Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dắt túi bí quyết làm mơ muối kiểu Nhật để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa

Thứ hai, 08:20 06/06/2022 | Ăn

Làm mơ muối để sử dụng quanh năm giúp loại trừ mệt mỏi, tăng sức đề kháng.

Umeboshi là mận, mơ ngâm theo kiểu Nhật Bản. Món ngâm này có vị chua và mặn rất đậm đà. Tất cả những gì bạn cần chỉ là muối, mơ (mận) và lá tía tô.

Người Việt thường làm mơ ngâm, mận ngâm đường để lấy nước uống giải khát hoặc ngâm rượu. Tuy nhiên, mang muối mặn thì không mấy người làm, vì chưa hiểu được công dụng diệu kỳ khi ngâm mơ theo cách này.

Người Nhật thường dùng Umeboshi với cơm, cháo, cơm nắm hoặc mì ống. Cách ăn kiểu này không chỉ giúp người Nhật tăng cường sức khỏe mà còn giúp làn da của chị em ngày một khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Theo kinh nghiệm lâu năm của người Nhật, bạn không cần đi khám bệnh nếu ăn một quả Umeboshi mỗi ngày. Axit citric trong quả mơ, mận rất tốt cho việc phục hồi năng lượng, ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt và giảm béo phì.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 1.

Khi mơ đến mùa, bắt đầu ngả vàng là thời điểm để làm Umeboshi. Trong khi mơ xanh được chọn ngâm rượu hoặc ngâm si rô thì mơ vàng được ưu ái để muối nhiều hơn. Chính vì thế Umeboshi được hiểu đơn giản là mơ muối.

Tháng 6 đến là lúc làm mơ muối tuyệt vời trong năm. Theo công thức của người Nhật, mơ muối được làm trong một tháng. Khoảng thời gian đó chia đều cho các công đoạn, sẽ làm nên món mơ muối tuyệt phẩm. Nhìn chung, các công đoạn sẽ bao gồm 3 bước cơ bản. Mơ muối sẽ cực ngon khi được phơi ngoài nắng to, nắng giòn. Hơn thế kẻ thù của mơ muối chính là nấm mốc. Nếu làm vào ngày thời tiết âm u, mưa, nhiều ẩm ướt thì nấm mốc sẽ phát triển mạnh. Bởi vậy, bạn nên chọn thời điểm những ngày nắng để làm mơ muối.  

Umeboshi được phơi nắng trong khoảng 3 ngày sau khi ngâm với muối và lá shiso đỏ. Quá trình này không chỉ giúp duy trì thời hạn sử dụng của Umeboshi, mà còn cải thiện kết cấu thịt do bay hơi ẩm, mang lại vẻ ngoài nhăn nheo đặc trưng của món này.

Cách làm mơ muối Umeboshi 

1

Chuẩn bị ngâm mơ

Nếu mơ chín vàng thì bạn cần rửa sạch, không nên ngâm nước quá lâu kẻo bị ngấm nước. Nếu mơ xanh vàng thì ngâm nước khoảng 2-3 tiếng. Rửa sạch dưới vòi nước. Loại bỏ những quả bị sâu hỏng, nứt thịt.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 3.

Dùng tăm loại bỏ phần cuống quả. Lau khô mơ.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 4.

Đổ rượu trắng lên một chiếc khăn sạch, dùng lau kỹ hũ ngâm. 

Rắc muối phủ dưới đáy hũ ngâm. Thêm 2 lớp mơ. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 5.

Rắc tiếp muối lên trên 2 lớp mơ vừa rồi. Cứ tiếp tục xen kẽ như vậy đến hết lượng mơ đã chuẩn bị.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 6.

Ở lớp cuối cùng, rắc muối biển. Khử trùng nắp của hũ muối mơ thật kỹ.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 7.

Đặt vật dụng có sức nặng như bát hoặc đĩa lên trên để tránh mơ bị nổi váng. Khi đã xong xuôi bạn đậy chặt nắp.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 8.

Sau một vài ngày, mơ bắt đầu ngấm muối và giải phóng nước quả. Lúc này sẽ có lớp giấm mơ, nhưng không bị nổi váng do đã được chèn nặng.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 9.

Kiểm tra kỹ và để ở nơi thoáng mát ít nhất một tháng.

