Hiến máu có tăng cân không?
Hiến máu có tăng cân không? Đây là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Hãy tìm câu trả lời cho vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Hiến máu có tăng cân không?
Hiến máu là biểu hiện cao đẹp, mang lại cơ hội sống cho hàng ngàn người. Khi đi hiến máu, có nhiều bạn quan tâm liệu việc làm này có khiến mình bị tăng cân?
Hiến máu có tăng cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm (Ảnh minh họa)
Câu trả lời là có thể xảy ra. Hiến máu đồng thời cũng là một cách để giúp giúp người gầy tăng cân nhanh hơn.Bên cạnh đó, nếu hiến máu đúng cách sẽ không gây hại cho sức khỏe, ngược lại nó còn mang đến nhiều lợi ích.
Những lưu ý khi hiến máu để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh
Sau khi hiến máu nhân đạo, một số người có thể ăn nhiều hơn và ít vận động, điều này có thể khiến họ tăng cân.
Nếu muốn hiến máu, bạn không nên hiến máu nhiều quá 4 lần/ năm.
Mỗi lần cho máu tùy theo điều kiện sức khỏe có thể hiến máu từ 250 ml, 350 ml hoặc 450 ml.
Những lợi ích của việc hiến máu
Hiến máu thường xuyên giúp bạn kiểm soát lượng sắt trong cơ thể, nhất là đối với nam giới, do đó cũng giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hiến máu giúp giảm nguy cơ ung thư.Một bài viết trên tạp chí Ung thư quốc gia Mỹ cũng từng gắn hàm lượng sắt trong máu với nguy cơ ung thư tăng cao. Các tác giả tin rằng, hàm lượng sắt cao trong máu làm tăng các gốc tự do gây hại trong cơ thể. Sau khi hiến máu, một phần lượng sắt trong máu sẽ được loại ra khỏi cơ thể chính vì điều này mà việc hiến máu có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung như bao gồm các bệnh: ung thư gan, ung thư đại tràng, phổi và ung thư cổ họng.
Một lần hiến máu có thể giúp bạn đốt cháy được khoảng 650 lượng calo. Đây thực là một cách tuyệt vời để có thể kiểm soát được một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam
Chế độ ăn cho người bị tiêu chảy
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcKhi bị tiêu chảy, cơ thể thường mất nước và chất điện giải, do đó thực hiện chế độ ăn đúng rất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, giảm mệt mỏi.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến thiểu năng tuần hoàn não
Sống khỏe - 5 giờ trướcThiểu năng tuần hoàn não là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc biệt là người lao động trí óc.
Người bệnh tiểu đường ăn dưa hấu thế nào để ổn định đường huyết và không tăng cân?
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường nên ăn dưa hấu ở dạng nguyên bản, không chế biến thành nước ép hay sinh tố vì sẽ khiến lượng dưa hấu nhiều hơn, có tải lượng đường huyết rất cao, lại không có chất xơ...
Trào ngược dạ dày thực quản: Sự khó chịu và cách cải thiện
Sống khỏe - 7 giờ trướcTrào ngược dạ dày thực quản đang có xu hướng gia tăng, bệnh gây ra các ảnh hưởng sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách. Vậy đâu là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách nào để cải thiện?
3 quan niệm sai lầm về tiết canh khiến người ăn phải 'trả giá' bằng tính mạng
Sống khỏe - 9 giờ trướcĐáng buồn là ca tử vong nghi ngộ độc sau bữa cỗ có tiết canh dê vừa xảy ra ở Thái Bình không phải là hi hữu, thực tế đã có một số trường hợp tương tự. Nguyên nhân nào khiến không ít người dân thờ ơ với sức khỏe, thậm chí là tính mạng của mình khi vẫn coi tiết canh là món khoái khẩu?
Loại rau mùa hè tốt cho người bệnh tiểu đường và giải độc gan an toàn, hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Rau diếp cá tốt cho người bệnh tiểu đường, giải độc gan, lợi tiểu... rất thích hợp để sử dụng trong những ngày nắng nóng.
Thái Bình: 1 người tử vong, nhiều người phải nhập viện sau khi ăn tiết canh dê
Y tế - 1 ngày trướcMột người tử vong, hàng chục người phải nhập viện sau khi ăn bữa cỗ có món tiết dê tại TP Thái Bình, nghi do ngộ độc thực phẩm.
Hội chứng bàng quang kích thích là gì, điều trị thế nào?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcHội chứng bàng quang kích thích là một dạng viêm bàng quang với các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ... Bệnh gây nhiều phiền toái cho người bệnh, cản trở sinh hoạt hàng ngày.
2 học sinh ở TPHCM nhập viện sau khi ăn mì Ý sốt cà ở trường
Y tế - 1 ngày trướcSau khi ăn món mì Ý sốt cà tại trường, 2 học sinh có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, phải nhập viện vì nghi ngờ ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm lại không phát hiện tác nhân gây bệnh.
Cách chọn thuốc hạ sốt an toàn và hiệu quả cho trẻ?
Mẹ và bé - 1 ngày trướcSốt là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ. Vậy khi trẻ sốt nên lựa chọn và sử dụng thuốc hạ sốt như nào để an toàn và hiệu quả?
Tía tô có chữa được bệnh gout không?
Sống khỏeTheo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.