Hà Nội
23°C / 22-25°C

Kẻ thù khiến "chuyện ấy" của hàng triệu quý ông sau tuổi 45 đứng trước nguy cơ "thui chột"

Chủ nhật, 07:21 01/06/2014 | Gia đình

GiadinhNet - Trong cuộc sống hiện đại, môi trường ngày càng ô nhiễm, khí thải, khói độc, thức ăn, nước uống nhiều hoá chất… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thêm vào đó, tuổi tác cũng gây ra sự giảm sút các tính năng của cơ thể.

 Thông thường với nam giới, khi bước vào độ tuổi từ 50 đến 60, các tế bào trong tinh hoàn dần bị lão hóa dẫn đến những biến đổi tính dục theo chiều hướng tiêu cực. Họ thường cảm giác chuyện chăn gối không còn được như xưa, không còn cảm hứng, không còn đủ “khỏe” để sinh hoạt phòng the thường xuyên nữa…. Đó chính là chứng “suy giảm ham muốn và khả năng tình dục ở nam giới”.
 
Kẻ thù khiến "chuyện ấy" của hàng triệu quý ông sau tuổi 45 đứng trước nguy cơ "thui chột" 1

Sau tuổi 45, các quý ông phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi trong sinh hoạt gối chăn. Ảnh minh họa

 
Lời cảnh báo rùng mình

Khi đến tuổi già, tác động đáng sợ nhất đối với đàn ông là chứng rối loạn cương dương vật. Các cơ quan sinh dục cũng bị ảnh hưởng khi các hệ thống nội tiết, thần kinh và mạch máu bị lão hóa. Lúc này, lượng testosterone tiết ra ít dần, kích thước tinh hoàn tương đối nhỏ, các cơ quan tổ chức của cơ thể cũng dần bị lão hóa, khả năng tính dục cũng dần dần kém đi. Khoảng 60 tuổi về sau, kích thước tinh hoàn nhỏ hẳn một cách rõ rệt.

Nam giới ở tuổi trung niên vẫn đang trong giai đoạn sức khỏe cường tráng, hôn nhân mỹ mãn. Tuy nhiên, ngày nay dưới tác động của môi trường và các loại thực phẩm, áp lực cuộc sống khiến cho nhiều người mới ở độ tuổi 40 - 50 đã bị giảm sút về khả năng tình dục. Theo thống kê của Hội Y học Giới tính Việt Nam, khoảng 30% đàn ông trên 45 tuổi mắc phải chứng mãn dục nam. Khi nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ làm gia tăng sự phiền muộn và sự suy giảm đó ngày càng nặng nề hơn. Ngoài yếu tố về tuổi tác thì một số nguyên nhân dưới đây sẽ làm cho nam giới sớm mắc phải chứng suy giảm ham muốn và khả năng tình dục.
Kẻ thù lớn nhất kiến đàn ông không còn ham muốn sớm là rượu và thuốc lá. Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu tinh dịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng.Họ cũng thấy rằng lượng tinh trùng trong tinh dịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3 so với những năm trước 1989 (từ 87 triệu tinh trùng/1ml tinh dịch trước năm 1989 xuống còn 62 triệu năm 2002) và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nghiên cứu còn cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới cũng kém hơn trước do đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có con của họ sau này. 

Khói thuốc lá chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen… Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5 - 8 năm mà còn làm giảm testosterone dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới và suy yếu khả năng sinh sản. Thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới. Ở nữ giới, việc tiếp xúc  nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn. Ở người, thuốc lá có thể gây các bất thường di truyền lên tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. Thuốc lá còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra. 

Không nên bỏ điện thoại thường xuyên trong túi quần. Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng ĐTDĐ có thể hủy hoại các tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng.  Mặt khác sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi nhiều cũng làm giảm số lượng tinh trùng. Nguyên nhân do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh. Ngoài ra việc tiếp xúc nhiều với phóng xạ, xạ trị, tia X, các loại hoá chất như thuốc diệt cỏ, cô trùng, các loại thuốc điều trị ung thư, tiểu đường, huyết áp…cũng ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Hơn nữa, hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm suy giảm testosteronevà số lượng tinh trùng.
 
