'Khung giờ vàng' để quan hệ tình dục cho từng độ tuổi
Theo các chuyên gia, thời gian quyết định mức độ hiệu quả của mọi việc, bao gồm chuyện sex. Và độ tuổi cũng đóng vai trò quan trọng tương tự.
Nhà nghiên cứu Paul Kelly đến từ Viện Khoa học thần kinh về giấc ngủ và nhịp điệu sinh học hàng ngày tại Đại học Oxford, Anh cho biết, khung giờ có thể tác động lên khả năng "yêu" của mọi người. Kelly cũng nói đồng hồ sinh học sẽ thay đổi theo độ tuổi, vì vậy, thời điểm làm "chuyện ấy" ở tuổi 20 và 70 sẽ khác nhau.
Ảnh: Pinterest
Dựa theo báo cáo của trang Popbella, trang web Popmama đã tổng hợp khung giờ lý tưởng để quan hệ tình dục cho 5 độ tuổi.
1. Lứa tuổi 20
Ở độ tuổi 20, thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp để "yêu". Dù vậy, theo Paul Kelly, 15h là khoảng thời gian hoàn hảo. Lý do vì vào khung giờ này, những cặp ở độ tuổi 20 sẽ có ham muốn tình dục tăng đột biến. Điều này cũng tạo cơ hội tốt để các cặp vợ chồng trẻ tuổi dễ thụ thai.
2. Lứa tuổi 30
Các đôi tình nhân từ 30 tuổi trở đi sẽ đạt hiệu quả cao hơn khi quan hệ vào buổi sáng, nhất là lúc 8h20.
Theo chuyên gia, sự thay đổi này bắt nguồn từ đồng hồ sinh học của con người. Khi bước sang tuổi 30, bạn có xu hướng sẽ dậy sớm hơn so với thời 20 tuổi. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời vào sáng sớm có khả năng kích thích vùng dưới đồi - một bộ phận trong não có chức năng kiểm soát việc giải phóng hormone thông qua tuyến yên. Điều này giúp lượng testosterone ở nam giới, progesterone và estrogen ở phụ nữ đạt đỉnh vào buổi sáng.
3. Lứa tuổi 40
Những đôi tình nhân ở độ tuổi 40 sẽ có những thay đổi đáng kể trong quan hệ tình dục. Nội tiết tố dao động cùng sự biến đổi về thể chất có thể làm giảm ham muốn 18+.
Tuy nhiên, đừng quá lo lắng! Để vượt qua vấn đề này, Paul Kelly khuyến nghị các cặp khi bước sang tuổi 40 nên "yêu" vào khoảng 22h20.
Vào khoảng giờ đó, cơ thể cảm thấy thoải mái, thư thái hơn (sau một ngày làm việc mệt mỏi). Não bộ sẽ bắt đầu sản xuất oxytocin hay còn gọi là hormone hạnh phúc. Sự hưng phấn và thoải mái về cảm xúc sẽ giúp "cuộc yêu" thêm lãng mạn, ngọt ngào và nóng bỏng.
4. Lứa tuổi 50
Khá giống với lứa tuổi 40, khung giờ đẹp nhất để những cặp vợ chồng 50 tuổi quan hệ tình dục là tầm 22h tối. Ở độ tuổi này, bạn sẽ gặp phải chứng khó ngủ. Vì thế, làm "chuyện ấy" vào khoảng thời gian ban đêm, trước khi ngủ có thể giúp tiết ra lượng hormone Endorphin nhiều hơn. Loại hormone này có tác dụng lớn trong việc giúp cơ thể dễ chịu, giảm căng thẳng, từ đó bạn dễ ngủ hơn rất nhiều so với bình thường.
5. Lứa tuổi 60 và 70
Khi lớn tuổi, con người vẫn có nhu cầu quan hệ tình dục và thời điểm tuyệt vời nhất là 20h. Chuyên gia khuyên các cặp "bô lão" nên ân ái sớm vì vào độ tuổi này, người già có nhu cầu ngủ lâu và nhanh hơn. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức sống vào ngày hôm sau, nếu đêm trước quan hệ quá muộn.
Sau khi quan hệ tình dục và đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra melatonin (còn gọi là hormone giấc ngủ). Loại hormone này giúp người lớn tuổi chìm vào giấc ngủ sâu và dễ dàng hơn vào lúc 22h. Như vậy, họ vẫn đảm bảo ngủ đủ giấc và được thỏa mãn về tình dục, tinh thần.
Alexandra V (Theo Window of World)
Tin liên quan
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 16 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Suy giảm ham muốn tình dục ở tuổi trung niên, cần biết điều này để duy trì 'lửa yêu'
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước vào độ tuổi trung niên bỗng nhận ra đời sống tình dục dần nguội lạnh. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu cách cải thiện, giữ lửa yêu bền vững ở tuổi trung niên.
Nam thanh niên phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục từ một dấu hiệu ở môi mà người Việt hay bỏ qua
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH – Chỉ từ dấu hiệu nhỏ là vài mụn nước ở môi, một nam thanh niên tại Hà Nội đi khám và bất ngờ phát hiện cùng lúc nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục ở cả họng và hậu môn.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' không còn như cũ: Sự thật khiến nhiều cặp đôi giật mình vì đã thích nghi quá muộn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Sau tuổi 40, rất nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một điều khó nói: “chuyện ấy” không còn tự nhiên, nồng nhiệt và đều đặn như trước. Có người cho rằng đó là quy luật tất yếu của tuổi tác. Nhưng thực tế, không ít cuộc hôn nhân rạn nứt âm thầm cũng bắt đầu từ chính sự thay đổi này – khi cả hai không hiểu chuyện gì đang xảy ra và càng không biết cách thích nghi.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
Người đàn ông 75 tuổi thoát nguy cơ 'thượng mã phong' nhờ một câu hỏi rất thật với bác sĩ
Phòng theGĐXH - Một câu hỏi tưởng chừng rất riêng tư của người đàn ông lớn tuổi tại phòng khám đã vô tình giúp bác sĩ phát hiện sớm nguy cơ đột tử do bệnh tim mạch tiềm ẩn. Nhờ sự chia sẻ thẳng thắn ấy, người bệnh đã tránh được nguy cơ gặp biến cố nghiêm trọng, dân gian thường gọi là “thượng mã phong”.
