Đủ chất với món sinh tố cam, đào

| Ăn

Chỉ cần 2 quả đào tươi, 1 quả chuối chín, 1 quả cam, bạn đã có một ly nước đủ chất và mát lịm.

Nguyên liệu:

- 2 quả đào tươi

- 1 quả chuối chín

- 1 quả cam

- 2 thìa sữa đặc

- 1 hộp sữa chua.

Đủ chất với món sinh tố cam, đào - Ảnh 1.

Cách làm:

- Đào rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần hột đào và cắt thành những miếng mỏng.

- Chuối bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ.

- Cam bóc vỏ, bỏ hạt, tách lấy phần tép cam.

- Cho đào, chuối, cam, sữa đặc, sữa chua vào máy xay sinh tố, xay thành hỗn hợp sánh mịn.

- Rót ra ly, cho thêm đá bào, thưởng thức.

Đủ chất với món sinh tố cam, đào - Ảnh 2.

Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Thông báo

Bạn đã gửi thành công.

Cùng chuyên mục

Bữa cơm gia đình có đủ món nhưng vẫn dễ thừa muối: 4 thói quen nấu ăn cần thay đổi

Bữa cơm gia đình có đủ món nhưng vẫn dễ thừa muối: 4 thói quen nấu ăn cần thay đổi

Ăn -

GĐXH - Nhiều người nội trợ tự hào mâm cơm gia đình luôn được chuẩn bị tươm tất với đủ món mặn, món xào và bát canh thanh mát. Tuy nhiên, khảo sát của Bộ Y tế cho thấy đại đa số người Việt đang ăn thừa gấp đôi lượng muối khuyến nghị. Sự dư thừa thầm lặng này xuất phát từ chính 4 thói quen nêm nếm vô tư ngay trong căn bếp gia đình.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.