Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vitamin

Không lo mắc bệnh xương khớp nếu uống nước dứa theo cách này

Không lo mắc bệnh xương khớp nếu uống nước dứa theo cách này

Media

GĐXH - Dứa là một loại quả rất giàu dưỡng chất như vitamin, canxi, kẽm và beta- carotene... Bởi thế mà Dứa có rất nhiều lợi ích khác nhau, bao gồm hỗ trợ hệ miễn dịch, đẩy mạnh sự tiêu hóa protein và làm xương khỏe hơn…

Rủi ro cho phái đẹp khi sử dụng vitamin dành cho phụ nữ mang thai

Rủi ro cho phái đẹp khi sử dụng vitamin dành cho phụ nữ mang thai

Media

GĐXH - Nhiều chị em cho rằng, bổ sung vitamin dành cho mẹ bầu trước khi mang thai có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tóc, móng mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia việc này tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Những trái cây dễ tìm lại rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai

Những trái cây dễ tìm lại rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai

Media

GĐXH - Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Dưới đây là những trái cây giàu dưỡng chất, dễ tìm chị em mang thai có thể tham khảo:

Những loại vitamin giúp tăng trưởng chiều cao

Những loại vitamin giúp tăng trưởng chiều cao

Media

GĐXH - Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin A, Canxi, Phốtpho… là những loại vitamin cần thiết, có vai trò quan trọng giúp tăng trưởng chiều cao của mỗi người.

Ăn nhiều mà gầy đi? Đừng mừng quá sớm, có thể là cường giáp, 3 dấu hiệu cần biết trước

Ăn nhiều mà gầy đi? Đừng mừng quá sớm, có thể là cường giáp, 3 dấu hiệu cần biết trước

Sống khỏe

GĐXH - Một số người ăn nhiều hơn trước nhưng lại giảm cân nhanh hơn, đồng thời thường kèm theo biểu hiện hồi hộp, đổ mồ hôi...

Top 7 thực phẩm giàu vitamin C hơn cam, ‘chìa khoá vàng’ giảm ốm vặt mùa nóng

Top 7 thực phẩm giàu vitamin C hơn cam, ‘chìa khoá vàng’ giảm ốm vặt mùa nóng

Media

GiadinhNet - Nhắc đến vitamin C, nhiều người trong chúng ta đều nghĩ ngay tới cam. Tuy nhiên, trong cam chỉ chứa khoảng 50 mg vitamin C. theo các chuyên gia dinh dưỡng, 7 loại quả sau đây sẽ giàu vitamin C hơn cả cam.

F0 nên ăn gì để nhanh phục hổi sức khỏe nhất?

F0 nên ăn gì để nhanh phục hổi sức khỏe nhất?

Media

GiadinhNet - F0 muốn nhanh chóng phục hồi sức khỏe thì điều quan trọng nhất là phải chú ý chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý và uống đủ nước. Chế độ ăn uống cân sẽ tối ưu hóa chức năng của hệ thống miễn dịch, cải thiện sự trao đổi chất, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các triệu chứng mạn tính liên quan đến COVID-19.

Cơ thể nhất định không thể thiếu 3 loại vitamin này

Cơ thể nhất định không thể thiếu 3 loại vitamin này

Media

GiadinhNet - Cơ thể chúng ta cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin để luôn khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống. Có 3 loại vitamin cơ thể nhất định không được thiếu nếu muốn khoẻ mạnh.

6 vitamin giúp bạn ngủ ngon

6 vitamin giúp bạn ngủ ngon

Media

GiadinhNet - Thiếu hụt một số vitamin có thể làm giảm melatonin và serotonin, gây mất ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Các loại vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng

Các loại vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng

Sống khỏe

Nhiều bằng chứng cho thấy các vitamin và vi chất dinh dưỡng có ảnh hưởng tốt đến việc phòng ngừa bệnh tật.

Khám phá vai trò của vitamin trong 'chuyện ấy'

Khám phá vai trò của vitamin trong 'chuyện ấy'

Phòng the

Mỗi loại vitamin có vai trò riêng trong cải thiện "chăn gối". Ví dụ như vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới, có khả năng chống oxi hóa cao. Cùng điểm danh những vitamin giúp cải thiện đời sống chăn gối hiệu quả nhất.

Cách nhận biết cơ thể thiếu loại vitamin nào

Cách nhận biết cơ thể thiếu loại vitamin nào

Sống khỏe

GiadinhNet - Tôi ăn ít, da rất khô và tóc bị rụng. Mọi người xung quanh nói có thể tôi bị thiếu một số loại vitamin.

Điểm danh những đồ ăn nhẹ siêu tốt cho sức khỏe bé

Điểm danh những đồ ăn nhẹ siêu tốt cho sức khỏe bé

Gia đình

Những bữa ăn nhẹ của bé rất quan trọng cho dù con bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào. Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt có thể dùng trong bữa phụ cho bé 3-5 tuổi.

Top thực phẩm con không ăn: khỏi lớn

Top thực phẩm con không ăn: khỏi lớn

Gia đình

Gạo tẻ, cá, thịt lợn, cải bó xôi, quả bơ, sữa chua….là những thực phẩm mẹ không thể bỏ qua cho bé.

Những món ăn nên có trong bàn nhậu

Những món ăn nên có trong bàn nhậu

Sống khỏe

Để khách quý ăn thoải mái mà không hại sức khoẻ, bạn nên chon những món sau làm đồ nhắm rượu.

14 lý do nên ăn khoai lang hàng ngày

14 lý do nên ăn khoai lang hàng ngày

Sống khỏe

Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Dưỡng chất "sống còn" cho mẹ sau sinh

Dưỡng chất "sống còn" cho mẹ sau sinh

Gia đình

Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp mẹ vừa nhanh phục hồi lại sớm lấy lại vóc dáng.

Top