Khi con bạn tức giận, căng thẳng, hãy nói câu này mọi chuyện sẽ được giải quyết ngay lập tức
GĐXH - Cha mẹ thường thấy khó khăn khi phải đối phó với cơn tức giận của con cái. Theo các chuyên gia chỉ cần nói vài lời này, trẻ sẽ bình tĩnh lại ngay lập tức, bất kể chúng ở độ tuổi nào.

Đôi khi mọi người không thể không tức giận về một số điều nào đó. Đây là một cảm xúc rất phức tạp. Nếu không được xử lý đúng cách, nó có thể gây tổn hại đến các mối quan hệ giữa các cá nhân và thậm chí gây ra xung đột.
Cha mẹ thường thấy khó khăn khi phải đối phó với cơn tức giận của con cái. Bây giờ, các chuyên gia chia sẻ những giải pháp hiệu quả. Chỉ cần nói vài lời với con khi chúng tức giận sẽ giúp chúng bình tĩnh lại ngay lập tức, bất kể chúng ở độ tuổi nào.

Cha mẹ thường thấy khó khăn khi phải đối phó với cơn tức giận của con cái. Ảnh minh hoạ
Nhà tâm lý học và tác giả người Mỹ Jeffrey Bernstein cho biết, cho dù đó là một đứa trẻ mới biết đi ném đồ chơi, một học sinh tiểu học dậm chân, một thiếu niên trừng mắt hay một đứa con trưởng thành đổ lỗi cho bạn về một sai lầm trong quá khứ, cách bạn phản ứng trong những khoảnh khắc căng thẳng này có thể khiến xung đột trở nên tồi tệ hơn hoặc bình tĩnh hơn.
Ông cho biết, theo kinh nghiệm huấn luyện cha mẹ của mình, có một câu nói đơn giản có tác dụng kỳ diệu trong việc xoa dịu những đứa trẻ đang tức giận ở mọi lứa tuổi. Câu này có nghĩa là: "Bố/mẹ thấy con đang buồn lúc này. Bố/mẹ ở đây vì con".
Câu nói này có vẻ đơn giản nhưng lại ẩn chứa sức mạnh tâm lý sâu sắc. Nó thực hiện 3 mục đích cùng một lúc - (1) Nó xác nhận cảm xúc của trẻ. (2) Hãy trấn an con rằng nó không đơn độc. (3) Tạo không gian để trẻ bình tĩnh lại mà không cảm thấy bị phán xét.

Một người cha đang an ủi đứa con của mình. (Ảnh: Shutterstock)
Tại sao câu nói "Bố/mẹ thấy con đang buồn lúc này. Bố/mẹ ở đây vì con" lại có hiệu quả?
Bernstein cho biết câu nói này có hiệu quả vì một số lý do:
Xác nhận cảm xúc của trẻ
Bernstein viết trong cuốn sách "10 ngày để có một đứa trẻ ít bướng bỉnh hơn", cho dù con bạn 5 hay 25 tuổi, khi tức giận, chúng thường cảm thấy bị hiểu lầm, bị phớt lờ hoặc bất lực.
Khi bạn nói rằng "Mẹ thấy con đang buồn" sẽ cho con thấy rằng cảm xúc của con rất quan trọng. Khi trẻ em (và người lớn) cảm thấy không được lắng nghe, cảm xúc của họ có xu hướng leo thang. Việc xác nhận cảm xúc của họ có thể ngăn chặn điều này xảy ra.

Khi tức giận, trẻ thường cảm thấy bị hiểu lầm, bị phớt lờ hoặc bất lực. Ảnh minh hoạ
Mang lại sự thoải mái hơn là phản kháng
Bernstein khuyên mọi người không nên sửa lỗi trẻ em bằng những câu như "Bình tĩnh nào!" hoặc "Đừng phản ứng thái quá nữa!" mà lhãy nói những câu có thể giúp con tin tưởng rằng bạn luôn ở bên con. Sự tức giận thường che giấu cảm xúc sợ hãi, buồn bã hoặc thất vọng tiềm ẩn.
Mời gọi sự quan tâm hơn là sự kiểm soát
Mọi người thường chống lại sự kiểm soát, đặc biệt là khi họ bị tức giận. Việc bảo con bạn phải làm gì trong những lúc tức giận nhất có thể khiến chúng giữ vững quan điểm của mình. Bạn có thể biến cuộc đấu tranh giành quyền lực thành cơ hội để quan tâm chỉ bằng cách xuất hiện và thể hiện sự ủng hộ.
Bernstein liệt kê một số trường hợp thành công khi sử dụng cụm từ này để giải quyết cơn tức giận của trẻ em. Trong một trường hợp, Sienna, 15 tuổi, đã xông vào phòng, ném ba lô xuống và nói: "Con không thể chịu nổi cô giáo của mình!". Cha cô bé không trả lời bằng câu "Coi chừng thái độ của con", mà thay vào đó nói "Ta thấy con đang buồn. Ta ủng hộ con". Sienna đỏ mắt nhưng cơn giận của cô bé không hề gia tăng. Sau đó, cô bé đã công khai nói về cảm giác bị đối xử bất công.

Mọi người thường chống lại sự kiểm soát, đặc biệt là khi họ bị tức giận. Ảnh minh hoạ
Mẹo sử dụng câu nói này một cách hiệu quả
Bernstein cho biết có một số mẹo bạn nên ghi nhớ khi sử dụng cụm từ này:
● Giữ bình tĩnh – giọng điệu của bạn rất quan trọng. Hãy nói điều đó bằng sự ấm áp, chứ không phải sự buồn bã.
● Sử dụng ngôn ngữ cơ thể nhẹ nhàng — cúi xuống khi nói chuyện với trẻ nhỏ và để lại chỗ cho trẻ vị thành niên hoặc người lớn có thể xoay xở nếu cần thiết.
● Hãy cho con thời gian – Trẻ có thể không trả lời bạn ngay lập tức, nhưng trẻ sẽ lắng nghe.
● Theo dõi khi con đã sẵn sàng – giúp con xử lý cảm xúc và tìm giải pháp khi trẻ đã bình tĩnh lại.