2

Chuẩn bị tía tô đỏ

Nhặt lá tía tô để riêng với phần cuống. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 11.

Rửa sạch và để ráo nước.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 12.

Cho một lượng muối nhất định vào nhào, vò tía tô thật kỹ. Lá tía tô đỏ có thể phai màu, bạn sẽ cần dùng găng tay nilon nếu muốn.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 13.

Chất lỏng màu tím sẫm sủi bọt này loại bỏ đi. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 14.

Thêm tiếp phần muối còn lại vào phần lá tía tô đã bóp. Cần loại bỏ bớt tạp chất, càng làm kỹ thì mơ muối của bạn sẽ càng sẫm màu.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 15.

Trong lần bóp sau này, màu nước đẹp hơn so với ban đầu, nhưng vẫn cần loại bỏ chúng.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 16.

Mở thùng mơ ngâm, lấy ra một cốc giấm mơ đổ vào phần lá tía tô đã bóp.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 17.

Đảo đều cho tía tô ngấm giấm, giấm mơ sẽ chuyển sang màu tím hoặc đỏ tươi.

3

Chuẩn bị làm Umeboshi

Đổ hết phần lá tía tô đỏ lẫn nước vào hũ mơ.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 19.

Dàn đều lá tía tô để che kín phần mơ. Đậy một lớp nắp. Chèn vật nặng và đóng kín nắp hũ.

Sau 10 ngày thêm lá tía tô, bạn có thể đến một tháng. Lúc này phần nước cốt có màu đỏ đậm rất đẹp. Vớt phần quả mơ đặt vào chiếc sàng hoặc giá lớn. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 20.

Vớt lá tía tô và vắt hết phần nước cốt. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 21.

Đặt chúng lên khay có giấy bạc, phơi khô ngoài nắng hoặc lò sấy. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 22.

Cho phần nước cốt vào lọ đã khử trùng. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 23.

Chọn 3 ngày nắng nhất, mang quả mơ ngâm ra dàn đều phơi dưới nắng. Cho vào lò sấy cũng được tuy nhiên được làm khô bằng ánh nắng mặt trời sẽ cho hương vị đậm đà, khác biệt. Có thể dùng vải màn hoặc lưới để phủ lên mơ khỏi ruồi bọ bay vào.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 24.

4

Bảo quản Umeboshi

Người Nhật có cách bảo quản mơ ngâm thật tuyệt vời. Bạn có thể cất Umeboshi sau 3 ngày phơi nắng. Bạn có thể ngâm những quả mơ này ngập trong phần nước cốt để bảo quản. Cách thứ 2 là cho quả mơ vào lọ kín. 

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 26.

Không cần ăn luôn, vì lúc này mơ vẫn còn mặn. Một vài tháng sau, khi được nghỉ, mơ nhạt dần, dịu lại, vị mặn không còn gắt và hơi chua nhẹ. Mơ bảo quản nơi mát mẻ có thể giữ được từ 2-3 năm.

Dắt túi bí quyết làm mơ muối Umeboshi để giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể lúc chuyển mùa - Ảnh 27.

Thời gian thực hiện Umeboshi tương đối dài và cũng cần nhiều công đoạn nhưng thành phẩm thì miễn chê. Mơ muối Umeboshi theo kiểu Nhật Bản rất đáng để thử, quả mơ muối ăn kèm cháo, súp hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày rất hợp. 

Hãy thử cách làm mơ muối này để vừa tăng sức đề kháng cho cả gia đình vừa giúp chị em ngày một đẹp hơn nhé.

Chúc chị em thành công với cách làm mơ muối kiểu Nhật Umeboshi này nhé!

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Luộc trứng dùng nước sôi hay nước lạnh đều sai bét, nhớ 5 điểm này, luộc xong chỉ chạm nhẹ là vỏ tự bong

Luộc trứng dùng nước sôi hay nước lạnh đều sai bét, nhớ 5 điểm này, luộc xong chỉ chạm nhẹ là vỏ tự bong

Mẹo nấu nướng - 5 giờ trước

Chỉ cần ghi nhớ những mẹo đơn giản dưới đây trứng luộc xong sẽ thơm ngon, lòng đỏ chín tới, không khô, quan trọng nhất là róc vỏ.

