Đọc "thần chú" mỗi ngày, vợ đẹp giàu có của DV Chi Bảo "đánh bay" 15kg trong 4 tháng
GiadinhNet - Thả dáng trong bộ bikini màu tím, sắc vóc của nữ CEO chuỗi thẩm mỹ viện có tiếng càng thêm nổi bật.
Sau khi sinh con, rất ít các mẹ có thể giảm cân về dáng thần tốc chỉ trong 6 tháng đầu tiên. Nhất là khi quá trình mang thai tăng cân “đẫm” thì hành trình “đánh bay” mỡ thừa lại càng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nói như thế không có nghĩa là trên thực tế không có mẹ nào làm được chuyện “vi diệu” này. Mới đây, cô vợ trẻ kém 16 tuổi của nam diễn viên Chi Bảo – nữ CEO Lý Thùy Chang – đã khiến bạn bè và mọi người “mắt tròn mắt dẹp” khi khoe vóc dáng “đỉnh của chóp” trong chuyến đi Côn Đảo vừa qua.
Thùy Chang chia sẻ: “Chủ nhật bận rộn với danh sách các công việc. Dậy từ 6:00 sáng chạy quanh khu nghỉ dưỡng của Chang ở Côn Đảo cho ốm thêm 4 kí lô. Hoạ cái mặt style nâu tây, sau đó nhâm nhi ly cà phê, tận hưởng không khí trong lành. Sau đó lao ra biển chụp vài pô ảnh ăn mừng, đánh dấu cột mốc đã giảm thành công 15kg sau sinh, trong vòng 4 tháng. Vẫn còn dư 4kg nữa là cán đích. Cố lên mẹ bỉm”.



Sinh con được hơn 5 tháng, Thùy Chang thông báo đã "đánh bay" 15kg, chỉ còn 4kg nữa là cô "cán đích".
Trong hình, bà chủ chuỗi thẩm mỹ viện nổi tiếng khoác lên mình bộ bikini màu tím làm nổi bật làn da trắng sứ mịn màng không tì vết. Và dù chỉ mới sinh con cách đây hơn 5 tháng, nhưng Thùy Chang đã về dáng một cách thần tốc xuất sắc. Cô không chỉ đã lấy lại được khuôn mặt vline xinh đẹp với các đường nét thanh tú, mà còn sở hữu lại cả bờ vai gầy, xương quai xanh gợi cảm. Không chỉ vậy, bà xã Chi Bảo còn thu hút người khác bằng “đôi gò bồng đảo” căng tròn, đẫy đà. Nhưng ấn tượng nhất, chắc chắn phải nói đến vòng eo con kiến nhỏ xíu, săn chắc, không chút mỡ thừa của bà mẹ 1 con này.
Chưa dừng lại ở đó, với khả năng tạo dáng chuyên nghiệp, Thùy Chang còn khoe khéo được đường cong chữ S quyến rũ “chết người” của mình và đôi chân dài miên man trong từng bức ảnh của mình. Bởi vậy mà ngay lập tức, cả mạng xã hội “dậy sóng” vì vẻ đẹp “đỉnh của nóc” của bà xã Chi Bảo.

Không chỉ khoe khéo đôi chân dài miên man, bà xã Chi Bảo còn để lộ vòng nào ra vòng nấy, nhất là phần bụng săn chắc, không chút mỡ thừa.

Nhan sắc của cô còn ngày càng thăng hạng nhờ vẻ mặn mà đằm thắm của "gái một con trông mòn con mắt".
Bạn bè và người hâm mộ đều thi nhau vào khen ngợi vóc dáng nuột nà của bà mẹ 1 con: “Quá xuất sắc luôn em yêu”, “Xinh ngất ngây luôn”, “Trời ơi, em không tin nổi đây là mẹ bỉm sữa”, “Đúng là gái một con trông mòn con mắt thiệt”, “Ngon quá, em yêu siêu thiệt”,… Bên cạnh việc gửi lời cảm ơn đến mọi người đã khen ngợi mình, Thùy Chang còn tiết lộ bí quyết giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng với bạn bè. Đó chính là: “Lúc nào cũng phải đọc thần chú “Cố gắng” em ơi”.