Hệ quả nhãn tiền
 
Kẻ thù khiến "chuyện ấy" của hàng triệu quý ông sau tuổi 45 đứng trước nguy cơ "thui chột" 2

Tiến sĩ - bác sĩ Lê Vương Văn Vệ


Thông thường, các đấng mày râu chỉ tìm đến bác sĩ khi các biểu hiện suy giảm đã rõ rệt. Một bệnh trường hợp bệnh nhân tiêu biểu đó là anh Nguyễn Văn V (52 tuổi) Hà Đông, Hà Nội. Anh cầu cứu các bác sĩ Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội khi cứ mỗi lần vợ chồng chuẩn bị vào cuộc thì dương vật lại yếu xìu, mỗi tháng anh chỉ quan hệ được với vợ cùng lắm là 1 lần. Ngoài nguyên nhân về tuổi tác thì người đàn ông này thường xuyên hút thuốc và mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy các bác sĩ khuyên bệnh nhân này nên đi chữa bệnh tiểu đường trước vì căn bệnh này liên quan tới các mạch máu trong cơ thể, làm cản trở máu lưu thông tới các cơ quan sinh dục. Sau đó, các quý ông trung niên phải hạn chế hút thuốc lá và có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra, bệnh nhân này cũng được các bác sĩ kê một số loại thuốc tăng cường sinh lý để điều trị tạm thời.

Để nhận biết mình đang mắc phải chứng“suy giảm ham muốn và khả năng tình dục” không phải là khó, có rất nhiều  biểu hiện chứng tỏ nam giới đã bị lão hóa. Trước hệt về thị lực, thủy tinh thể của nhãn cầu dày hơn, thị lực bị lão hóa thấy rõ, khả năng tập trung kém. Về tóc, đầu tiên là hiện tượng tóc bị khô, nang tóc trên da đầu ít dần, tóc ngày càng thưa, tóc lâu dài. Tần số sinh hoạt tình dục cũng giảm dần. Khi nam giới khoảng 30 tuổi đang trong giai đoạn cao trào của tính dục thì mỗi năm số lần quan hệ sẽ không dưới 100 lần, 40 tuổi không dưới 80 lần, 50 tuổi không dưới 60 lần, 60 tuổi trở lên thì số lần quan hệ không dưới 50 lần.

Một cơ thể khỏe mạnh và có một tố chất cơ thể tốt là những yêu cầu quan trọng để có một tính năng tính dục như mong muốn. Tuy khả năng tính dục của nam giới tuân theo quy luật vể tuổi tác là có thật, nhưng nếu nam giới có những phương thức chăm sóc cơ thể một cách đúng mức thì việc kéo dài khả năng đó vẫn luôn là có thể. Trước hết cần có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường sử dụng những thực phẩm giúp phòng chống sự suy giảm tính năng tính dục sớm.

Nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó… Một số thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm… Người bị di tinh nên thường xuyên ăn hạt sen bởi nó có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh. Ăn các thực phẩm từ khoai cũng sẽ rất tốt, khoai mỡ có chứa choline, dịch nhầy, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt… có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiến vị, dùng thường có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, xuất tinh sớm.

Ngoài ra tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Tuy nhiên cần tập thể dục đều đặn nhưng không quá sức. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc luyện tập quá mức có thể làm tổn hại tới mức testosterone. Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hồi phục lại cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Và tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản xuất ra ít testosterone hơn. Bên cạnh đó nên hạn chế uống rượu và hút thuốc để có một cơ thể khoẻ mạnh và kéo dài tuổi thọ chuyện chăn gối.
 
Tiến sĩ - bác sĩ Lê Vương Văn Vệ
(Giám đốc BVCK Nam học và Hiếm muộn Hà Nội)
thuytrangthuviec
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Những cung hoàng đạo càng kết hôn sớm càng viên mãn

Những cung hoàng đạo càng kết hôn sớm càng viên mãn

Gia đình - 22 phút trước

GĐXH - Không phải ai cũng hợp với việc kết hôn muộn. Với một số cung hoàng đạo, hôn nhân càng đến sớm lại càng giúp họ hạnh phúc và giữ được nhiều "phúc khí".

Không phải bệnh tật hay thiếu tiền, đây mới là nỗi lo lớn nhất tuổi xế chiều

Không phải bệnh tật hay thiếu tiền, đây mới là nỗi lo lớn nhất tuổi xế chiều

Chuyện vợ chồng - 31 phút trước

GĐXH - Trong đời sống hôn nhân tuổi xế chiều, những mâu thuẫn tưởng chừng nhỏ nhặt nếu không được giải quyết kịp thời sẽ âm thầm "khoét sâu" tình cảm, khiến gia đình dần mất đi sự ấm áp.

