Dấu hiệu bạn nên điều chỉnh tần suất quan hệ
GĐXH - Nhiều người trước khi kết hôn thường được người lớn tuổi khuyên rằng không nên quan hệ quá nhiều vì sẽ “hao tổn sức khỏe”, “yếu sinh lý về sau” hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Chính vì thế, câu hỏi “vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần một tuần là vừa?” luôn được rất nhiều người quan tâm.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một công thức chung nào áp dụng cho tất cả các cặp đôi. Điều quan trọng không nằm ở số lần quan hệ mà ở việc cả hai có cảm thấy hạnh phúc, khỏe mạnh và hài lòng với đời sống tình dục của mình hay không.
Ảnh minh họa.
Tần suất quan hệ không quyết định chất lượng hôn nhân
Trong quan niệm của nhiều người, đặc biệt là các cặp vợ chồng trẻ, quan hệ càng nhiều đồng nghĩa với tình cảm càng gắn bó. Thế nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy.
VTC News dẫn nguồn tin từ các nghiên cứu tâm lý học và tình dục học khẳng định mức độ hài lòng trong hôn nhân không tỷ lệ thuận với số lần quan hệ. Một cặp đôi có thể chỉ gần gũi một lần mỗi tuần nhưng vẫn cảm thấy viên mãn, trong khi những cặp khác duy trì tần suất cao hơn lại thường xuyên căng thẳng hoặc thiếu kết nối cảm xúc.
Các chuyên gia cho rằng tình dục là một phần quan trọng của đời sống vợ chồng, nhưng không phải yếu tố duy nhất quyết định hạnh phúc. Sự thấu hiểu, tôn trọng, chia sẻ và đồng cảm trong cuộc sống hàng ngày mới là nền tảng giúp mối quan hệ bền vững lâu dài.
Vợ chồng mới cưới thường có nhu cầu cao hơn
Trong giai đoạn đầu hôn nhân, cảm xúc mới mẻ, sự hấp dẫn về thể chất và tâm lý thường khiến ham muốn tình dục tăng cao hơn bình thường.
Đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên. Nhiều cặp đôi mới cưới có thể quan hệ vài lần mỗi tuần, thậm chí nhiều lần trong một ngày mà vẫn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa rằng tất cả các cặp đôi đều phải như vậy.
Có người chỉ cảm thấy hài lòng với một hoặc hai lần mỗi tuần. Cũng có người vì áp lực công việc, tính cách hoặc thể trạng mà nhu cầu thấp hơn. Nếu cả hai đều cảm thấy thoải mái thì không có lý do gì phải lo lắng.
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc cố gắng chạy theo một “chỉ tiêu” nào đó trong phòng ngủ có thể tạo áp lực không cần thiết, khiến tình dục từ niềm vui trở thành nghĩa vụ.
Bao nhiêu lần một tuần được xem là hợp lý?
Y học hiện đại không đưa ra một con số chuẩn cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhiều khảo sát trên các cặp đôi khỏe mạnh cho thấy tần suất từ 1-3 lần mỗi tuần là mức khá phổ biến và phù hợp với đa số vợ chồng. VOV đưa tin.
Điều đáng chú ý là một nghiên cứu trên hàng chục nghìn người trưởng thành cho thấy mức độ hài lòng trong mối quan hệ thường đạt ngưỡng cao nhất ở khoảng một lần quan hệ mỗi tuần. Khi tần suất tăng lên nhiều hơn, cảm giác hạnh phúc không tăng đáng kể.
Điều này cho thấy chất lượng của mỗi lần gần gũi có thể quan trọng hơn rất nhiều so với việc cố gắng tăng số lượng.
Thay vì đếm số lần quan hệ, các cặp đôi nên quan tâm đến cảm xúc sau mỗi lần gần gũi: Có cảm thấy vui vẻ và thỏa mãn hay không? Có cảm thấy được yêu thương và kết nối hơn không? Có bị đau đớn, mệt mỏi hoặc áp lực không?
Nếu câu trả lời là tích cực thì đó chính là tần suất phù hợp.
Quan hệ nhiều có làm yếu sinh lý?
Đây là một trong những nỗi lo phổ biến nhất của nam giới. Thực tế, hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc quan hệ tình dục điều độ ở người khỏe mạnh sẽ gây yếu sinh lý hay mất khả năng sinh sản.
Cơ thể con người có khả năng tự điều chỉnh và phục hồi sau hoạt động tình dục giống như nhiều hoạt động thể chất khác.
Vấn đề chỉ xuất hiện khi quan hệ vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể trong thời gian dài, khiến người trong cuộc liên tục rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, hay hiếu ngủ, hoặc suy giảm thể lực, đồng thời suy giảm ham muốn.... Khi đó, cảm giác “xuống sức” có thể xuất hiện nhưng nguyên nhân không phải do tình dục làm hỏng cơ thể mà vì cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ.
Dấu hiệu cho thấy bạn nên điều chỉnh tần suất quan hệ
Các chuyên gia khuyến cáo nên lắng nghe cơ thể thay vì cố gắng duy trì một con số nào đó.
Nếu sau quan hệ thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn nên giảm nhịp độ hoặc tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ: Mệt mỏi kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày.; Đau vùng sinh dục; Tiểu buốt hoặc khó chịu; Giảm ham muốn rõ rệt; Rối loạn cương dương tái diễn; Mất ngủ hoặc suy giảm chất lượng giấc ngủ; Một trong hai người cảm thấy áp lực, né tránh chuyện gần gũi.
Đây là những tín hiệu cho thấy cơ thể hoặc tâm lý đang cần được quan tâm nhiều hơn.
