Khám phá vai trò của vitamin trong 'chuyện ấy'
Mỗi loại vitamin có vai trò riêng trong cải thiện "chăn gối". Ví dụ như vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới, có khả năng chống oxi hóa cao. Cùng điểm danh những vitamin giúp cải thiện đời sống chăn gối hiệu quả nhất.
Vitamin E
Vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới, có khả năng chống oxi hóa cao.
Vitamin E cũng giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, làm tăng chất lượng và số lượng tinh binh khỏe mạnh.
Ngoài ra thì khi bổ sung loại Vitamin này cho cơ thể cũng giúp nam giới có một đời sống tình dục khỏe mạnh nhờ vào việc tăng cường hormon có liên quan đến chuyện ấy.
Các Vitamin E cũng không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng.
Việc kết hợp cung cấp đẩy đủ vitamin E và A còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng.
Những loại thực phẩm giàu vitamin E phải kể đến như: Dầu thực vật, vừng, lạc, hạnh đào, thịt nạc, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà…
Vitamin B6
Vitamin B6 giúp cải thiện chuyện "chăn gối" một cách hiệu quả. Vitamin B6 được tìm thấy nhiều trong thịt, gan, thận, men bia, mầm ngũ cốc; trong rau quả cũng có nhưng ít hơn.
Nhu cầu về vitamin B6 tăng khi ăn nhiều protid. Vitamin B6 dễ hấp thu qua trường tiêu hóa, chuyển hóa ở gan tạo chất chuyển hóa không còn hoạt tính, thải trừ chủ yếu qua nước tiểu.
Bổ sung Vitamin B6 cho cơ thể chính là cách giúp duy trì năng lượng, tăng sản sinh tế bào bạch cầu chống lại các chứng nhiễm trùng.
Ngoài ra, vitamin B6 còn giúp chống lại các bệnh liên quan đến sự bất thường của tuyến tiền liệt, cũng như giúp nam giới duy trì tâm trạng vui vẻ.
Cung cấp các loại vitamin trên cho cơ thể không những là cách để bạn khỏe hơn mà còn giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện khả năng "chăn gối".
Theo Hoàng Điệp (Lao Động)
Gãy dương vật do quan hệ tình dục sai tư thế
Phòng the - 7 giờ trướcNgười đàn ông 41 tuổi nhập viện trong tình trạng dương vật sưng to, bầm tím, bác sĩ chẩn đoán vỡ bao trắng thể hang do quan hệ tình dục sai tư thế.
Rủi ro nguy hiểm từ 6 loại đồ chơi tình dục
Phòng the - 1 ngày trướcĐồ chơi tình dục (sex toys) có thể mang đến những rủi ro như gây thương tích, các hạt vi nhựa xâm nhập vào cơ thể hoặc nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Cấy bi tăng kích thước 'cậu nhỏ' gây nhiễm trùng
Phòng the - 2 ngày trướcHà NộiSau một thời gian cấy bi tăng kích thước "cậu nhỏ", người đàn ông 56 tuổi bị nhiễm trùng, phải nhập viện cấp cứu.
Đau thắt lưng sau quan hệ tình dục có phải do thận yếu?
Phòng the - 3 ngày trướcTôi 42 tuổi, một tháng nay đau thắt lưng rất nhiều sau quan hệ tình dục, sáng hôm sau vẫn còn đau không ngồi dậy nổi. Có phải thận của tôi yếu? (Trung, TP HCM)
Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân
Phòng the - 4 ngày trướcMột nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc chỉ ra rằng quan hệ tình dục và ham muốn tình dục có thể giúp tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên.
Ham muốn tình dục thay đổi như thế nào khi ta già đi?
Phòng the - 5 ngày trướcKhông có độ tuổi cụ thể để ngừng hoạt động tình dục nhưng tuổi tác và ham muốn tình dục có liên quan chặt chẽ với nhau và sự tăng, giảm ham muốn tình dục đối với các giới tính và mỗi cá nhân là khác nhau.
Những nguy hiểm khi phụ nữ lười “yêu” không phải chị em nào cũng biết
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH – Việc quan hệ tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý mà theo chuyên gia còn giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, chống bệnh tật. Khi phụ nữ lười ‘yêu’ sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy mà chị em không lường dưới đây.
Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?
Phòng the - 6 ngày trướcMột trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Ưu và nhược điểm của 11 loại bao cao su
Phòng the - 1 tuần trướcCó rất nhiều loại bao cao su với các hình dạng, màu sắc và kích cỡ khác nhau.Tuy nhiên, mỗi loại bao cao su đều có ưu và nhược điểm. Tham khảo lựa chọn tốt nhất cho bạn và đối tác.
5 thứ được đồn giúp đàn ông "hóa hổ" trên giường, kết quả càng ăn càng yếu như sên, nhất là loại thứ 2
Phòng the - 1 tuần trướcNhiều người đổ xô đi ăn các thực phẩm được đồn giúp kích thích tình dục nhưng lại bị các bác sĩ tiết niệu chỉ rõ sai lầm.
Bạn sẽ sống lâu hơn nếu thực hiện được 4 điều này khi làm 'chuyện ấy'
Phòng theKhông chỉ đem lại những lợi ích cho sức khỏe, tình dục còn giúp bạn sống lâu hơn nếu thực hiện được 4 điều sau.