Hà Nội
23°C / 22-25°C

Kỳ Duyên eo thon sau một tuần Eat Clean

Chủ nhật, 17:00 14/03/2021 | Đẹp

Sau 7 ngày áp dụng chế độ ăn Eat Clean kết hợp tập luyện, hoa hậu Kỳ Duyên đã lấy lại eo thon cùng vóc dáng săn chắc.

Chiều 12/3, Kỳ Duyên vén áo khoe eo thon tại phòng tập gym và hào hứng tiết lộ đây là thành quả sau một tuần kiên trì áp dụng chế độ ăn Eat Clean. Người đẹp sinh năm 1996 cho biết cô ăn gạo lứt hoặc miến dong (màu đen), thịt ức gà và nhiều rau. Có thể ăn các loại gia vị như tiêu, bột ớt, hành, tỏi, đường ăn kiêng nhưng hạn chế muối, nước mắm, hạt nêm. Vì thức ăn khá nhạt nên hơi khó ăn vài ngày đầu vì không quen.

Đợt siết cân này của Kỳ Duyên sẽ kéo dài 10 ngày. Bên cạnh chế độ ăn uống nghiêm ngặt, cô kết hợp cùng tập gym để cơ thể nhanh săn chắc. Tuy nhiên cô cho biết chế độ ăn uống quyết định đến 60%. Sau 7 ngày thực hiện, Kỳ Duyên thấy cơ thể nhẹ nhõm và khỏe khoắn, vóc dáng săn chắc thấy rõ. Không có dấu hiệu đau đầu hay mệt mỏi như nhiều người lo lắng.

Kỳ Duyên eo thon sau một tuần Eat Clean - Ảnh 1.

Kỳ Duyên tự tin khoe eo thon sau 7 ngày Eat Clean.

Sau thời gian bị chê mũm mĩm vì ăn uống thả phanh dịp Tết, giờ đây Kỳ Duyên đã lấy lại eo thon cùng vóc dáng săn chắc. Vì vậy cô thoải mái diện áo crop top hay trang phục ôm sát body thay vì những chiếc áo thun rộng thùng thình che đi vòng hai như trước.

Theo Ngôi sao

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Váy cưới đẹp tinh tế của diễn viên phim 'giờ vàng VTV' trong ngày ăn hỏi

Váy cưới đẹp tinh tế của diễn viên phim 'giờ vàng VTV' trong ngày ăn hỏi

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Ngọc Huyền xuất hiện lộng lẫy trong chiếc váy cưới satin tại lễ ăn hỏi. Thiết kế cúp ngực và nơ to bản tôn lên vẻ đẹp dịu dàng của cô dâu.

Con gái tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn vừa công khai sắp kết hôn có sắc vóc gợi cảm ra sao?

Con gái tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn vừa công khai sắp kết hôn có sắc vóc gợi cảm ra sao?

Thời trang - 16 giờ trước

GĐXH - Tiên Nguyễn - con gái tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn đã công khai ảnh cưới khiến khán giả vô cùng bất ngờ. Ngoài đời, Tiên Nguyễn gây chú ý với sắc vóc gợi cảm, sành điệu.

Nàng hậu cao 1m86 diện váy hai dây khoe lưng ong gây sốt trên mạng xã hội

Nàng hậu cao 1m86 diện váy hai dây khoe lưng ong gây sốt trên mạng xã hội

Đẹp - 17 giờ trước

GĐXH - Bảo Ngọc thu hút sự chú ý với bộ ảnh khoe lưng ong mềm mại. Vẻ đẹp 1m86 của cô khiến fan trầm trồ với sự sang trọng và gợi cảm.

Bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô, chống khô xơ và gãy rụng

Bí quyết chăm sóc tóc mùa hanh khô, chống khô xơ và gãy rụng

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mùa hanh khô ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe của mái tóc. Sự thay đổi đột ngột của thời tiết khiến tóc khô xơ, đặc biệt là tăng nguy cơ gãy rụng. Áp dụng phương pháp chăm sóc phù hợp sẽ giúp mái tóc mềm mại, óng ả.

