Một khi chúng ta hít một hơi khí thật dài rồi chuyển đến vùng bụng, qua vùng đan điền (cách rốn 3cm), giữ lại ở hậu môn. Tiếp đó là chuyển lên xương sống, đến huyệt đỉnh đầu rồi đưa ngược ra khoang mũi và miệng. Mỗi hơi thở đều chứa oxi và các dưỡng khí lan truyền một vòng tuần hoàn đến bộ phận quan trọng trong cơ thể. Và hiểu nôm na rằng trong quá trình luồng khí di chuyển như thế thì sẽ góp nhặt những cặn bã, khí độc hại trong cơ thể để đưa ra ngoài. Nên thường người ta sẽ hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng cho thật sạch khí bẩn. Do đó, người tập yoga cười có thể kết hợp giữa yoga, thiền và khí công để chữa bệnh là một phương pháp có thể giúp bản thân khỏe cả về mặt thể lực lẫn tinh thần”.