Loại quả bán đầy chợ, được Tăng Thanh Hà cực yêu thích, vừa rẻ vừa dễ làm thức uống đẹp da, đẹp tóc cho người bận rộn
GĐXH - Tăng Thanh Hà rất yêu loại quả chỉ 35.000 VND/kg này là hoàn toàn có lý do.
Làm mẹ 3 con ở độ tuổi U40 nhưng Tăng Thanh Hà vẫn luôn giữ được ngoại hình trẻ trung. Và một trong những chìa khoá giúp cô "lưu giữ tuổi xuân" chính là nhờ khẩu phần ăn nhiều trái cây tốt cho nhan sắc.
Trong số đó, vào mùa thu này, Tăng Thanh Hà đặc biệt giới thiệu đến người hâm mộ loại quả đang vào mùa, bán đầy ngoài đường nhưng lại có tác dụng "thần kỳ" đối với làn da. Đó chính là quả lựu.
Tăng Thanh Hà đặc biệt lăng xê việt quất và quả lựu trong mùa thu này.
Trong nhiều chia sẻ trước đó của Tăng Thanh Hà, loại quả được bán đầy ngoài đường này cũng nhiều lần "chiếm sóng.
Tăng Thanh Hà thường dùng tươi, đôi khi cô kết hợp cùng yến mạch và hạt chia,...
Tăng Thanh Hà rất yêu quả lựu hoàn toàn có lý do. Lựu là một trong những loại trái cây chứa nguồn vitamin và chất chống oxy "khổng lồ" giúp phái đẹp trẻ lâu. Bạn cũng có thể học Tăng Thanh Hà cách chăm sóc làn da vóc dáng nhờ vào loại quả này. Dưới đây là cách chọn lựa và một số công thức nước ép mà bạn có thể tham khảo.
Cách chọn mua lựu ngon ngọt, mọng nước
- Thời điểm “vàng” của những trái lựu Việt là từ tháng 7 đến tháng 2 năm sau, qua thời gian này bạn sẽ thường dễ mua nhầm lựu Trung.
- Nên chọn những quả lựu to, hạt lựu mẩy nở và mọng nước.
- Lựu đã chín đúng độ thường có màu vàng cam, hơi tối màu có mảng màu đỏ hoặc nâu rám.
- Phần đài hoa còn nguyên, không gãy hoặc úng cho thấy lựu chín cây, còn mới.
- Dáng quả lựu tròn, có vài đường vân nổi cộm, lộ các muối lựu bên trong chứng tỏ lựu khít hạt, mọng nước.
Cách làm nước ép lựu thơm ngon
Nước ép lựu với chanh
Nướp ép mát lạnh, ngọt lịm của lựu hòa quyện cùng vị chua nhẹ của chanh tạo nên thức uống giải nhiệt đầy thơm ngon cho người uống.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 trái lựu
- 1 trái chanh vàng
- Nửa muỗng canh đường trắng (bạn có thể thay thế mật ong nếu thích)
- Đá viên
Các bước thực hiện
- Rửa sạch quả lựu và bỏ vỏ.
- Chanh vàng sau khi rửa, cắt đôi, một nửa vắt lấy nước cốt và nửa còn lại cắt khoanh tròn để trang trí.
- Cho lựu vào máy ép lấy nước, rồi lọc qua rây.
- Cho nước ép lựu vào cốc, cho nước cốt chanh và đường vào và khuấy đều.
- Thêm các lát chanh và đá viên vào và thưởng thức.
Nước ép lựu với táo
Vị ngọt lịm của lựu cùng ngọt thanh của táo chắc chắn sẽ không làm bạn thấy chán. Mỗi sáng một cốc lựu ép táo sau bữa ăn sáng 30 phút sẽ khiến bạn bắt đầu ngày làm việc đầy sảng khoái.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 trái lựu
- 1 quả táo đỏ
- Nửa muỗng canh đường trắng (bạn có thể thay thế mật ong nếu thích)
- Đá viên
Các bước thực hiện
- Rửa sạch quả lựu và bỏ vỏ.
- Táo ngâm giấm ăn trong 10 phút, rửa sạch và cắt thành khúc.
- Cho lựu và táo vào máy ép, lọc lại nước lại bằng rây.
- Rót nước ép đã lọc vào cốc, thêm đường khuấy đều rồi thêm đá vào thưởng thức.
Nước ép lựu với dưa hấu
Bạn nên ướp lạnh cốc nước ép lựu và dưa hấu ở tủ lạnh hơn là dùng đá viên vì đá tan sẽ làm giảm hương vị. Dưa hấu sẽ giúp bạn bù nước trong cơ thể và lựu có thành phần chống oxy hóa, giúp làn da trẻ trung hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 trái lựu
- 1/2 quả dưa hấu đỏ
- 1 muỗng cà phê mật ong (bạn có thể thay thế đường trắng)
Các bước thực hiện
- Rửa sạch quả lựu và bỏ vỏ.
- Dưa hấu gọt vỏ, bỏ bớt hạt và các thành các khúc vừa.
