Đặc sản mới nhìn ai cũng "khiếp vía" không dám thử, nhưng ăn vào lại "cuốn" vô cùng
Tằm sắn là đặc sản nhiều nơi, đây là món ngon mà không phải ai cũng dám thử.
Trên khắp các vùng quê Việt Nam, hình ảnh những chiếc lá dâu xanh mướt với đàn tằm béo tròn đã trở nên quen thuộc. Thế nhưng, không chỉ là nguồn nguyên liệu quý giá trong ngành dệt lụa với những sợi tơ mềm mại, tằm lá dâu còn nằm trong danh sách thực phẩm truyền thống, khi nhộng tằm được nhiều gia đình lựa chọn làm món ăn bổ dưỡng, phong phú về hương vị.
Nhưng ít ai biết rằng, còn một loại tằm khác, tằm sắn, từ lâu đã chiếm được cảm tình của những người sành ăn bởi độ độc đáo không thể lẫn vào đâu được. Khác biệt hoàn toàn với vẻ ngoài của nhộng tằm dâu vàng óng ả, những con tằm sắn khiến người ta "hốt hoảng" và "rợn người" khi nhìn thấy. Bởi chúng trông như những con sâu cỡ lớn, bò ngọ nguậy trên tay không khiến người yếu vía cảm thấy rùng mình. Tuy nhiên, đừng để vẻ ngoài bên ngoài lừa dối bạn, bởi đây là một món đặc sản kỳ lạ mà khi đã thử qua, ít ai có thể quên được hương vị đặc trưng của nó.

Tằm sắn không chỉ là một mảnh ghép trong bức tranh ẩm thực đa dạng, mà còn là kho tàng dinh dưỡng đầy bất ngờ. Các món chế biến từ tằm sắn không chỉ phong phú, sáng tạo mà còn chứa đựng nhiều giá trị sức khỏe, từ protein đến các loại vitamin và khoáng chất, phù hợp với nhu cầu tìm kiếm thực phẩm "xanh" - lành mạnh và bền vững. Vậy nên, dù có hình thức khiêm tốn, tằm sắn vẫn tự hào khiến bất cứ thực khách khó tính nào cũng phải ngả mũ thán phục.
Tại sao lại nói tằm sắn là "thực phẩm xanh" lành mạnh?
Trên thực tế, người ta nuôi tằm sắn không phải dùng để ươm tả, nhả lụa mà để lấy thịt. Tằm sắn chỉ ăn lá sắn sạch, những cây sắn phun thuốc mà chúng ăn phải lá đó sẽ chết hàng loạt. Bởi vậy, những gia đình nuôi tằm sắn thường trồng thêm cả sắn để lấy lá cho tằm ăn.



Những con tằm sắn trắng ngà đến vàng ươm béo mẫm không chỉ là đặc sản của một vùng. Tằm sắn được nuôi ở nhiều nơi trên khắp nước ta, chẳng hạn như Minh Hóa (Quảng Bình), các huyện vùng núi Thanh Hóa (Bá Thước, Thạch Thành, Cẩm Thủy,...), Ba Vì (Hà Nội), Phú Thọ,... Tằm sắn cũng trở thành nguồn thu nhập chính của nhiều người bởi nuôi tằm sắn không cần nhiều vốn mà cho năng suất cao. Chỉ cần vài nong tre là có thể bắt đầu nghề nuôi tằm sắn. Trứng tằm giá cũng chỉ dao động vài chục nghìn, sau chừng một vài tháng đã cho thu hoạch. Giá tằm sắn trên thị trường tùy lúc, cũng sẽ dao động từ khoảng 120.000 đồng - 180.000 đồng.
Đến lúc tằm chín, còn tằm sẽ trở nên vàng nhẹ, óng ả. Khi tằm không ăn lá nữa, lúc ấy là lúc thu hoạch tằm sắn.

