Giảm cân hiệu quả với đậu đen
Đậu đen là thứ ngũ cốc quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.
Một số công dụng khác của đỗ đen là chống suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, nhức đầu do can thận âm hư, hư hỏa bốc lên làm mặt đỏ phừng, mắt đỏ, hay cáu giận; giữ gìn nhan sắc để trẻ lâu; chữa bệnh ra mồ hôi nhiều do thể trạng suy nhược. Ăn đỗ đen còn chữa bệnh thủy thũng do thận hư, viêm da lở loét do nhiệt độc hoặc ngộ độc thuốc và thực phẩm…Đậu đen cũng được coi là siêu thực phẩm chống lão hóa, làm đep da phụ nữ.
Một chén đậu đen chỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Một loại ngũ cốc tự nhiên không những chứa nhiều chất có ích cho cơ thể, ngăn được nhiều bệnh mà còn giúp giảm béo hiệu quả thì tại sao bạn không dùng chúng hằng ngày.
Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân. Bạn còn có thể ninh nhừ đậu đen và lấy nước đó để uống hàng ngày cũng có tác dụng giảm cân rất tốt. Nhưng phải nhớ là không cho đường nhé!
Các bạn có thể thoải mái ăn kiêng với đậu đen không sợ thiếu chất, thiếu chất xơ. Một món ăn nữa từ đậu đen rất tốt cho da và giảm cân hiệu quả cho chị em trong mùa hè này là đậu phụ sốt với đậu đen.
Đậu phụ 2 bìa, các bạn thái nhỏ và rán lướt qua dầu. Không nên rán giòn vì sẽ mất chất đậu nành. Đỗ đen mang luộc qua nước sôi và ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra. Nếu không các bạn có thể nấu đỗ cho nhừ dần.
5 món thời trang tối giản nhưng vẫn "hack" tuổi
Thời trang - 6 giờ trướcNếu theo đuổi phong cách tối giản, chị em nên bổ sung 5 món thời trang trẻ trung sau đây cho tủ đồ.
Phụ nữ trên 50 tuổi không nên mặc áo phông và quần jeans mà nên mặc 4 kiểu đồ này
Thời trang - 9 giờ trướcỞ tuổi trung niên, những trang phục mang lại cảm giác thoải mái, nhưng vẫn mang lại vẻ ngoài thanh lịch sẽ là lựa chọn hàng đầu.
Soi sắc vóc Tóc Tiên sau khi lộ diện 'Chị đẹp đạp gió'
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Sở hữu sắc vóc nóng bỏng, 'chị đẹp' Tóc Tiên chuộng các thiết kế cắt khoét táo bạo nhằm khoe được lợi thế hình thể.
Hoa hậu Kỳ Duyên chăm sử dụng 3 loại mặt nạ này để da dẻ mịn căng như em bé
Đẹp - 12 giờ trướcDưới đây là 3 loại mặt nạ mà Hoa hậu Kỳ Duyên thường xuyên áp dụng để có được làn da mịn đẹp như em bé.
Từng bị ám ảnh vì da mụn, hiện tại người đẹp 'Diên Hi công lược' đã đẹp lên trông thấy nhờ mẹo chăm sóc này
Chăm sóc da - 13 giờ trướcGĐXH - Ngô Cẩn Ngôn từng bị ám ảnh bởi làn da nhiều mụn, hiện tại nhờ bí quyết này nên nhan sắc của cô mới cải thiện.
Herbalife tự hào đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3: Cùng khỏe, cùng đẹp, cùng hạnh phúc!
Đẹp - 14 giờ trướcSáng ngày 10/9/2024, tại trụ sở Bộ Y tế đã diễn ra lễ phát động cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3 do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam.
5 nữ chính sành điệu nhất phim Hàn Quốc mùa xuân và hè 2024: Là nguồn cảm hứng mặc đẹp bất tận cho chị em
Thời trang - 17 giờ trướcThời trang trên phim Hàn Quốc mùa xuân và hè 2024 tiếp tục gây ấn tượng đối với khán giả.
10 cách diện chân váy suông đơn giản mà đẹp trong mùa thu
Thời trang - 20 giờ trướcChân váy suông là món thời trang phù hợp để mặc trong mùa thu.
Đã tìm ra outfit xấu nhất phim Hàn hiện nay
Thời trang - 1 ngày trướcBộ cánh này đang khiến nhiều người xem không khỏi khó hiểu.
Bạn gái rapper Binz tỏa sáng, chiếm trọn 'spotlight' tại tuần lễ thời trang quốc tế
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bạn gái rapper Binz - fashionista Châu Bùi tỏa sáng tại Tuần lễ thời trang Paris và Milan với sự biến hóa sáng tạo, độc đáo.
Tuổi U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ
Chăm sóc daGĐXH - Vương Phi đã ở tuổi 55 nhưng làn da của cô vẫn trắng mịn, khỏe khoắn. Vì thế, khán giả rất tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ đình đám này.