- Cho lựu và dưa hấu đã cắt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Lọc phần nước qua rây, bỏ bã.
- Cho nước ép ra cốc, thêm 1 muỗng cà phê mật ong.
- Khuấy đều và để tủ lạnh.
Nước ép lựu với nho
Lựu và nho là một trong những loại trái cây nổi bật về đặc tính chống oxy hóa cao. Cốc nước ép lựu nho vừa giúp bạn tăng sức đề kháng trong những mùa dịch bệnh và hỗ trợ trẻ hóa làn da phụ nữ.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 trái lựu
- 1/4 chùm nho
- 1 muỗng cà phê mật ong (bạn có thể thay thế đường trắng)
Các bước thực hiện
- Rửa sạch quả lựu và bỏ vỏ.
- Nho ngâm trong nước và một ít giấm trong 10 phút và rửa lại với nước.
- Ngắt cuống nho, cắt đôi quả và lấy hạt.
- Cho lựu và nho đã cắt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Lọc phần nước ép qua rây, bỏ bã.
- Cho nước ép ra cốc, thêm 1 muỗng cà phê mật ong.
- Khuấy đều và ướp lạnh.
Bữa cơm thêm ngon nhờ chả cá thác lác chiên cốm giòn rụm
Ăn - 5 giờ trướcMột món ăn dân dã nhưng đầy cuốn hút, dễ làm, dễ ghi điểm trong mâm cơm nhà. Chỉ mất chưa đầy 30 phút là bạn đã có ngay món chả cá chiên giòn rụm thơm nức mũi.
Mỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa
Mẹo nấu nướng - 7 giờ trướcGĐXH - Trong bữa cơm Việt, một tô canh thanh mát luôn là lựa chọn giúp cân bằng vị giác và bổ sung dưỡng chất.
Cách làm thịt kho trứng chỉ 30 phút thơm ngon khó cưỡng
Mẹo nấu nướng - 12 giờ trướcGĐXH - Không chỉ thơm ngon, dễ ăn, cách làm thịt kho trứng lại cực kỳ đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian, cực kỳ phù hợp với những chị em bận rộn việc nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bí quyết để có món thịt kho trứng ngon đúng điệu.
Đây là cách pha cà phê cực đặc sắc của bố tôi: Chỉ từ một gợi ý mà đã làm ra ly cà phê uống cực mê
Ăn - 14 giờ trướcThế rồi từ ý tưởng của mẹ, bố tôi đã làm thật. Bố bảo vì mẹ không thích vị đắng và dễ mất ngủ nên bố sẽ tìm cách trung hòa tất cả.
Gia vị hay dùng trong kho cá lại giúp tăng chuyển hóa, giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Mẹo nấu nướng - 15 giờ trướcGĐXH - Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, tiêu sọ thường được xem là gia vị quen thuộc để tăng hương vị cho món kho, đặc biệt là kho cá.
Cách nấu ốc chuối đậu thịt ba chỉ chuẩn vị, cả nhà mê
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bát ốc chuối đậu thịt nóng hổi, cùng những miếng thịt ốc dai, giòn, chua cay luôn hấp dẫn mọi người. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách nấu ốc chuối đậu thịt chuẩn vị, cùng tham khảo công thức nấu món ăn hấp dẫn này qua bài viết sau.
Loại 'rau' này đang vào mùa, dùng nấu 3 món ngon vừa dễ lại bổ tỳ vị, giúp trắng da và chống lão hóa
Ăn - 1 ngày trướcHãy tận dụng loại nguyên liệu đang vào mùa này nấu 3 món ngon để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cải thiện nhan sắc nhé!
Loại rau sống ăn kèm bún thịt nướng lại có tác dụng hỗ trợ ngừa ung thư ruột kết – bạn có đang bỏ lỡ?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong những bữa ăn đậm đà hương vị miền Nam như bún thịt nướng, bánh hỏi thịt quay, hay bún mắm, phần rau sống luôn đóng vai trò không thể thiếu.
Cách làm trà mận muối ớt 'hot trend' hè này
Ăn - 1 ngày trướcTrà mận muối ớt - thức uống có đủ vị chua cay mặn ngọt gây nghiện cho nhiều người khi mận vào chính vụ - không hề khó làm.
Cây rau gia vị có tác dụng kháng khuẩn mạnh, ngăn viêm đường ruột, có trong nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Rau húng – đặc biệt là húng quế – từ lâu đã là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt.
Mận giữa vụ siêu rẻ chỉ 10.000 đồng/kg, chị em tranh thủ mua và rỉ tai nhau công thức làm siro mận giải nhiệt cực dễ, cực ngon
ĂnGĐXH – Đang vào mùa chín rộ, mận hậu được bán tràn ngập thị trường với giá siêu rẻ chỉ từ 10.000 đồng/kg. Chị em nội trợ nhanh chóng bỏ túi công thức làm đồ uống giải nhiệt từ loại quả này vừa dễ làm vừa dễ bảo quản.