Tằm sắn chế biến món gì ngon?
Tằm sắn tuy có vẻ ngoài hơi "rợn người" nhưng ăn ngon, bùi bùi, dai dai và có độ ngậy. Chưa kể, tằm sắn cũng lắm chất dinh dưỡng nên được nhiều người săn lùng mua về để tẩm bổ cho cả gia đình. Bởi vì tằm sắn chưa nhả tơ nên chứa nhiều đạm, nhiều chị em tìm mua về cho con suy dinh dưỡng, còi xương cải thiện thể chất.
Tằm sắn khi mua về mang luộc qua với lá chanh thái nhỏ cùng chút muối. Người ta thường luộc cùng với chút bột nghệ để tằm sắn có màu vàng đẹp hơn. Tằm sắn đã luộc mang cắt đầu, đuôi. Sau đó có thể mang đi chế biến các món ăn, chẳng hạn như món được ưa chuộng nhất là tằm sắn rang lá chanh, tằm sắn rang thịt ba chỉ, tằm sắn luộc chấm mắm tỏi ớt, tằm sắn chiên giòn, tằm sắn xào lá lốt, cũng có mẹ mua tằm sắn về là bột ruốc rắc cơm cho con.




Theo Lương y Bùi Hồng Minh, tằm có hai loại là tằm tơ và tằm vôi (bạch cương tàm). Trong y học cổ truyền, tằm nhả tơ không có tính dược học nhưng nhiều người vẫn sử dụng để làm thực phẩm. Còn tằm vôi là vị thuốc quý có công dụng giải độc, lở ngứa, suy nhược, khó ngủ, trẻ em chậm lớn, suy dinh dưỡng, chữa chứng liệt dương ở đàn ông. Tuy nhiên, tằm tươi có tính ấm, người hay bị nóng trong hoặc bị nhiệt thì không nên ăn nhiều.
Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá và trải nghiệm món đặc sản này, bởi nó không chỉ làm giàu thêm bản đồ ẩm thực Việt Nam mà còn mở ra cánh cửa mới cho những ai yêu thích và tôn trọng sự đa dạng của thiên nhiên. Tằm sắn - một câu chuyện ẩm thực đầy màu sắc và hấp dẫn, đang chờ đợi bạn khám phá.
Cách luộc rau bằng lò vi sóng đơn giản, giữ trọn hương vị lẫn chất dinh dưỡng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Rau luộc là một món ăn phổ biến trong các bữa cơm của gia đình. Để tiết kiệm thời gian chế biến, bạn có thể luộc rau bằng lò vi sóng đơn giản mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng.
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Bạn đang băn khoăn thịt luộc rồi làm món gì ngon để không bị ngán? Đừng lo lắng khi có thịt luộc thừa hôm trước! Bài viết này sẽ biến tấu món thịt luộc thành vô vàn món ngon hấp dẫn.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
Mật ong để lâu bị đen có an toàn không? cách nhận biết mật ong
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH - Thực tế, mật ong là thực phẩm có thời hạn bảo quản rất dài nếu được giữ đúng cách. Tuy nhiên, màu sắc của mật ong có thể thay đổi trong quá trình lưu trữ do nhiều yếu tố tự nhiên.
Người bị suy thận có ăn được giá đỗ không, cách sử dụng?
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH - Giá đỗ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng liệu người bị suy thận có ăn được giá đỗ không? Câu trả lời cụ thể sẽ có trong bài viết dưới đây.
Người suy thận uống nước chanh được không, cách dùng hiệu quả?
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng đối với người bị bệnh thận rất quan trọng. Vì vậy nhiều người thắc mắc khi bị suy thận uống nước chanh được không? Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp chi tiết câu hỏi này.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026
Ăn - 5 ngày trướcGĐXH - Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Uống nước kiểu này dễ làm hại dạ dày và thận
Ăn - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều người chỉ quan tâm đến việc uống đủ nước mỗi ngày mà ít chú ý đến cách uống, thời điểm uống hay nhiệt độ của nước. Nếu thường xuyên uống nước sai cách, cơ thể có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hóa.
Thời điểm uống tỏi ngâm mật ong để phát huy tối đa tác dụng
Ăn - 6 ngày trướcGĐXH - Tỏi ngâm mật ong là một cách kết hợp quen thuộc trong dinh dưỡng tự nhiên, thường được nhiều người sử dụng để hỗ trợ tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất.
Món ăn giúp cơ thể bớt mệt mỏi khi thời tiết giao mùa hiệu quả nhất
Ăn - 1 tuần trướcGĐXH - Dưới đây là một số món ăn dễ thực hiện, phù hợp với bữa ăn hàng ngày nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ cơ thể phục hồi năng lượng.
Loại nước hỗ trợ dưỡng thận ít người biết
ĂnGĐXH - Dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc, ít người để ý nhưng có thể góp phần hỗ trợ hoạt động lọc và đào thải của thận hiệu quả hơn.