Ai cũng khen nức nở sắc vóc của Thùy Chang, còn cô lại tiết lộ câu "thần chú" mình đọc mỗi ngày.
Được biết, Thùy Chang và Chi Bảo nên duyên vào đầu năm 2021 sau nhiều năm làm bạn bè. Và đúng ngày 1/1/2022, cặp đôi vui mừng chào đón “quý tử” đầu lòng. Trong quá trình mang thai, bà xã Chi Bảo luôn thực hiện chế độ ăn uống khoa học để vừa đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển, vừa giúp mẹ không tăng cân quá nhanh và quá nhiều. Đồng thời, cô còn chăm chỉ tập các môn thể dục như yoga, bơi lội, gym để vừa nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể, vừa giúp em bé hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng từ mẹ truyền qua.
Tuy nhiên, tính đến thời điểm lên bàn sinh, Thùy Chang đã tăng tổng cộng 20kg. Song, tăng cân quá chuẩn cũng không làm cho mẹ bầu này bớt đẹp. Trong những bộ ảnh bầu, bà xã Chi Bảo khi thì hóa trang thành “tổng tài”, khi thì gợi cảm trong bộ váy ren trong suốt hoặc sang chảnh trong chiếc đầm màu đỏ nóng bỏng… Thế nhưng, điểm đặc biệt giống nhau trong tất cả các bộ hình chính là Thùy Chang dù bụng bầu đã to nhưng trông vẫn gọn gàng. Cô không hề bị sồ sề, nặng nề như các mẹ bầu khác. Ngược lại, lúc nào Thùy Chang cũng vui vẻ và tràn đầy năng lượng.




Thùy Chang chụp khá nhiều bộ ảnh bầu để làm kỷ niệm. Và shoot hình nào cô cũng vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
Những tưởng đẻ con xong thì vóc dáng của mình lại đâu vào đấy, ai ngờ, mọi thứ lại không giống như tưởng tượng. 10 ngày sau sinh, Thùy Chang đã “tá hỏa” khi nhìn thấy cơ thể sau sinh của mình: Mặt thì chảy xệ xuất hiện nếp nhăn, bắp tay lỏng lẻo, mông xệ, da rạn, nhiều vết thâm nhưng đặc biệt nhất là bụng một rổ mỡ.
Tuy nhiên, do đang trong thời gian ở cữ nên cô chỉ tập trung chủ yếu vào chăm sóc cho con trai nên chưa tính đến chuyện giảm cân về dáng. Đến khi “quý tử” được 3 tháng, Thùy Chang bắt đầu bước vào quá trình luyện tập bằng các bài tập thể dục cadio kết hợp với ăn uống khoa học.

Thùy Chang đã từng "tá hỏa" khi nhìn vào cơ thể sau sinh của mình: Mặt thì chảy xệ xuất hiện nếp nhăn, bắp tay lỏng lẻo, mông xệ, da rạn, nhiều vết thâm nhưng đặc biệt nhất là bụng một rổ mỡ.

Nhưng sau đó, cô đã ăn uống khoa học, kết hợp với tập thể dục nên rất nhanh lấy lại vóc dáng.


Bây giờ bà xã Chi Bảo tự tin "lên đồ" mà không còn sợ body bị lộ khuyết điểm nữa.
Một thời gian ngắn sau, cô đã hớn hở khoe: “Còn 9kg nữa thì Chang sẽ về lại mức cân cũ là 51kg. Bây giờ Chang vẫn 60 cân”. Và cho đến hiện tại, bà mẹ 1 con tuy than còn 4kg nữa mới “cán đích” nhưng trông cô lúc này chẳng khác gì so với thời con gái. Thậm chí, Thùy Chang trông lại càng đẹp mặn mà, đắm thắm và vóc dáng sexy hơn cả thời còn son rỗi sau khi sinh con trai

Cận sắc vóc nuột nà của bà mẹ 1 con - nữ CEO Thùy Chang.
Hiện tại, Thùy Chang rất hạnh phúc bên chồng là diễn viên Chi Bảo và cậu "quý tử" Gia Khang.
Những lưu ý khi giảm cân sau sinh dành cho các mẹ mới sinh con: - Ăn nhiều chất đạm, giàu protein: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. - Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân. - Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được. - Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. - Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của mình đã phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện. |

Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Giảm cân - 1 ngày trướcHít thở đúng cách khi tập luyện không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn tác động trực tiếp đến hiệu quả đốt cháy mỡ bụng. Khi biết cách kết hợp nhịp thở với chuyển động, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ bụng hoạt động tốt hơn, tăng khả năng siết cơ, cải thiện vóc dáng.

5 bài tập tại nhà cho người sau 35 tuổi, giúp giảm mỡ toàn thân
Giảm cân - 1 ngày trướcSau tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ càng khó tiêu hao? Dưới đây là 5 bài tập tại nhà do Katie Boren – giảng viên của Học viện Barre Mỹ (ABA American Barre Academy) trực tiếp hướng dẫn. Các động tác này giúp săn chắc và điêu khắc các vùng dễ tích mỡ nhất sau 35 tuổi như bụng, tay, đùi.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 4 ngày trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 4 ngày trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 5 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Giảm cân - 6 ngày trướcCác bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân - 1 tuần trướcCó nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40
Giảm cân - 1 tuần trướcCác bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Giảm cân - 1 tuần trướcKhi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Giảm cân - 1 tuần trướcHầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.

Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cânNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.