Con gái 10 tuổi của Hoa hậu Hà Kiều Anh trong trẻo, thuần khiết như 'nàng thơ'

Con gái 10 tuổi của Hoa hậu Hà Kiều Anh trong trẻo, thuần khiết như 'nàng thơ'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Con gái 10 tuổi của Hoa hậu Hà Kiều Anh diện trang phục trắng tinh khôi chụp ảnh cùng mẹ và được khen ngợi đẹp như công chúa bước ra từ cổ tích.

8 bí quyết đốt cháy calo, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng

8 bí quyết đốt cháy calo, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng

Giảm cân - 2 ngày trước

Tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng khiến việc tìm cách đốt cháy năng lượng và giảm mỡ trở thành mối quan tâm thường trực của nhiều người. Trên thị trường, không ít sản phẩm được quảng cáo giúp giảm cân nhanh, nhưng hiệu quả thực tế lại chưa được chứng minh rõ ràng.

Bí quyết giữ làn da không tuổi của Jisoo (BLACKPINK): 5 thói quen nhỏ nhưng hiệu quả lớn

Bí quyết giữ làn da không tuổi của Jisoo (BLACKPINK): 5 thói quen nhỏ nhưng hiệu quả lớn

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Được mệnh danh là nữ thần nhan sắc của Kpop, chị cả Jisoo (Blackpink) không chỉ khiến công chúng say mê về vẻ đẹp thanh khiết và nhẹ nhàng mà còn bởi làn da căng mướt, mịn màng. Dù lịch trình bận rộn và thường xuyên phải trang điểm nhiều, Jisoo vẫn giữ được làn da khoẻ mạnh nhờ 5 thói quen chăm da được cô nàng duy trì mỗi ngày.

Phương Ly 'gây thương nhớ' với concept Halloween nhẹ nhàng, cuốn hút

Phương Ly 'gây thương nhớ' với concept Halloween nhẹ nhàng, cuốn hút

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Nữ ca sĩ Phương Ly khiến mạng xã hội “tan chảy” với loạt ảnh mới mang chủ đề Halloween. Với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính nhưng không kém phần gợi cảm, giọng ca “Thằng điên” khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa vì nhan sắc và thần thái cuốn hút.

Trần Tiểu Vy gây chú ý với set đồ 'lệch chuẩn' mùa thu

Trần Tiểu Vy gây chú ý với set đồ 'lệch chuẩn' mùa thu

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Mới đây, Trần Tiểu Vy gây chú ý khi diện cả set xanh thay vì chọn gam mùa thu như: cam, đỏ, vàng và nâu... trong chuyến công tác Hà Nội.

Tuyệt chiêu cho người bận rộn: Vừa làm việc hiệu quả, vừa giữ thân hình thon gọn nhờ 'Cầu Vồng'

Tuyệt chiêu cho người bận rộn: Vừa làm việc hiệu quả, vừa giữ thân hình thon gọn nhờ 'Cầu Vồng'

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Giữa nhịp sống hiện đại bận rộn, việc duy trì chế độ ăn uống khoa học không hề dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ với một nguyên tắc đơn giản là “ăn uống cầu vồng”, bạn hoàn toàn có thể vừa kiểm soát vóc dáng, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng mà không cần mất quá nhiều thời gian.

Bài tập giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày cho người hay ngồi nhiều

Bài tập giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày cho người hay ngồi nhiều

Giảm cân

Khi bạn phải làm việc nhiều giờ trước máy tính, máu lưu thông kém và cơ bụng bị chùng xuống, mỡ dễ tích tụ ở vùng eo, hông và lưng dưới. Tuy nhiên, chỉ cần 15 - 20 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp, bạn có thể đánh tan mỡ bụng và lấy lại vóc dáng săn chắc.

Top