Kẻ thù khiến "chuyện ấy" của hàng triệu quý ông sau tuổi 45 đứng trước nguy cơ "thui chột"
GiadinhNet - Trong cuộc sống hiện đại, môi trường ngày càng ô nhiễm, khí thải, khói độc, thức ăn, nước uống nhiều hoá chất… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thêm vào đó, tuổi tác cũng gây ra sự giảm sút các tính năng của cơ thể.
![]() |
|
Sau tuổi 45, các quý ông phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi trong sinh hoạt gối chăn. Ảnh minh họa |
Khi đến tuổi già, tác động đáng sợ nhất đối với đàn ông là chứng rối loạn cương dương vật. Các cơ quan sinh dục cũng bị ảnh hưởng khi các hệ thống nội tiết, thần kinh và mạch máu bị lão hóa. Lúc này, lượng testosterone tiết ra ít dần, kích thước tinh hoàn tương đối nhỏ, các cơ quan tổ chức của cơ thể cũng dần bị lão hóa, khả năng tính dục cũng dần dần kém đi. Khoảng 60 tuổi về sau, kích thước tinh hoàn nhỏ hẳn một cách rõ rệt.
Nam giới ở tuổi trung niên vẫn đang trong giai đoạn sức khỏe cường tráng, hôn nhân mỹ mãn. Tuy nhiên, ngày nay dưới tác động của môi trường và các loại thực phẩm, áp lực cuộc sống khiến cho nhiều người mới ở độ tuổi 40 - 50 đã bị giảm sút về khả năng tình dục. Theo thống kê của Hội Y học Giới tính Việt Nam, khoảng 30% đàn ông trên 45 tuổi mắc phải chứng mãn dục nam. Khi nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ làm gia tăng sự phiền muộn và sự suy giảm đó ngày càng nặng nề hơn. Ngoài yếu tố về tuổi tác thì một số nguyên nhân dưới đây sẽ làm cho nam giới sớm mắc phải chứng suy giảm ham muốn và khả năng tình dục.
Khói thuốc lá chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen… Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5 - 8 năm mà còn làm giảm testosterone dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới và suy yếu khả năng sinh sản. Thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới. Ở nữ giới, việc tiếp xúc nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn. Ở người, thuốc lá có thể gây các bất thường di truyền lên tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. Thuốc lá còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.
Không nên bỏ điện thoại thường xuyên trong túi quần. Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng ĐTDĐ có thể hủy hoại các tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng. Mặt khác sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi nhiều cũng làm giảm số lượng tinh trùng. Nguyên nhân do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh. Ngoài ra việc tiếp xúc nhiều với phóng xạ, xạ trị, tia X, các loại hoá chất như thuốc diệt cỏ, cô trùng, các loại thuốc điều trị ung thư, tiểu đường, huyết áp…cũng ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Hơn nữa, hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm suy giảm testosteronevà số lượng tinh trùng.
![]() |
|
Tiến sĩ - bác sĩ Lê Vương Văn Vệ |
Thông thường, các đấng mày râu chỉ tìm đến bác sĩ khi các biểu hiện suy giảm đã rõ rệt. Một bệnh trường hợp bệnh nhân tiêu biểu đó là anh Nguyễn Văn V (52 tuổi) Hà Đông, Hà Nội. Anh cầu cứu các bác sĩ Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội khi cứ mỗi lần vợ chồng chuẩn bị vào cuộc thì dương vật lại yếu xìu, mỗi tháng anh chỉ quan hệ được với vợ cùng lắm là 1 lần. Ngoài nguyên nhân về tuổi tác thì người đàn ông này thường xuyên hút thuốc và mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy các bác sĩ khuyên bệnh nhân này nên đi chữa bệnh tiểu đường trước vì căn bệnh này liên quan tới các mạch máu trong cơ thể, làm cản trở máu lưu thông tới các cơ quan sinh dục. Sau đó, các quý ông trung niên phải hạn chế hút thuốc lá và có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra, bệnh nhân này cũng được các bác sĩ kê một số loại thuốc tăng cường sinh lý để điều trị tạm thời.
Để nhận biết mình đang mắc phải chứng“suy giảm ham muốn và khả năng tình dục” không phải là khó, có rất nhiều biểu hiện chứng tỏ nam giới đã bị lão hóa. Trước hệt về thị lực, thủy tinh thể của nhãn cầu dày hơn, thị lực bị lão hóa thấy rõ, khả năng tập trung kém. Về tóc, đầu tiên là hiện tượng tóc bị khô, nang tóc trên da đầu ít dần, tóc ngày càng thưa, tóc lâu dài. Tần số sinh hoạt tình dục cũng giảm dần. Khi nam giới khoảng 30 tuổi đang trong giai đoạn cao trào của tính dục thì mỗi năm số lần quan hệ sẽ không dưới 100 lần, 40 tuổi không dưới 80 lần, 50 tuổi không dưới 60 lần, 60 tuổi trở lên thì số lần quan hệ không dưới 50 lần.
