Để ăn ngon ngủ yên với “Nàng nguyệt san đỏng đảnh”
GiadinhNet - Những ngày “đèn đỏ” các XX phải đối đầu với bao nhiêu là rắc rối, khó chịu , mất tự tin vì những cơn đau bụng kinh. Không những thế hàng loạt những vấn đề như chóng mặt, tức ngực, mệt mỏi, stress luôn luôn làm phiền chúng ta. Vậy phải làm thế nào để giảm những khó chịu của “cô nàng đỏng đảnh” này?
 |
Giảm đau bụng kinh
Với một số XX, đau bụng kinh rất dữ dội kèm theo là các triệu chứng như đau lưng, chóng mặt, người chảy nhiều mồ hôi, chân tay bủn rủn không thể đứng vững. Thậm chí có thể bị nôn, ngất lịm, hôn mê.
Để giảm những khó chịu khi bị đau bụng kinh đơn giản nhất là bạn cho một ít nước nóng vào bình cao su hoặc vào chai sau đó bọc qua 1 cái khăn rồi chườm trực tiếp lên vùng bụng chỗ có cảm giác đau. Liên tục làm như vậy cảm giác khó chịu khi đau bụng hành kinh sẽ được cải thiện. Đau bụng hành kinh chủ yếu là do sự co cơ trơn ở cổ tử cung, khi được hơ nóng từ bên ngoài vào sẽ làm giãn cơ, cơn đau sẽ được đẩy lùi.
Khi cơn đau bụng kinh nặng và kéo dài có thể mua một nắm ngải cứu tươi về rửa sạch, đun sôi chắt lấy nước rồi cho gạo vào nấu cháo. Sỡ dĩ ngải cứu có tác dụng giảm đau vì trong nó chất ức chế prostaglandin là tác nhân gây đau.
 |
|
Khang nữ đan bào chế từ các thảo dược thiên nhiên rất tốt cho XX ngày đèn đỏ |
Trường hợp bạn phải đi công tác xa hoặc không có điều kiện áp dụng các phương pháp trên, mà lại thường xuyên bị đau bụng kinh dữ dội thì nên dùng những thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên như Khang Nữ Đan không gây tác dụng phụ mà còn giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt.
Chữa đau bụng rong kinh
Những ngày ” đèn đỏ” của XX thường từ 3- 5 ngày. Tuy nhiên có một số bạn những này này lại kéo dài hàng tuần, thậm trí nửa tháng. Trường hợp này gọi là hiện tượng rong kinh nguyệt.
Với những người này ngày đèn đỏ kéo dài làm bạn dễ bị mệt mỏi, hơi thở ngắn, đau đầu , chóng mặt, hoạt động thể chất kém. Những lúc này bạn gái có thể áp dụng cách sau:
Bài thuốc món ăn : Một bài thuốc dân gian khá hiệu quả là lấy 70 gam thịt nạc xay nhuyễn, nấu chín, sau đó dùng một bó rau ngổ, ăn mỗi ngày một lần, trong hai ba ngày là cảnh “mưa dầm” sẽ chấm dứt
Ngoài ra, để tránh hiện tượng rong kinh tái phát, trong những ngày đèn đỏ bạn không nên ăn những gia vị nóng như tiêu, ớt, không dùng những đồ uống kích thích như cà phê, rượu bia. Kiêng làm việc nặng. Tránh stress. Nghỉ ngơi đầy đủ và uống bù viên sắt nếu thấy hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao.
Nếu bạn gái nào có chu kỳ kinh nguyệt quá bất thường, không đều kéo dài (5 tháng trở lên), bạn nên đi khám phụ khoa.
Chữa tắc kinh nguyệt
XX tới thời kỳ hành kinh mà không có kinh nguyệt là bị tắc kinh. Con gái đến tuổi dậy thì bình thường, khoảng trên dưới 14 tuổi thấy có hành kinh. Nếu vượt quá tuổi đó mà không thấy kinh nguyệt, hoặc trước đã có kinh, qua một thời gian dài không thấy kinh nhưng không có thai, đồng thời xuất hiện những triệu chứng kèm theo, đều gọi là tắc kinh.
 |
Trong dân gian có một kinh nghiệm hiệu quả là uống một đến hai cốc nước dừa tươi sẽ giúp tăng tuần hoàn máu và lợi tiểu. Sẽ giúp cho kinh nguyệt ra dễ dàng hơn và có màu sắc tươi hơn. Cũng có thể thay nước dừa tươi bằng một cốc bia sẽ giúp cho kinh nguyệt ra nhanh mà không bị tắc, ứ trệ. Hoặc khi gần đến ngày đèn đỏ, nấu chè đậu xanh (đã bỏ vỏ) với đường trắng ăn liên tục trong mấy ngày. Món này có công dụng giải nhiệt, thông kinh, giảm đau, chữa đau đầu khi bị kinh nguyệt.
Để được tư vấn về rối loạn kinh nguyệt hoặc sử dụng Khang Nữ Đan trong điều hòa kinh, vui lòng liên hệ:
HOTLINE: 1800 6876 / 0904 898 898 hoặc truy cập www.khangnudan.vn để được tư vấn trực tiếp.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
