Khí công trị bệnh tiểu đường

| Y tế

Việc tập luyện theo phương pháp dưới đây sẽ giúp bệnh nhân mắc tiểu đường ổn định đường huyết.

Không được giật hậu môn, âm khí sẽ dâng lên não gây nguy hiểm.

Tam bảo quy nguyên (tinh - khí - thần hội tụ về trung tâm): Sau khi khởi động vào cân, cơ xương, toàn thân, dùng 3 hơi thở để xả trọc khí, tức là thở vào bằng mũi và miệng rồi theo dõi hơi thở tại Đan điền (phía bụng dưới) đến khi hơi thở liên tục và đều đặn.
 
Thả lỏng: Hít vào tư tưởng tập trung tại Đan điền, khi thở ra thả lỏng toàn thân.

Thổ Trung quản (huyệt nằm trên rốn 4cm): Hít vào tư tưởng tập trung ở Trung quản để tụ khí. Khi thở ra thả lỏng Trung quản, đồng thời niệm chữ "hu" trong tâm tưởng và quán năng lượng lan tỏa khắp ổ bụng.

Thông chu thiên: Theo đường trung đạo hít vào dùng ý niệm dẫn khí từ Hội âm (tâm lực ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn) lên đỉnh đầu (huyệt Bách hội). Khi thở ra dùng ý niệm dẫn khí từ Bách hội đến Hội âm (đường khí đi theo nhâm mạch ở chính giữa phía trước cơ thể). Khi đạo dẫn chu thiên khí lên đảo tròng mắt theo chiều từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới cùng chiều chuyển vận của khí lực thì sẽ dễ dàng hơn.

Chú ý: Không được giật hậu môn, âm khí sẽ dâng lên não gây nguy hiểm mà chỉ co hậu môn nhẹ nhàng để tạo áp lực. Ngoài ra, xoa bấm thêm huyệt Trung quản, túc tam lý và thông tuyền (huyệt nằm ở chỗ lõm giữa gan bàn chân).
 
Bệnh tiểu đường là bệnh do tuyến nội tiết sinh ra, làm suy giảm hệ thống miễn dịch, gây những rối loạn trầm trọng mang tính chất toàn diện, sinh ra nhiều biến chứng như hoại tử và loét các chi, rối loạn nội dịch toàn thân, giảm chức năng các giác quan như mờ mắt, ù tai, suy giảm trí nhớ.
 
Theo BS.VS Nguyễn Văn Thắng
(Chủ nhiệm CLB Khí công Thăng Long, Hà Nội)
Bee.net.vn
hoahue
Ý kiến của bạn
100% bệnh viện công lập và trạm y tế ở Hà Nội sẽ kết nối khám chữa bệnh từ xa Telehealth

100% bệnh viện công lập và trạm y tế ở Hà Nội sẽ kết nối khám chữa bệnh từ xa Telehealth

Y tế -

GĐXH - Tối 21/8, UBND TP Hà Nội vừa ban hành Quyết định số 4434/QĐ-UBND phê duyệt Đề án xây dựng và vận hành hệ thống khám, chữa bệnh từ xa (Telehealth), đánh dấu bước tiến chuyển đổi số quan trọng nhằm kết nối đồng bộ mạng lưới y tế Thủ đô và nâng cao chất lượng khám chữa bệnh ngay từ cơ sở.

Nuốt nguyên viên thuốc còn vỏ, người đàn ông 60 tuổi phải cấp cứu vì dị vật mắc ở thực quản

Nuốt nguyên viên thuốc còn vỏ, người đàn ông 60 tuổi phải cấp cứu vì dị vật mắc ở thực quản

Y tế -

GĐXH - Nuốt nhầm viên thuốc còn nguyên vỏ do thói quen cắt lẻ vỉ thuốc, người đàn ông 60 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng nuốt vướng, đau tức vùng cổ ngực và nghẹn rát. Các bác sĩ Bệnh viện E phải sử dụng dụng cụ chuyên biệt để gắp dị vật sắc nhọn ra ngoài, hạn chế nguy cơ tổn thương thực quản.

Bệnh viện E khám sàng lọc sức khỏe cho khoảng 6.000 học sinh tại Hà Nội

Bệnh viện E khám sàng lọc sức khỏe cho khoảng 6.000 học sinh tại Hà Nội

Y tế -

GĐXH - Từ ngày 21/8, Bệnh viện E phối hợp với Trạm Y tế phường Nghĩa Đô triển khai khám sàng lọc sức khỏe toàn diện cho khoảng 6.000 học sinh tại 5 trường học trên địa bàn. Chương trình nhằm phát hiện sớm các bệnh lý học đường, đánh giá thể lực và cập nhật hồ sơ sức khỏe cho trẻ từ 6 đến dưới 18 tuổi.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.