Loại quả là dược liệu quý người Nhật thường ăn giúp tăng đề kháng và nuôi dưỡng da dẻ căng mịn hồng hào

Loại quả là dược liệu quý người Nhật thường ăn giúp tăng đề kháng và nuôi dưỡng da dẻ căng mịn hồng hào

Ăn - 6 giờ trước

GĐXH - Không phải cam, cũng chẳng phải quýt, loại quả này được phụ nữ Nhật Bản lẫn Hàn Quốc sử dụng làm bí quyết giữ gìn sức khỏe và làm đẹp da nhanh chóng.

Những món ăn từ tỏi vừa ngon vừa đẹp mắt khắp thế giới

Những món ăn từ tỏi vừa ngon vừa đẹp mắt khắp thế giới

Ăn - 12 giờ trước

Không chỉ là gia vị, tỏi còn được xem là nguyên liệu chính trong các món ăn nổi tiếng của nhiều quốc gia như Ấn Độ, Tây Ban Nha...

5 món canh nên ăn trong mùa thu giúp thải độc gan, giúp trẻ lâu

5 món canh nên ăn trong mùa thu giúp thải độc gan, giúp trẻ lâu

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH – Mùa thu thời tiết chuyển se lạnh, cơ thể mệt mỏi, dễ tích tụ độc tố. Bổ sung các món canh thanh đạm này sẽ giúp thải độc gan, giúp trẻ lâu và dễ nấu.

'Bánh dẻo thị phi' có gì đặc biệt khiến cộng đồng mạng 'phát cuồng'?

'Bánh dẻo thị phi' có gì đặc biệt khiến cộng đồng mạng 'phát cuồng'?

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Trong những ngày gần đây, trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook, TikTok..., một loại bánh đang trở thành tâm điểm chú ý của cộng đồng yêu ẩm thực: Bánh dẻo Trung thu nhân sen dẻo trứng muối.

Loại hạt đắt đỏ 'bậc nhất thế giới', Việt Nam xưa rụng đầy gốc ít ai nhặt

Loại hạt đắt đỏ 'bậc nhất thế giới', Việt Nam xưa rụng đầy gốc ít ai nhặt

Ăn - 1 ngày trước

Thoạt nhìn loại quả "xấu xí" ai cũng nghĩ không ăn được, tuy nhiên những năm gần đây hạt loại quả này đang trở thành món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vậy, chế biến theo cách này mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Ngỡ ngàng với bộ bát đĩa 'sang hết phần thiên hạ' trên bàn ăn nhà Phương Oanh

Ngỡ ngàng với bộ bát đĩa 'sang hết phần thiên hạ' trên bàn ăn nhà Phương Oanh

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Lâu lắm mới quay lại việc bếp núc, Phương Oanh vẫn khiến dân tình phải trầm trồ như ngày nào.

Không có nhiều thời gian thì cứ nấu 5 món này: Vừa ngon 'siêu cấp' mà tối thiểu chỉ mất 10 phút là hoàn thành

Không có nhiều thời gian thì cứ nấu 5 món này: Vừa ngon 'siêu cấp' mà tối thiểu chỉ mất 10 phút là hoàn thành

Ăn - 1 ngày trước

5 món ăn này siêu dễ làm, nguyên liệu lại quen thuộc mà hương vị lại ngon vô cùng và quan trọng nhất là nấu rất nhanh.

Bánh chả đặc sản Hà Nội mùa thu, cách chọn mua và cách ăn ngon nhất

Bánh chả đặc sản Hà Nội mùa thu, cách chọn mua và cách ăn ngon nhất

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Bánh chả ai ăn một lần không thể quên được hương vị rất riêng, rất dễ ăn của nó. Nhưng để thưởng thức món bánh chả Hà Nội đúng cách, chọn mua bánh ngon thì không phải ai cũng biết cách.

Cá rô kho tộ – ai cũng có thể kho nhưng thiếu mẹo này tay nghề giỏi mấy cũng mất ngon

Cá rô kho tộ – ai cũng có thể kho nhưng thiếu mẹo này tay nghề giỏi mấy cũng mất ngon

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH - Cá rô kho tộ – ai cũng có thể kho nhưng thiếu mấy mẹo này thì tay nghề nội trợ giỏi mấy cũng mất hẳn đi cái ngon hương vị quê nhà trong từng miếng cá.

Top