Hơn cả phim ngôn tình: Dồn hết tiền lo cho bạn gái cũ trước khi chết vì bệnh

Hơn cả phim ngôn tình: Dồn hết tiền lo cho bạn gái cũ trước khi chết vì bệnh

Gia đình - 2 giờ trước

Sắp chết vì bệnh hiểm, chàng trai 26 tuổi vẫn giấu tên gửi tiền lo cho bạn gái cũ cũng mang trọng bệnh, viết di thư trao hết tiền tiết kiệm cho cô thực hiện ước mơ.

Trần đời chưa thấy ai oái oăm như bố chồng tôi, không biết nên sợ hay vui!

Trần đời chưa thấy ai oái oăm như bố chồng tôi, không biết nên sợ hay vui!

Gia đình - 14 giờ trước

Có lần tôi trêu để anh phải "khai báo" lý do thì chồng chỉ nhắc tôi: "Ông ấy không phải người dễ đôi co đâu!".

Ngày vui hóa ngày tủi hổ: Con đỗ đại học danh giá, bố mẹ ê chề vì 90 mâm cỗ không một khách đến

Ngày vui hóa ngày tủi hổ: Con đỗ đại học danh giá, bố mẹ ê chề vì 90 mâm cỗ không một khách đến

Gia đình - 15 giờ trước

GĐXH - Một bữa tiệc linh đình với 90 mâm cỗ được chuẩn bị chu đáo để mừng con trai đỗ đại học nhưng không có một ai đến dự. Nguyên nhân phía sau khiến cả gia đình xấu hổ.

Đỉnh cao thông tuệ của người khôn ngoan: 3 hành vi tưởng khờ khạo nhưng thực chất là bậc thầy ứng xử

Đỉnh cao thông tuệ của người khôn ngoan: 3 hành vi tưởng khờ khạo nhưng thực chất là bậc thầy ứng xử

Gia đình - 18 giờ trước

GĐXH - Trong cuộc sống, người khôn ngoan và thông tuệ không phải lúc nào cũng để lộ sự tài trí của mình.

Những cung hoàng đạo khó bị cám dỗ: Kiên định trước mọi thử thách cuộc đời

Những cung hoàng đạo khó bị cám dỗ: Kiên định trước mọi thử thách cuộc đời

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Trong vòng tròn cung hoàng đạo, có những chòm sao nổi bật bởi sự kiên định và bản lĩnh. Dù đối diện với cám dỗ hay thử thách, họ vẫn giữ vững lập trường, không bị ngoại cảnh chi phối.

Lấy chàng trai nhà đối diện, cô dâu Hà Nội tiết lộ bản cam kết độc lạ của mẹ

Lấy chàng trai nhà đối diện, cô dâu Hà Nội tiết lộ bản cam kết độc lạ của mẹ

Gia đình - 1 ngày trước

"Bản cam kết khiến tôi bật cười nhưng nhờ đó mà tôi phần nào hiểu hơn mong muốn của bố mẹ", Huyền chia sẻ.

Vì sao trẻ thông minh lại dễ thất bại khi lớn lên? Câu trả lời nằm ở 5 chỉ số ít người biết

Vì sao trẻ thông minh lại dễ thất bại khi lớn lên? Câu trả lời nằm ở 5 chỉ số ít người biết

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Có những đứa trẻ khi còn nhỏ trông rất lanh lợi, thông minh nhưng khi lớn lên lại trở nên tầm thường. Vậy trẻ còn cần những khả năng nào khác để có thể trở thành người thành công khi lớn lên?

Sống lâu mới hiểu: 7 thứ hoàn toàn 'miễn phí' nhưng quyết định hạnh phúc và tuổi già an yên

Sống lâu mới hiểu: 7 thứ hoàn toàn 'miễn phí' nhưng quyết định hạnh phúc và tuổi già an yên

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Càng sống lâu bạn sẽ nhận ra những giá trị bền vững nhất không phải danh vọng hay tiền bạc mà đến từ những điều giản dị, hoàn toàn miễn phí. Chính chúng mới là chìa khóa giúp tuổi già an yên.

Top