Không thể rời mắt khỏi những khay cơm đẹp như tranh vẽ của mẹ 9x nấu cho con trai
Thực đơn cho bé không chỉ nhiều màu sắc mà còn đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Nhìn vào những khay cơm chị Hương (30 tuổi, sống tại Hà Nội) làm cho con trai Bảo Minh (biệt danh Milo, 9,5 tháng tuổi) khiến ai cũng ngỡ ngàng. Các món ăn đầy đủ màu sắc, ngon miệng và được thay đổi hàng tuần để bé ngon miệng hơn. Nhiều mẹ còn bình luận: "Không thể nào rời mắt khỏi những khay cơm đẹp như tranh này".
"Lần đầu làm mẹ nên mình bỡ ngỡ lắm. Nhưng trộm vía em bé ăn thô tốt và rất ngon miệng nên mẹ lại có thêm động lực, chịu khó mày mò đồ ăn cho con. Em bé dưới 1 tuổi nên mình không nêm nếm gia vị, vị ngọt nhẹ chủ yếu do đồ ăn mang lại. Một ngày mình nấu cho con khoảng 2 bữa BLW, hôm nào bận quá sẽ đổi sang món cháo.
Ai cũng bảo nấu nướng có mệt không nhưng chỉ cần con ăn uống hợp tác, mẹ cháu cũng nấu nướng vui vẻ lắm, không thấy mệt gì hết. Mỗi bữa mình nấu mất khoảng 45 phút - 1 tiếng. Vì cũng khá kĩ tính nên mình sẽ chú trọng đến dinh dưỡng và chất lượng bữa ăn, hôm nào có nhiều thời gian sẽ bày vẽ trang trí 1 chút.
Bé nhà mình trộm vía rất thích ăn, đấy cũng là lí do lớn nhất để mình cố gắng tìm tòi nhiều món cho con, có bữa bé ăn hết, có bữa bé chỉ ăn khoảng 60-70% vì mình nấu cũng hơi nhiều, cũng có bữa bé chỉ ăn hoa quả, không ăn thức ăn", chị Hương chia sẻ.
Trước khi nấu đồ ăn cho con, chị Hương dành nhiều thời gian để tìm hiểu và đọc rất nhiều tài liệu về việc ăn dặm, biếng ăn sinh lý nên chị luôn theo nguyên tắc là không ép con ăn. Bữa nào bé có dấu hiệu không muốn ăn hoặc nghịch đồ ăn, chị Hương sẽ cất luôn khay đồ mặc dù cũng mất công nấu nướng.
"Có thể các mẹ không tin nhưng nếu cho con có cảm giác thật đói thì bữa tiếp theo con sẽ ăn ngon miệng hơn! Về phương pháp ăn dặm BLW thì sự kiên nhẫn của mẹ là quan trọng nhất, kiên nhẫn trong việc nấu nướng, cho con ăn và dọn đồ vì đa phần bé sẽ tự bốc ăn nên mọi thứ không được gọn gàng, sạch sẽ.
Thật ra thì mình cũng không phải là người khéo léo. Trước khi có em bé, mình còn nghĩ sẽ mua cháo ngoài cho con ăn cơ. Nhưng sau khi có con thì lại khác, mình nghĩ là chỉ cần mình muốn làm thì mình sẽ tìm cách để làm được", chị Hương chia sẻ.
Gia đình em bé Milo đáng yêu.
Ngắm những món ăn vừa ngon vừa đẹp chị Hương làm cho con mà ai cũng xuýt xoa, ghen tỵ. Bà mẹ trẻ không chỉ khéo tay mà còn rất giỏi trình bày, sắp xếp các món đồ với đủ nhóm chất khác nhau. Các mẹ có thể học hỏi được rất nhiều món mới để làm cho con qua thực đơn này.
5 loại cá giá bình dân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao: Giàu omega-3, ít nguy cơ tích tụ kim loại nặng, rất đáng có trên mâm cơm mùa hè
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều gia đình ưu tiên những món ăn thanh nhẹ, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Trong số đó, cá luôn là lựa chọn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nhờ giàu protein chất lượng cao, ít chất béo bão hòa và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ, tim mạch cũng như hệ miễn dịch.
5 loại trái cây quen thuộc giúp hỗ trợ phòng ung thư đại trực tràng: Nhiều người Việt ăn mỗi ngày nhưng chưa biết hết lợi ích
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Ung thư đại trực tràng đang ngày càng trở thành mối lo ngại về sức khỏe trên toàn thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh việc tầm soát định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ăn gì không béo, càng ăn càng gầy?
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Việc giảm cân duy trì vóc dáng sẽ không còn quá khó khi bạn đưa những món ăn sau đây vào chế độ dinh dưỡng của mình. Những món ăn giúp bạn vừa no vừa rất ít calo dưới đây sẽ rất hữu ích.
Cách pha chế chanh gừng mật ong thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - Sự kết hợp của chanh, gừng, mật ong sẽ tạo nên một món uống thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hướng dẫn bạn cách làm chanh gừng mật ong vô cùng đơn giản để tăng sức đề kháng.
3 loại cá mùa hè được chuyên gia đánh giá cao: Không chỉ mát lành, còn giúp bảo vệ tim mạch và tăng sức đề kháng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều người rơi vào tình trạng ăn uống kém ngon miệng, cơ thể uể oải, dễ mất nước và thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng. Trong khi đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phục hồi thể lực.
Nước mía có thật sự giúp giải nhiệt mùa hè? Chuyên gia chỉ ra một sự thật nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nước mía luôn nằm trong danh sách những thức uống được người Việt yêu thích nhất. Một ly nước mía mát lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì, nhưng liệu loại đồ uống này có thực sự giúp cơ thể “giải nhiệt” như nhiều người vẫn nghĩ?
Mẹo dùng gừng "đánh bay" các triệu chứng cảm cúm ngày hè
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc trong mỗi gian bếp và thực đơn hàng ngày. Ngoài hương vị đặc biệt thì gừng là một loại dược liệu tốt, một loại kháng sinh tự nhiên, rẻ tiền.
Nước hoa quả lên men có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra những lợi ích và điều không phải ai cũng biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Những năm gần đây, nước hoa quả lên men xuất hiện ngày càng nhiều trong thực đơn của những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Từ kombucha, kefir trái cây đến các loại nước trái cây lên men tự nhiên, không ít sản phẩm được quảng bá như “thần dược” cho đường ruột và hệ miễn dịch.
Uống nước ép dứa gừng muối thế nào để "bảo dưỡng" hệ tiêu hóa ngày hè?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách làm nước ép dứa gừng muối tại nhà cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.
Những thực phẩm giúp ngủ ngon hơn có sẵn trong căn bếp nhưng nhiều người vẫn bỏ qua
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH – Một số thực phẩm quen thuộc dưới đây có sẵn trong căn bếp chứa những dưỡng chất có khả năng hỗ trợ cơ thể thư giãn, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn mà nhiều người vẫn bỏ qua.
5 loại trái cây ít chua được chuyên gia khuyên dùng cho người trào ngược dạ dày: Vừa dễ tiêu hóa, vừa hỗ trợ giảm khó chịu
ĂnGĐXH - Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay. Người bệnh thường xuyên phải đối mặt với cảm giác nóng rát sau xương ức, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng hoặc khó chịu sau ăn.