Một cơ thể khỏe mạnh và có một tố chất cơ thể tốt là những yêu cầu quan trọng để có một tính năng tính dục như mong muốn. Tuy khả năng tính dục của nam giới tuân theo quy luật vể tuổi tác là có thật, nhưng nếu nam giới có những phương thức chăm sóc cơ thể một cách đúng mức thì việc kéo dài khả năng đó vẫn luôn là có thể. Trước hết cần có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường sử dụng những thực phẩm giúp phòng chống sự suy giảm tính năng tính dục sớm.
Nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó… Một số thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm… Người bị di tinh nên thường xuyên ăn hạt sen bởi nó có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh. Ăn các thực phẩm từ khoai cũng sẽ rất tốt, khoai mỡ có chứa choline, dịch nhầy, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt… có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiến vị, dùng thường có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, xuất tinh sớm.
Ngoài ra tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Tuy nhiên cần tập thể dục đều đặn nhưng không quá sức. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc luyện tập quá mức có thể làm tổn hại tới mức testosterone. Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hồi phục lại cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Và tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản xuất ra ít testosterone hơn. Bên cạnh đó nên hạn chế uống rượu và hút thuốc để có một cơ thể khoẻ mạnh và kéo dài tuổi thọ chuyện chăn gối.
Trẻ IQ cao thường hỏi gì?
Nuôi dạy con - 1 giờ trướcGĐXH - Một câu hỏi ngây ngô hôm nay có thể trở thành tiền đề cho những ý tưởng đột phá trong tương lai.
Yêu cuồng nhiệt nhưng không mù quáng: 3 con giáp dám yêu dám bỏ
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Có những con giáp sẵn sàng yêu hết lòng nhưng vẫn giữ được lý trí, biết buông bỏ đúng lúc.
Phụ nữ tuổi 50 không sợ khổ, sợ nhất chồng làm điều này với mình
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcGĐXH - Thực tế ở tuổi 50, phụ nữ không sợ thiệt thòi, không sợ vất vả, thứ họ sợ nhất chính là sự "vô hình" ngay trong chính ngôi nhà của mình.
Trao trọn trái tim nhưng nhận về nỗi đau: 3 cung hoàng đạo dễ bị 'cắm sừng'
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Dưới đây là những cung hoàng đạo yêu sâu đậm nhưng lại dễ bị nửa kia phản bội nhất.
Con cái có hiếu hay không, nhìn vào 3 biểu hiện này sẽ rõ: Đừng để sự vô tâm bào mòn tình thâm
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Hãy cùng kiểm chứng 3 dấu hiệu của những người con đang dần đánh mất lòng hiếu thảo để kịp thời thay đổi trước khi quá muộn.
Chỉ nói một câu về tiền tiết kiệm, cụ ông đã nhìn rõ bộ mặt thật của con cái
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi xế chiều, nhiều bậc cha mẹ mới nhận ra rằng tình cảm của con cái đối với mình đôi khi bị thử thách bởi chính vấn đề tài sản.
Trước tuổi 60 đạt được 3 điều, cuộc sống về sau nhẹ tênh
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Khi bước gần đến tuổi 60, tiêu chuẩn về "người chiến thắng" không còn nằm ở danh vọng hay tiền bạc, mà ở 3 điều dưới đây.
3 lần kết hôn đều tan vỡ vì lười biếng, con gái 55 tuổi quay về sống bám mẹ già 94 tuổi
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - Một người phụ nữ đã bước sang tuổi 55 nhưng vẫn sống nhờ hoàn toàn vào mẹ già. Chỉ đến khi mẹ nhập viện mới bắt đầu hoảng hốt nhận ra tương lai bấp bênh của mình.
6 dấu hiệu rõ mồn một anh ấy thích bạn: Không nói nhưng ai tinh ý cũng nhận ra
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - Anh ấy không tỏ tình, cũng chẳng nói lời ngọt ngào, nhưng loạt hành động nhỏ lại “tố cáo” tất cả. Nếu thấy 3/6 dấu hiệu này, khả năng cao bạn không hề “ảo tưởng”.
Về già, chỗ dựa lớn nhất không phải bạn đời hay con cái mà chính là người này
Gia đình - 22 giờ trướcGĐXH - Về già, đi qua gần hết kiếp người, nếm đủ hợp tan mới hiểu, từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc, người duy nhất không bao giờ rời bỏ hay phản bội ta, chỉ có thể là chính mình.
3 cặp đôi con giáp trời sinh hòa hợp, sống đến già vẫn ngọt ngào
Gia đìnhGĐXH - Có những cặp đôi con giáp lựa chọn cách đồng hành lặng lẽ, ít tranh cãi nhưng tình cảm lại bền bỉ theo năm tháng.

