Kẻ thù khiến "chuyện ấy" của hàng triệu quý ông sau tuổi 45 đứng trước nguy cơ "thui chột"
GiadinhNet - Trong cuộc sống hiện đại, môi trường ngày càng ô nhiễm, khí thải, khói độc, thức ăn, nước uống nhiều hoá chất… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thêm vào đó, tuổi tác cũng gây ra sự giảm sút các tính năng của cơ thể.
 |
|
Sau tuổi 45, các quý ông phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi trong sinh hoạt gối chăn. Ảnh minh họa |
Khi đến tuổi già, tác động đáng sợ nhất đối với đàn ông là chứng rối loạn cương dương vật. Các cơ quan sinh dục cũng bị ảnh hưởng khi các hệ thống nội tiết, thần kinh và mạch máu bị lão hóa. Lúc này, lượng testosterone tiết ra ít dần, kích thước tinh hoàn tương đối nhỏ, các cơ quan tổ chức của cơ thể cũng dần bị lão hóa, khả năng tính dục cũng dần dần kém đi. Khoảng 60 tuổi về sau, kích thước tinh hoàn nhỏ hẳn một cách rõ rệt.
Nam giới ở tuổi trung niên vẫn đang trong giai đoạn sức khỏe cường tráng, hôn nhân mỹ mãn. Tuy nhiên, ngày nay dưới tác động của môi trường và các loại thực phẩm, áp lực cuộc sống khiến cho nhiều người mới ở độ tuổi 40 - 50 đã bị giảm sút về khả năng tình dục. Theo thống kê của Hội Y học Giới tính Việt Nam, khoảng 30% đàn ông trên 45 tuổi mắc phải chứng mãn dục nam. Khi nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ làm gia tăng sự phiền muộn và sự suy giảm đó ngày càng nặng nề hơn. Ngoài yếu tố về tuổi tác thì một số nguyên nhân dưới đây sẽ làm cho nam giới sớm mắc phải chứng suy giảm ham muốn và khả năng tình dục.
Khói thuốc lá chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen… Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5 - 8 năm mà còn làm giảm testosterone dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới và suy yếu khả năng sinh sản. Thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới. Ở nữ giới, việc tiếp xúc nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn. Ở người, thuốc lá có thể gây các bất thường di truyền lên tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. Thuốc lá còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.
Không nên bỏ điện thoại thường xuyên trong túi quần. Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng ĐTDĐ có thể hủy hoại các tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng. Mặt khác sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi nhiều cũng làm giảm số lượng tinh trùng. Nguyên nhân do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh. Ngoài ra việc tiếp xúc nhiều với phóng xạ, xạ trị, tia X, các loại hoá chất như thuốc diệt cỏ, cô trùng, các loại thuốc điều trị ung thư, tiểu đường, huyết áp…cũng ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Hơn nữa, hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm suy giảm testosteronevà số lượng tinh trùng.
 |
|
Tiến sĩ - bác sĩ Lê Vương Văn Vệ |
Thông thường, các đấng mày râu chỉ tìm đến bác sĩ khi các biểu hiện suy giảm đã rõ rệt. Một bệnh trường hợp bệnh nhân tiêu biểu đó là anh Nguyễn Văn V (52 tuổi) Hà Đông, Hà Nội. Anh cầu cứu các bác sĩ Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội khi cứ mỗi lần vợ chồng chuẩn bị vào cuộc thì dương vật lại yếu xìu, mỗi tháng anh chỉ quan hệ được với vợ cùng lắm là 1 lần. Ngoài nguyên nhân về tuổi tác thì người đàn ông này thường xuyên hút thuốc và mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy các bác sĩ khuyên bệnh nhân này nên đi chữa bệnh tiểu đường trước vì căn bệnh này liên quan tới các mạch máu trong cơ thể, làm cản trở máu lưu thông tới các cơ quan sinh dục. Sau đó, các quý ông trung niên phải hạn chế hút thuốc lá và có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra, bệnh nhân này cũng được các bác sĩ kê một số loại thuốc tăng cường sinh lý để điều trị tạm thời.
Để nhận biết mình đang mắc phải chứng“suy giảm ham muốn và khả năng tình dục” không phải là khó, có rất nhiều biểu hiện chứng tỏ nam giới đã bị lão hóa. Trước hệt về thị lực, thủy tinh thể của nhãn cầu dày hơn, thị lực bị lão hóa thấy rõ, khả năng tập trung kém. Về tóc, đầu tiên là hiện tượng tóc bị khô, nang tóc trên da đầu ít dần, tóc ngày càng thưa, tóc lâu dài. Tần số sinh hoạt tình dục cũng giảm dần. Khi nam giới khoảng 30 tuổi đang trong giai đoạn cao trào của tính dục thì mỗi năm số lần quan hệ sẽ không dưới 100 lần, 40 tuổi không dưới 80 lần, 50 tuổi không dưới 60 lần, 60 tuổi trở lên thì số lần quan hệ không dưới 50 lần.
Một cơ thể khỏe mạnh và có một tố chất cơ thể tốt là những yêu cầu quan trọng để có một tính năng tính dục như mong muốn. Tuy khả năng tính dục của nam giới tuân theo quy luật vể tuổi tác là có thật, nhưng nếu nam giới có những phương thức chăm sóc cơ thể một cách đúng mức thì việc kéo dài khả năng đó vẫn luôn là có thể. Trước hết cần có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường sử dụng những thực phẩm giúp phòng chống sự suy giảm tính năng tính dục sớm.
Nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó… Một số thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm… Người bị di tinh nên thường xuyên ăn hạt sen bởi nó có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh. Ăn các thực phẩm từ khoai cũng sẽ rất tốt, khoai mỡ có chứa choline, dịch nhầy, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt… có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiến vị, dùng thường có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, xuất tinh sớm.
Ngoài ra tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Tuy nhiên cần tập thể dục đều đặn nhưng không quá sức. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc luyện tập quá mức có thể làm tổn hại tới mức testosterone. Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hồi phục lại cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Và tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản xuất ra ít testosterone hơn. Bên cạnh đó nên hạn chế uống rượu và hút thuốc để có một cơ thể khoẻ mạnh và kéo dài tuổi thọ chuyện chăn gối.
Lương vừa nhận đã gần hết: 4 cung hoàng đạo tiêu tiền như nước
Gia đình - 49 phút trướcGĐXH - Chi tiêu theo cảm xúc, thích là xuống tiền ngay khiến những cung hoàng đạo này thường xuyên rơi vào cảnh hết tiền từ rất sớm. Bạn có nằm trong danh sách này?
Về già, điều đáng sợ nhất không phải cô đơn: 3 thói quen khiến nhiều người cao tuổi sống ngày càng mệt mỏi
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng tuổi già khổ nhất là cô đơn. Thế nhưng trên thực tế, không ít người vẫn có con cháu bên cạnh mà cuộc sống vẫn nặng nề vì chưa từ bỏ những thói quen đã ăn sâu nhiều năm. Muốn những năm tháng cuối đời nhẹ nhõm hơn, có lẽ điều cần thay đổi trước tiên chính là chính mình.
4 đặc điểm ở người có khả năng hút tài lộc mạnh hơn người khác
Thâm cung bí sử - 1 giờ trướcGĐXH - Nếu sở hữu 4 đặc điểm dưới đây, bạn có nhiều cơ hội thu hút tài lộc, hạn chế rủi ro và xây dựng nền tảng tài chính vững chắc theo thời gian.
Nghỉ hưu sớm 5 năm, tôi già đi cả chục tuổi
Gia đình - 3 giờ trướcGĐXH - Nghĩ rằng nghỉ hưu sớm sẽ có thể tận hưởng cuộc sống theo cách mình mong muốn, nhưng chỉ sau 5 năm, thực tế hoàn toàn trái ngược với những gì tôi từng kỳ vọng.
Người EQ thấp khi sử dụng mạng xã hội thường để lộ đặc điểm này
Gia đình - 14 giờ trướcEQ không thể được đánh giá chỉ qua vài bài đăng trên mạng xã hội nhưng cách một người ứng xử trong không gian trực tuyến lại phản ánh khá rõ khả năng quản lý cảm xúc.
Có những điều bình thường, đến khi mất đi mới biết là hạnh phúc!
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Nhân Ngày Gia đình Việt Nam 28/6, podcast đặc biệt này không kể về những điều lớn lao, mà là những câu chuyện rất đỗi đời thường: Một bữa cơm đủ đầy, tiếng bố ho ngoài hiên hay lời gọi "vào ăn cơm thôi" đã trở thành ký ức. Để rồi mỗi chúng ta chợt nhận ra rằng, điều quý giá nhất trong cuộc đời không phải là ngôi nhà mình đang sống, mà là những người từng ngồi bên nhau dưới mái nhà ấy.
Không lương hưu, cặp vợ chồng U70 vẫn sống thảnh thơi nhờ một quyết định táo bạo ở tuổi 60
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - Không có lương hưu, cũng không muốn trở thành gánh nặng của con cái, cặp vợ chồng đã quyết định bán căn nhà ở khu trung tâm để chuyển về quê sinh sống.
Con thích làm 5 điều này, cha mẹ nên mừng thầm: Chỉ 1 thôi cũng cần được khuyến khích
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcĐiều quan trọng là cha mẹ phân biệt được đâu là hành vi nguy hiểm cần uốn nắn và đâu là biểu hiện tự nhiên của quá trình lớn lên.
4 cung hoàng đạo yêu cuồng nhiệt nhưng khó dài lâu
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Một số cung hoàng đạo có tính cách yêu thích tự do, đam mê trải nghiệm hoặc luôn tìm kiếm điều mới mẻ nên thường gặp nhiều thử thách trong chuyện tình cảm.
Chồng tôi chưa bao giờ để tôi chi một đồng cho bố mẹ anh, đến bữa cơm ở nhà ngoại tôi mới hiểu lý do
Gia đình - 1 ngày trướcTôi đứng ngoài cửa bếp mà nghẹn cổ.
Người có tâm địa xấu thường thích hỏi 3 chuyện này về bạn: Gặp kiểu người này, tránh càng xa càng tốt
Thâm cung bí sửGĐXH - Trong cuộc sống, có những người vừa quen đã liên tục hỏi về các mối quan hệ, chuyện gia đình hay thu nhập của bạn. Những câu hỏi tưởng như vô tình ấy đôi khi lại tiết lộ động cơ không hề đơn giản phía sau.