Giúp con xử lý cảm xúc và tìm giải pháp khi đã bình tĩnh lại. Ảnh minh hoạ
Bernstein kết luận rằng cụm từ này sẽ không thể loại bỏ mọi cơn giận dữ hay sự suy sụp, nhưng nó đặt nền tảng cho sự tin tưởng, điều hòa cảm xúc và sự quan tâm. Theo thời gian, dù con bạn bao nhiêu tuổi, chúng sẽ biết rằng bạn là nơi trú ẩn an toàn ngay cả trong những khoảnh khắc tồi tệ nhất của mình.

Nếu bạn có con trai: 3 'nguyên tắc sống còn' này nhất định phải dạy sớm để không phải đau khổ, hối tiếc trong tương lai
Nuôi dạy con - 11 giờ trướcGĐXH - Nhiều bậc cha mẹ chọn cách "nuôi thả" con trai mình. Họ luôn nghĩ rằng con còn nhỏ, sẽ không làm gì quá đáng. Kể cả khi phạm lỗi, đó cũng chỉ là vô tình, chỉ cần cảnh cáo vài lần là xong.

2 thói quen tưởng tốt nhưng cha mẹ đang biến con thành 'kém thông minh' mà không hay biết
Nuôi dạy con - 2 ngày trướcGĐXH - Chính những thói quen mà chúng ta tưởng chừng "tốt cho con" lại đang từng chút một giết chết khả năng tư duy và tính độc lập của trẻ. Đặc biệt là 2 thói quen nhỏ sau đây.

Chỉ một khoảnh khắc lơ là, bạn có thể lạc mất con mãi mãi: 4 nơi cha mẹ không được chủ quan!
Nuôi dạy con - 2 ngày trướcGĐXH - Khi đưa con ra ngoài, bạn phải luôn để mắt đến con. Dù mệt đến đâu cũng hãy bế con lên và đừng buông tay. Đặc biệt là ở 4 địa điểm sau, cha mẹ không được lơ là.

'Chất độc' lớn nhất của một gia đình không phải là thiếu tiền, mà là 3 câu này cha mẹ thường nói
Nuôi dạy con - 3 ngày trướcGĐXH - Nghe có vẻ chỉ là lời nói lúc tức giận, nhưng nói nhiều rồi, nó sẽ trở thành thuốc độc, không chỉ làm tổn thương con cái mà còn kéo cả gia đình vào vũng lầy.

Bất ngờ trước 3 lý do khiến trẻ hay nói dối: Cha mẹ sẽ phải ân hận vì không biết sớm hơn!
Nuôi dạy con - 3 tuần trướcGĐXH - Khi trẻ biết rằng nói thật sẽ không bị trách mắng, mắc lỗi sẽ được đối xử nhẹ nhàng, lời nói dối tự nhiên sẽ không còn đất sống.

Sau vụ trekking ở Cúc Phương bị mất tích và lời nhắc: 5 mẹo sinh tồn cha mẹ phải dạy con ngay
Nuôi dạy con - 3 tuần trướcGĐXH - Từ vụ trekking Cúc Phương gây xôn xao, 5 kỹ năng sinh tồn sau đây là “bùa hộ mệnh” giúp con bạn biết để an toàn khi lạc trong rừng.

Làm sao để con cái hiếu thảo? Câu trả lời giản dị mà sâu sắc từ một người mẹ
Nuôi dạy con - 3 tuần trướcGĐXH - Trong hành trình nuôi dạy con, có những người cha mẹ không cần nhiều lời dạy dỗ, nhưng con cái vẫn trưởng thành tử tế, hiếu thảo và biết ơn.

Cha mẹ nói 5 câu này thường xuyên, con sẽ ngày càng xuất sắc vượt trội
Nuôi dạy con - 3 tuần trướcGĐXH - Đôi khi, điều nuôi dưỡng trí tuệ và bản lĩnh của trẻ không phải vật chất, mà chính là những lời động viên giản dị nhưng giàu sức mạnh từ cha mẹ.

Vì sao trẻ nhỏ lại có 2 'bộ mặt': Ở nhà thì hung hăng, ra ngoài lại nhút nhát?
Nuôi dạy con - 4 tuần trướcGĐXH - Nếu chúng ta quan sát kỹ, sẽ thấy phần lớn những đứa trẻ hung hăng khi ở nhà đều có cha mẹ nuông chiều bên cạnh.

Con trai có 2 thói quen này, đa phần sẽ không hiếu thảo: Đừng đợi đến khi về già mới hối hận vì đã không dạy con từ sớm!
Nuôi dạy con - 4 tuần trướcGĐXH - Cha mẹ nào cũng mong con trai lớn lên sẽ hiếu thảo, hiểu chuyện. Nhưng trên thực tế, sự hiếu thảo không phải là bẩm sinh mà nó được hình thành từ những thói quen nhỏ từ khi còn bé.

Nếu con bạn có 3 hành vi này, thường sẽ rất thành công khi lớn lên
Nuôi dạy conGĐXH - Nếu con bạn có 3 “thói quen xấu” dưới đây thì bạn hãy mừng thầm vì sau này con lớn lên sẽ rất giỏi giang đấy.