Hạt dẻ tốt cho cơ tim

| Sống khỏe

Giadinh.net - Ông nội tôi bảo, hạt dẻ giúp cơ tim hoạt động tốt hơn. Giảm quá trình lão hóa da và bệnh nấm da. Xin bác sĩ cho biết điều này có đúng không?

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng trả lời câu hỏi này của bạn như sau:

Hạt dẻ có nhiều axít béo không no cần thiết nên tốt cho sức khỏe tim mạch. Không chỉ hạt dẻ mà cả hạt vừng, hạt lạc cũng tốt cho sức khỏe tim mạch vì bản thân nó cũng có nhiều axít béo không no cần thiết. Còn nó có tác dụng để giảm quá trình lão hóa và bệnh nấm da không, thì cũng chưa có tài liệu nào nghiên cứu.

Mọi thắc mắc và câu hỏi của độc giả về vấn đề dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, xin gửi thư về địa chỉ toasoan@giadinh.net hoặc hailuunong@yahoo.com để được giải đáp.

hoaianh
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Chanh xanh và chanh vàng: Loại nào nhiều vitamin C hơn, dùng thế nào tốt cho sức khỏe?

Chanh xanh và chanh vàng: Loại nào nhiều vitamin C hơn, dùng thế nào tốt cho sức khỏe?

Sống khỏe -

GĐXH - Chanh xanh và chanh vàng đều là những loại quả quen thuộc, có thể dùng để pha nước, làm gia vị hoặc tăng hương vị món ăn. Nhưng nếu xét về dinh dưỡng, loại nào tốt hơn? Câu trả lời không chỉ nằm ở màu sắc mà còn phụ thuộc vào giống quả, cách sử dụng và nhu cầu của mỗi người.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.