Hà Nội
23°C / 22-25°C

Da sạm đen

Khó ngủ, mất ngủ sẽ biến mất nếu bạn làm những việc này

Khó ngủ, mất ngủ sẽ biến mất nếu bạn làm những việc này

Sống khỏe

GiadinhNet - Khi thiếu ngủ, bạn sẽ nhanh trở nên già nua, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường, gây ra tình trạng hoảng loạn, lo lắng, mất bình tĩnh, mất tập trung. Làm sao để tìm được giấc ngủ ngon?

Top