Loại củ "rẻ bèo" có sẵn ở Việt Nam cực tốt cho làn da
Hội con gái chắc chắn sẽ rất bất ngờ với công dụng làm đẹp da thần kỳ của củ cải trắng.
Vốn là một loại thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn và còn được mệnh danh là "nhân sâm trắng". Tuy nhiên, mấy ai biết rằng, củ cải trắng có chứa rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và cả trong chuyện làm đẹp, đặc biệt là giúp làm đẹp da, trị mụn cực hiệu quả.
Với hàm lượng nước cao và rất giàu vitamin A, vitamin C, phốt pho, kẽm nên củ cải trắng sẽ là một loại thực phẩm giúp cung cấp nước cho cơ thể, tăng thêm độ ẩm cho làn da từ sâu bên trong. Các vitamin có sẵn trong củ cải có thể làm ức chế sự hình thành sắc tố melanin, từ đó làm mờ các vết thâm, nám để giúp làn da được mịn màng, trẻ khỏe hơn.
Ngoài vitamin thì củ cải trắng còn chứa hàm lượng chất xơ khá cao, nhất là chất xơ thực vật từ lá củ cải. Nhờ có các chất xơ thực vật này nên giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ táo bón, xúc tiến dạ dày nhu động và đào thải độc tố ra ngoài, giúp làn da tươi sáng, giảm mụn đáng kể.
Đó cũng là lý do vì sao con gái Nhật rất chăm ăn củ cải trắng mỗi ngày. Ngoài chứa công dụng làm đẹp da thần kỳ, củ cải trắng còn hỗ trợ công cuộc giảm cân đạt hiệu quả bất ngờ.
Sử dụng củ cải trắng như thế nào để đạt được hiệu quả trong việc làm đẹp da?
Trước tiên, bạn cần lựa chọn những loại củ cải trắng tươi, rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, bạn xay củ cải trắng để ép lấy nước. Mỗi ngày, bạn uống một cốc nước ép củ cải trắng trước mỗi bữa ăn để giúp tăng thêm hiệu quả giảm cân mà không cần phải kiêng ăn hay hạn chế một loại thực phẩm nào. Thêm nữa, bạn nên tăng cường ăn thêm nhiều rau củ trong mỗi bữa ăn và vận động thường xuyên để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.
Nhờ việc chăm bổ sung từ 2 - 3 ly nước củ cải trắng mỗi ngày nên da mặt của bạn sẽ dần dần được cải thiện. Kể cả đối với những làn da ngăm đen, hơi khô ráp thì việc duy trì thói quen uống nước củ cải trắng mỗi ngày sẽ là cách tốt nhất để chăm sóc da và giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da.
Ngoài xay lấy nước ép thì bạn cũng có thể chế biến củ cải thành các món luộc, hầm, hay kho bởi củ cải trắng sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn ăn trực tiếp. Do đó, duy trì thói quen uống nước ép hay ăn củ cải hầm sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc cải thiện làn da cũng như giảm cân đó bạn nhé.
Theo Helino
Nam sinh bị đánh chấn thương sọ não được chuyển về Hà Nội: BS cập nhật tình hình mới nhất
Y tế - 2 giờ trướcTối ngày 20/5, TS.BS Phan Hữu Phúc, Phó Giám đốc Bệnh viện nhi Trung ương xác nhận trường hợp nam sinh bị đánh chân thương sọ não đã được chuyển lên bệnh viện này để điều trị.
Uống bia với trứng gà có tác dụng gì dù nhiều người nghe là sợ?
Sống khỏe - 3 giờ trướcSự kết hợp độc đáo giữa bia và trứng gà không chỉ đơn thuần là thú vui nhậu nhẹt, sự kết hợp này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Trước khi đi ngủ hãy uống thứ này, cơ thể phụ nữ nhận được 5 thay đổi kỳ diệu
Sống khỏe - 4 giờ trướcPhụ nữ sau tuổi 40 đặc biệt chú ý đến điều này để có làn da căng mịn, tránh dấu hiệu lão hóa.
Người bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì?
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcVới người bị sốt siêu vi, chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi.
Loại quả giúp kiểm soát đường huyết tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên hơn
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Ăn bơ thường xuyên giúp người bệnh tiểu đường (người đái tháo đường) kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường.
Người phụ nữ hồi sinh từ trái tim của chàng trai xa lạ
Y tế - 8 giờ trướcNgười phụ nữ mắc bệnh tim, sống hoàn toàn lệ thuộc vào máy, khả năng tử vong cao nếu không được ghép tim.
Thanh niên 30 tuổi đột quỵ, liệt nửa người vì thường xuyên ăn 2 món mà nhiều người trẻ Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Do chịu nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống, thanh niên 30 tuổi này chọn cách xả strees vào ăn uống. Anh thường xuyên ăn món mình ưa thích như gà rán, trà sữa...
Imexpharm vinh dự nhận danh hiệu "Ngôi Sao Thuốc Việt' lần thứ 2, khẳng định vị thế về chất lượng EU-GMP
Sống khỏe - 13 giờ trướcHôm nay, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm đã vinh dự nhận danh hiệu Ngôi Sao Thuốc Việt lần thứ 2. Đây là giải thưởng được Bộ Y tế trao tặng nhằm tôn vinh các doanh nghiệp sản xuất thuốc trong nước đã có đóng góp quan trọng vào hoạt động chăm sóc sức khỏe của cộng đồng.
U50 'cạn trứng' đi tìm thiên chức làm mẹ
Sống khỏe - 13 giờ trướcLớn tuổi, suy buồng trứng sớm, dự trữ buồng trứng gần như đã cạn kiệt, nhờ phác đồ điều trị cá nhân hóa cùng với sự đồng hành sát sao của bác sĩ Trung tâm IVF Phương Đông, vợ chồng anh Khóa - chị Hương (Hà Nội) đã thành công đón con đầu lòng sau 21 năm mong mỏi.
6 thành phần cần lưu ý khi dùng vitamin tổng hợp
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcVitamin tổng hợp (đa thành phần) rất phổ biến trên thị trường. Nhiều người chọn dùng vitamin tổng hợp để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng cần chú ý tới các thành phần dưới đây… vì nếu lạm dụng hại nhiều hơn là có lợi.
Người đàn ông 61 tuổi ở Quảng Ninh nguy kịch vì ăn so biển
Y tếGĐXH - Dù biết con so có độc tính nhưng người đàn ông này vẫn chủ ý ăn vì từng ăn nhiều lần trước đó mà chưa thấy bị ngộ độc.